 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。
3 }1 @( Z, @0 C2 M 粮豆类 # A; P' F2 \2 ^# t4 a
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
9 O) {8 x! T, v# J 平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; & V/ w7 |$ M0 m, e& S' u3 H; L
凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 0 [; l1 d9 d. N' S8 q- V
瓜菜类:
! m4 k4 a1 o; a0 [. s 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
2 c: n8 O( f! }! f+ O5 p* R 平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; + l- Q, E* t$ }
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。
% [- Z4 o5 P, r. O# | 果实类: 8 i7 r3 p: M/ D; S1 x# i
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 0 A4 F ^+ k9 }' d L( j
平 性:大枣、苹果等;
3 K1 t! e0 K' U [# [1 q( X 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
2 g# y0 S ^+ W 肉蛋奶类:
( p( B0 o( X2 q! E 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
0 J: q4 K; t4 i' B5 C+ M; S5 Z 平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
; a) P& r" i) O, h9 W 凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。 + n! h3 t2 Q0 r* J. j) T
水产类: : \/ M) @+ G3 o" O3 c" u
温热性:黄鳝、虾、草鱼等; / F& j [6 e- O6 t& w' B0 Q2 x
平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
5 k' p9 |1 C# `/ C 凉寒性:鳗鱼等。
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