 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表  * s x5 X2 W+ C" R% j
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
]4 o ^2 r5 x `2 y5 O. I请问这里的医生，为什么会有 ...
$ ?; N+ D- }* B# }. k! i% s. `7 [) n
飄大媽，要不要我來救你？？ + R3 w2 m( h& Z' w9 Q7 V& }. Y( c
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
! j: o1 @& b# v7 L5 ]大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。) O9 [; E. ~) h, @8 x& P4 O9 g
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。" W6 n3 k3 {* ]0 C
6 b3 d/ W* s5 e! c1 D哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？ 
& j! @. v9 ~, G
4 d* ~* M3 v5 F+ H" I( z6 e在做運動時，常喝水吧。) E6 f) N3 P8 C& _7 _; K4 O! C" n
^: ^1 G1 N0 T9 `' ^& E! w& L! F
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.) d, @+ \ w8 X
% l: y3 j5 V9 h( z/ b! {. b[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
|
狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
