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一曰 天伦乐7 V# I* S) o6 v* j5 |
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。& M) e7 l) r" ^+ S+ l
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二曰 运动乐
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( G3 K; R4 X" t3 u# f* d) H若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。, c9 L3 ^$ r9 H' z
) n( s7 v' T3 E8 H$ ~# Y. K9 v三曰 聊天乐9 O( l: a( w% B% m( g! O+ _
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐/ b5 H' N- j8 U8 Q
1 b. ?' j1 A4 @+ I7 r1 i鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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, f% q8 E* c# P! W' s五曰 宽容乐
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0 M2 `9 y. n8 \, B! O人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。( s; x4 O7 g/ h4 D v4 b9 J* _
& K7 ^# n1 R6 C# y七曰 忘年乐8 ~) Z% Y; A, d: }
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。% l3 n0 Q3 m4 @% h
) \7 P$ Z5 r$ p$ m! Y八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。- E4 y2 S5 b! |& M! z# L: E
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九曰 劳动乐: b9 ^2 f& [; J9 F! Q! I( T# ?
- q/ O1 C, ]2 z$ ^( y适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。) L- U0 K& @+ J, B
" U" y' z) g: N5 T! ?十曰 知足常乐; B9 r* U, G& Y! l# o5 ^0 X
; ]1 E$ J! m3 v! m4 G6 c名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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