 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也; N: x, z1 ?4 R S+ Z4 G9 |
无妨。; U' _% A7 F+ C, `2 S- n% a
, N7 }. b# n$ `1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要; U, C7 t# o2 N. ~
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。- a, r4 g# t8 `6 d2 b
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,6 @% _( ~ \4 f, q
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有, u2 G1 E3 w/ a! J! n
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚5 D0 i2 R% X4 Q+ b1 d4 V( s
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸; M: }4 } c! g+ ~6 q- D
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!
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# {: e. W9 _: D- V# }0 x祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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