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一曰 天伦乐5 Y- Q/ u7 Q) l O: e2 b- a# ?
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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1 g9 n/ e# e0 [* {二曰 运动乐
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?! Q3 Q+ E: O1 U) E若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。7 a2 M+ S! j: H/ E+ G3 M% c) o6 R
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三曰 聊天乐7 ^" g* z8 ]1 P, P" M; c5 ]8 f
% s6 O ~# \6 k" t有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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% @2 G8 x- `/ \四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。/ G+ O5 o( N1 ^0 e/ ^
+ X6 }7 y( I5 C& V/ F; |六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。5 u3 x6 {# e4 _. Y+ F$ s
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七曰 忘年乐
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; a1 S' |' x* G& L莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐- W: M4 `' \% r8 i8 o, w9 A: E; ]3 J
" [- i! u; ~- S+ g( I; I知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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- b) u" i4 t4 y6 C/ s( x九曰 劳动乐, G% c" a/ P! a( ~. G
% m6 z9 x" s. f# `适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐7 X/ _. l# K( C8 L4 m
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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