 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 
( M( l2 u2 @& }1 O6 b1 W, x# A最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
3 B, H4 M7 d8 q- y请问这里的医生，为什么会有 ...
! Y! p" I& ? b( I. ?2 T2 t7 n8 P3 g) s$ W
飄大媽，要不要我來救你？？ ( @* M2 M7 E$ {4 `! h, Y! Y2 t
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。+ c1 Z5 o7 @: w- |
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
* b- l5 h8 E1 H! `再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。2 e8 v9 d; ]8 n! r+ ?0 z$ ]
7 v; `9 ~8 J. c2 `0 c/ F0 |5 Z5 ^2 n哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？  0 }; l4 X0 s# {2 S1 E' S7 R( |
P R, m+ Q' p4 f- r) u. k" X
在做運動時，常喝水吧。
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3 e, Y3 T& G/ D& Y6 G* zMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE." \ P3 x, Y! A) ?- ~+ e7 w/ w$ ^
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[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
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