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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。$ ]2 h& q% {; s, I2 G2 x
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  Step 1:闻& n2 ^. ^! C8 f& G" S+ I& f9 P7 {
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7 l1 Z! q' s( i2 q0 h- z. O/ h. a  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。  W# m3 ^. A; W( P, Z0 D( V4 {
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6 [; @9 M& ~0 h8 D+ d  Step 2:品  C5 j5 |" {% j- @3 s3 W

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6 b8 i7 P& a5 j  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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7 y( r% D. ?. i- k( B  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动
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7 v. H0 V. z( T3 I1 u5 E6 ~  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 3 G! |' D/ @/ _3 W2 \

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。6 y, }- k: W3 g, X5 D
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! B8 ?# `) V" O  \5 S  Step 4:按摩
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, Z! s( ?- i4 A  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 ) w1 v& Z: f' f" _1 W0 ]# }" u

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+ N, r- U  O8 l  @- D  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。) N. C  B, v5 l
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!! F8 i6 w1 w9 z- v' U
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6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
; j% y/ b7 u9 E4 O" V9 m依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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