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春节佳肴（6）——青豆炒虾仁(丰胸秘笈)" F. ^/ r# K. ?# |
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材料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只)
2 G$ x9 q( D' w, Z; `# C调料：油(3汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(少许)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、姜末（少许） & D: w; m2 U; x) H, N
6 v. W# c6 d5 h" Z& N: B! {1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳(或直接用速冻鲜虾仁解冻)。 ! g; a- l" w0 p6 R7 o( }5 ^( ~ q' Y
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2、打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/3盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。 7 I i! F5 Z( u' b* d
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3、烧开水，倒入青豆大火煮3-5分钟（根据老嫩而定），捞起青豆沥干水。 2 o/ l7 l9 D& |5 Z
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4、锅内加2汤匙油烧热（6成热），倒入虾仁炒约半分钟，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。 + D2 D* P/ f; W, K
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1 C' g1 G. n. G4 L0 K 5、再注入1汤匙油烧热，姜末、青豆、菜椒丁下锅，加入2/3盐，大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加1/3汤匙料酒再炒1分钟。 * K @; A- x) R9 F/ d( X5 t5 ]! Z
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; v" M5 |7 y, [' a 6、最后，加1/2汤匙鸡粉，让青豆虾仁入味，即可起锅。
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[ 本帖最后由 沧海月明 于 2008-2-12 03:22 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-2-12 02:58
提升卡
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显身卡
相片是楼主吗？ 那位过来鉴定以下！
