 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。 ) D0 R- q/ V. F: k
粮豆类
/ O0 b- s3 B1 @( M3 E 温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
7 i0 x# ] E7 ]6 P m 平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; ) s, r& Q9 d) y1 a& T6 b
凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 * ^* R# I( X4 k" G- L+ n
瓜菜类:
+ N$ D, j) p3 B. s! ^+ g4 j 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等; 3 v# @+ B- W5 ?
平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; ; B; g; U- a& l* M2 f* s' L
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。 3 D2 c; U/ c& g( ^) w
果实类: 0 b% t( T# o4 ?/ o" x" W# d
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 2 d& ?7 C9 K* q$ Y g; w
平 性:大枣、苹果等;
/ `2 l* W7 F0 o3 g" v% P 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
1 G; X- Q/ i& s& I/ ~ 肉蛋奶类:
1 o. i* {+ S$ J 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
6 |, y0 w' u3 Y% w$ P 平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; 7 |8 }: X, ]3 X5 C3 u
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。
; h0 |7 v/ e5 Q% y( Q' t 水产类: : y( n# R9 g& D- [" Z3 K) ~
温热性:黄鳝、虾、草鱼等; 8 W) h& Y( E8 z d, F
平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
3 ^- V* A! t4 {. {$ r2 S 凉寒性:鳗鱼等。
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