 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网
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B/ V! M" P# n- y6 d! _6 T) |1 i大杏仁西蓝花拌鱿鱼, T; r' G' z( x6 B6 c1 V9 ~
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7 d% Q ^( w* B6 S黄金大杏仁排骨: }) i* U* X; ^/ x
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文/馋馋
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用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?0 I- e! o2 o* g: Y* _
7 P4 t0 u0 V' j) D, E) P 大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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" t( G3 j y: c) f" P 配料:
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1 S5 b, |/ B( n4 W, c3 M" U( u7 \2 f! x/ d 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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; D& M Y3 ^3 j0 e u0 d B+ b 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。 - O8 L1 G' x: {4 I
2 S8 {1 T; s! q0 I# b$ H 2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。" I7 e1 {3 c' |6 j, `
$ b0 e0 X( ^" y( O! P i 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。; ]8 }' |) o7 d: W: t5 x2 ]9 b: @( T
7 m- s$ U( A" J 黄金大杏仁排骨, ^" W' \) C, s% Z
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配料:
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* c& z( z2 C$ W/ G 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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做法:
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。
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2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。+ `1 g* {& I: I/ v" b
7 @& \3 G! B4 Q* W. ^& Z! k9 e6 R 3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。# Q5 q8 B% k' B6 [
* {0 ]' ] q6 ^1 `. B 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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Weight Loss Good Health and Fibre) W0 E: l# {( {1 \
" z3 u2 c8 f/ E- i3 d0 V' R+ o/ }7 Superfoods for Weight Loss. Q' K; I( }( a+ z) A& ]4 v* S
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