 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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' D7 \: s8 G8 g原料: 1, 西兰花500克
/ T% @. N+ I4 y, S5 p, C4 } 2, 大蒜20克
1 G7 Q+ I+ u0 u% m- s, o 3, 菜子油30克
, e% A/ d* Y) w5 X! g6 \* V& R 4, 盐, 鸡精 [# C: X, Q( z+ b" _! v
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, . Z, h6 G4 [) S$ _$ A, W
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精+ ?% t0 r% o: U" @. T3 K! v$ ~
放到一起拌匀即可.5 L! u0 {/ m0 |7 H% a1 B5 ^
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