 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花& V7 z) Z& d/ Y# Q5 Z- X, i; x5 W% R
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原料: 1, 西兰花500克
% `" ~! Q3 a: {. @, c/ x 2, 大蒜20克
. @ e/ I4 `/ d J9 D" N( ` 3, 菜子油30克- q" j7 Z( x0 r- a1 r6 ^# T# Q) X
4, 盐, 鸡精
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+ y3 L8 M5 {& q# A) ? n5 y做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
& R2 ]1 D) N1 M0 m: j 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精3 z# G; E) r' c% e0 f9 ^
放到一起拌匀即可.
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