DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

0 N/ j* @. a. M* l
" ^) M# s# k2 ?3 D& z; E5 T. l
8 i6 p# T. N+ p/ h9 ~　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

+ u: n& J$ W3 P+ u& J, _" B8 v　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
- M9 v" {+ }9 {2 ]% n/ Y4 `5 A
0 L0 q/ n! C1 ~2 }0 S$ [　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。
9 n3 `8 v2 p; P! e9 Y% i* v  y) a
- F6 G& Y3 `9 Q/ {　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：

　　酸奶的体内、体外排毒法

$ U3 n( L! w8 z" i* @" M) r　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
& ^- t0 D- M) R8 D! d
　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处

! ^3 E, |2 n7 g7 w　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。

/ _5 p% T0 G0 U3 G9 K$ g4 M

" u0 H. L" E  ]+ T. D1 o延伸阅读：

What You Need To Know About Acne
5 D% Y0 C2 h" t+ m& _/ W% z4 }
Here is the Best Acne Product

- x8 W; f7 `3 U9 [+ Y5 i# r7 gHair Removal - All Over Your Body