怎样保养老公

阿森

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& R# U' v+ s; d- ^' F6 m# ]9 d花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
9 d' P# t8 r/ V0 \+ n; N基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
  C. f( V5 N3 \0 J1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
+ j9 s) U0 O. S5 @3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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9 [; F7 b! Z% v, l3 Y3 s: D1 T; p. P鲜菇虾丸汤
5 d! u  D! J' ^  N4 k7 B1 H- g( {所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
/ @  O( g; Q* T5 D2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
! ?: k4 k5 n( O: |所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
& \' [- R$ C" Z+ I　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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' M, D! d$ _0 z1 ?, I/ \' E瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
9 {; V; A% V% A" F9 r- ~, {1 G' e所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
  r7 F0 E- e' v3 I　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
) N2 l0 D  U' I0 f所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
/ R* W4 w& g- n$ `. U基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
6 c" j' g) J# a" P瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
* r' u" M3 b. {& [5 O9 e所属类型 健康菜谱
3 r. U$ Y5 x2 M: B基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
2 U/ P6 J6 L+ c; I) G2 z用法：食肉饮汤，分次食完。
( e7 L8 o" o# D' w+ R  }6 |2 y  E/ |$ V6 M应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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0 I3 Y/ X$ Y4 W  F$ w5 f7 j健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
, w/ u1 W# W9 D2 o所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
: v5 x' L0 u0 }" k6 B6 W基本特点 补益脾肾，健脑增智
1 C9 s1 P  G' W: j. n$ _基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
& E" M: f3 o8 U( k( r- u! B制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
# l0 O9 z8 F! p* H+ w6 l应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
; c( m# K& Q1 H& [+ E! k) ?0 ~所属菜系 其它菜系
2 V, a& H: R5 I& V5 {% W所属类型 健康菜谱
0 f% d! Q  F) T1 h7 v' }9 C3 H基本特点 补肾益精，健脑益智
" A: R8 L- d% w& [  U6 i* Q& |基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
+ V6 O" F! t1 k5 F- e用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
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" t9 m& ?  e# V1 f健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
- x! Q% J8 I& L1 u4 d所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
4 F$ z% u) s* w) `: s: |9 y基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
. d. [  m0 M+ f% ~功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
4 ]# C6 \7 ^  z7 E6 e应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
% @& h+ D( a( J/ ]基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
1 x3 {' c9 _/ }; J; r制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
: T/ E# R$ _4 R! w应用：适用于中老年记忆力下降者。
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5 ^! n) j% H6 m! E/ X补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
, O$ s# R. S/ ~( ~; V! |应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
) a$ O# u) s: O: d7 w所属菜系 其它菜系
0 m2 _6 N6 A! e% h+ @2 F" L所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
" U3 b3 |# p: S基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
4 g6 ?. W( L- r9 [- s8 T制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
, I6 b4 r+ O* U& V2 r! ?7 `功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
( H( S" k) U0 y) h所属类型 健康菜谱
2 S' J- {! O# n  M基本特点 温中补肾，补气益胃
4 u( _& n2 W4 ~7 p基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
' `8 Z- z5 }0 e& `; e& u1 Q7 X- i) m制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
! A; {. a: D0 o( v功效：温中补肾，补气益胃。
5 G  f$ J" @, c3 n用法：佐餐，可常食。

( S/ v8 G  p" {8 T: A, ~. N. L! }一品豆腐汤
所属菜系 川菜
4 x0 G/ `: X7 ]9 y" j) f所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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9 P, E+ ?9 j# P; {. U7 l* \% e周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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" p: _& l* R4 j- Y  S　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

1 o: W9 S& g$ m　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

1 P6 Q1 b8 p0 x3 o; E) L/ L0 ?　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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- z8 h9 s$ m3 P" W/ \& n　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

; B% i0 J0 h5 d' `0 [　　作用：生津清润、清热化痰。
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2 ~3 q& @& L3 G1 ^" w$ a8 A' N! V$ `　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

- y$ D% r' N9 c. l1 e& N( y" w　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

8 b( ?, v, d. x: C　　作用：养血和血，润肠通便。

3 `& m) |+ }3 P　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

" u1 R) r2 _6 W+ q: m5 J9 V　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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  K7 d' ]0 H0 `# g　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

* X) \% t" o% {  B9 d
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。