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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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5 u! J% D! s% N; q) r' r' M  Step 1:闻9 q1 D8 C5 ?+ ]( R( w# A7 k
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9 f# C/ e6 F/ V# o4 T; v  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 " L5 k9 A' U  |* \' g. \4 C0 X
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。8 j5 K( a# a" _2 K. a
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  Step 2:品% |- H) p& t0 A+ g9 @

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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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- L: z) g" d# r  Step 3:动. ?* W7 z" f1 J& ?

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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 4 H! W  @+ n) K  e2 c! M
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2 A7 {$ {' E; _. Y  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。. V8 m0 o" X+ f& z

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5 x1 j1 f2 O/ S/ U% `, i  Step 4:按摩; ]2 s) I% i/ e: O9 X
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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5 i" E2 v) Y' h( U$ N9 u  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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6 F2 C) Z; M; v2 J  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。$ X2 j1 O( @# P
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!/ k9 q8 d+ D# D  T

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Effective Acne Treatments for Teenagers4 e& }. C; s( C" L( w

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* B7 V) F) A, h! M+ R$ ?The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~9 I9 P9 g/ X) [6 q! ^$ x$ {$ x
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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