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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?
' W5 j" k2 x. a答:一样。
9 f5 z5 `2 ^) s# w, x# ~3 O! N V其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。
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9 {. Q3 q3 v& [7 K f平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就
# x' G3 z! T/ g, O好了。2 \! l: U$ ~( ^% `
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如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神" n0 D; D/ A: E
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。* o* I% B' a: I6 t* t9 Q# ]
9 e7 K" h0 I; |7 U3 J: g男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。6 K" ]+ o$ m( ~' ?
5 g7 A# ]& w# i6 R: L- v( p我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?
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如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好! A2 {& Q" P# {) x
起来。+ L* p) k" i$ B" u" }* o: e
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。
& Z* a" ^; C: Q/ |以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医
$ o' D. h+ I' \* d. O& d生说得没错,他有理论根据。9 i& K, T$ Y# ^& H- W& e$ a4 m
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当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一
K9 e: s3 U; N% h1 F个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。
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这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
3 p2 d% Q4 z6 T! W8 ~. ^效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
2 q" c( a+ l2 W0 M z呢?
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经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。
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要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平' Y+ L* g. q# I9 s6 { ?* W
安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
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您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?% Y2 ?, }9 S, F5 w: L( U, A( @2 {
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