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一曰 天伦乐
' ~' Z9 s8 v/ k夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。) h- h1 }1 D4 K' b m) o ]/ E
( n" k1 K. i2 _* c/ R二曰 运动乐5 {/ q* G( L/ M9 }* V$ ]* L
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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. \7 m3 T1 J4 k4 v三曰 聊天乐6 ~* y1 N( M+ K; @% [$ ]
+ [2 `3 H) m9 D" v; A有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。: ^7 U ]- J; l' y
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。, v& }) `- [: l. r
/ [# ]+ a6 i1 c$ A7 o五曰 宽容乐) O& M7 K9 W+ E+ G. q' N! B' e1 ^
5 E5 ]1 O- B; b5 T. s) u2 y人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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8 W. A$ W) d: T+ k六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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" G, V* O7 x8 H r莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。5 L$ e- M2 A9 R# {$ y
6 s0 s6 n* G* ~+ T7 c& e G: h4 K八曰 学习乐) f: A: I( b% f
5 U, a5 h* P! c, W知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。$ Q( v3 Q" c' H
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九曰 劳动乐/ n' R0 X% l, n J$ y" _
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。6 t8 m4 Y$ V3 D3 t @5 k* U
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十曰 知足常乐- g6 c4 L: Z# H2 l+ b% }
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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