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能催人早衰的四类食物

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鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 01:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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随着年龄的增长,我们都希望自己看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注意啦! ! J( x# `: U: J( K% P$ a
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# W  ^. q9 e  c

* \0 n  i1 v" T0 ~9 a- k. Q. S# G
1.含铅食品
5 `' j6 l" U8 f- b铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。
" [. Y2 K$ o* f5 v0 t' z0 m- \7 B. O0 r* v  _) x- ?  h2 N
) _: M6 d5 H" [7 J& S" S
人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
7 x  g8 t& r* n+ N9 J' Q9 d& ?2.腌制食品 ; c2 H- l1 i0 ]5 h) z- V
在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。但是,最近瑞典有专家却提出,适量的硝酸盐对人类可能有益,因为硝酸盐可以协助杀死一些病菌。所以食用时适量为宜。 " B# f' q6 _2 {0 A( n; Z2 i' Q2 p

6 s7 Q" H  V- ], d, U3.霉变食物 $ y# X0 T- {2 z9 s" w! Z+ O
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。
6 E0 k' F% B3 L' F4 O4.水垢
4 R5 {) d! [9 Q茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
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发表于 2008-4-20 14:34 | 显示全部楼层
恐怖~
鲜花(60) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-4-20 17:53 | 显示全部楼层
生命在于折腾~~~~~ 4 Q3 ?+ x2 Q! a* a5 y7 ^4 t
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发表于 2008-4-20 18:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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发表于 2008-4-20 22:56 | 显示全部楼层
21文章前面的那张虾皮的图片和内容有什么关系吗? 不会说那东西对健康不好吧? 俺可是把虾皮当成补钙的好东西常吃的啊!:dahan:
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 楼主| 发表于 2008-4-21 02:12 | 显示全部楼层
虾皮的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) ! W3 M, A  S) ~7 c& K2 s& W
9 P2 U# o; g* u
# G4 W) e8 l- T0 }# A6 X
热量(千卡) 153 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 991 0 j4 M; f& o$ k* y# E
蛋白质(克) 30.7 核黄素(毫克) .14 镁(毫克) 265
8 u, f5 C; W- P0 Z3 A脂肪(克) 2.2 烟酸(毫克) 3.1 铁(毫克 6.7
! a  W( Q" m  z6 b! D碳水化合物(克) 2.5 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .82 * @: Q) P5 M$ [7 K! y; B: v3 x
膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .92 锌(毫克) 1.93 ; W& g+ v" V( ~9 d* P5 W
维生素A(微克) 19 胆固醇(毫克) 428 铜(毫克) 1.08
: i" V  r3 |' p胡罗卜素(微克) 22.2 钾(毫克) 617 磷(毫克) 582 0 A, t( z( ]9 j) ?
视黄醇当量(微克) 42.4 钠(毫克) 5057.7 硒(微克) 74.43 / O$ j3 j& H( B( r. `

# F4 a" g6 }& B% j9 y3 Q说明:
5 T7 D* F* |5 q0 I- T2 J含量/食部: % J# e, T! i# N- G% U
其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
+ ~( b* S' e; G2 u含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
: b. L3 E. p% j9 _  q& h  b举例说明:核桃中的脂肪含量:
  }+ z& q5 F: d& c% A4 A, x食品名称 含量(克)/食部(克)
, ]0 F6 |& S) O$ u5 Y! T% c5 {核桃 58.8/43 2 g1 ?9 [# c* q4 D( X! |# M8 q/ B' m2 m
解释:1、每100克核桃的中可食用的部分为43克(其余为核桃皮等不可食部分)。
2 G" C1 o2 @$ ^2、每100克可食部核桃含脂肪58.8克。(即每232克核桃中含脂肪58.8克)
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5 N5 f' K6 O& S& v) t2 a, f4 L0 E9 U
4 c! y+ M  L& p! \" D. ]. D
虾皮营养极为丰富,100克虾皮中,含蛋白质39.3克、钙2克,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。
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* y: L( L5 `& D) p+ b% c9 m, g尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人在做菜时放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
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虾皮可做汤,可炒,可做馅,可调味,岢做成虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等。但对少数老年人来说,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎,支气管炎、反复发作性过敏性皮炎,过敏性腹解期或发作期则不宜进食虾皮。
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发表于 2008-4-21 08:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2008-4-22 20:36 | 显示全部楼层
谢21!我要天天吃虾皮!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-27 18:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
折腾代表有劲阿
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