 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：太平洋女性网
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7 v+ `, v8 C+ U4 A* G 经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
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/ s. A) ~7 U# } 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
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' R: a5 n0 @! n& r$ _- d1 ^8 F 搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
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搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。& ~% w9 J6 s. M5 n
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搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
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$ D) o6 M9 a' a1 p: G s. x 搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。* S: x J7 \& k# h/ |
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$ H) j" F7 t' k3 e' ] 搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
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搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。$ x, c" U' c, n$ i( ~& v" F. f
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搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。# F7 e" C |4 ?* ]5 x3 r9 }
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做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。) Z6 W/ K6 W) p' [* \' R- y" s
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8 b6 l0 e! y* h0 A( D延伸阅读：
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狗仔卡
发表于 2007-11-27 18:38
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发表于 2007-11-27 22:05
