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- U' j( [' `( ~2 P7 L6 f3 t 别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致,其实这只是滋润了表面皮肤,想要深入护理肌肤,睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间,夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么,夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
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1.“油”润全身:, U5 \ |. t8 @, Q% C( J9 W* ^
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想要舒缓肌肉压力,可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。8 N* w C0 ]. {- G, A
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2.颈部按摩:0 b) V# j' a# X3 U( O. y } V
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颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部,涂乳液时要轻轻按摩,促使颈部肌肤吸收养分。
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; z5 Z; R" C# q* w6 D 3.白嫩口唇:
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要去除唇部的死皮,令双唇细嫩,可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,能有效去除死皮,最后涂上润唇膏,就能放心睡觉啦!
" a0 O3 F( L5 J, [! [ 4.滋润双手:# _* I4 N4 S$ O
/ M5 K9 X, h+ ~: o) S$ s 不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手,睡觉前做手部护理效果会更好,因为肌肤可以得到一整夜的滋润。0 x8 C; ~. l/ G3 x& m
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5.茶包敷眼:6 }. N" Y9 g1 k9 e o" N
, k% L8 n! j, O* v: {) j3 M9 o, L 将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,可使双眼肌肤得以舒缓。
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6.补充水分:
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& S' n! f) s6 O 临睡前,若感到皮肤干涩,可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水,它具有滋润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水,否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴,只需一小杯开水即可,若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。5 l0 N- B8 n; Y: F p* U
7.舒缓双脚:8 U3 t2 x& |6 X; `
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白天站得太久会引起双脚疼痛。所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部,或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。- T& x! z/ F, d( Y4 p. a
) P* s" a# z, b: f 8.伸展身体:
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- Q2 s" A5 F( L9 v! }- V 不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动,睡前伸一伸腿就可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 |
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