 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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菠菜配大虾：
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１、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；! W' y$ X5 i/ S: @2 m' m7 C
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２、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；/ J( c, t+ \: {! o0 m
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３、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 2 y z2 v/ _6 @/ P1 z) F
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4 m$ ^+ S; }& b7 r' H6 Q( y. A 菠菜大蒜批：6 Z' N. C' L2 n6 J0 M# R8 b# ~
0 u& j! _. [+ w7 G 将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。
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大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。
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芦荟刺身：将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%，这种水是原始的天然生物水，具有美容排毒减肥等功效。% k* |! H6 A9 [ B8 f( f) Y
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4 j% Q# t( V* W延伸阅读：
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A miraculous cure for obesity: Diet Pills8 P @% a; e& t( D/ g$ W
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Analyzing Weight Loss Diets, Part 1
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An Effective Approach To A Healthy Life |
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发表于 2007-11-3 22:16
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