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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 . S/ z( l" c; T
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 * e+ c8 ? S' g* h B g
$ u2 c- T3 L' _" i$ U6 m) u荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 ! b* d" a9 Y9 p8 L
) K- r: N, T1 K3 {: I杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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, N. ?$ x, q" k# V/ {- I白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 6 {! v8 A1 Y, `7 a
8 ~. N( {& L% {3 ~! M. M) r芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 1 _, E$ J4 ^: }+ X! M# s
; H+ n# d8 a: ^, e) `6 g1 K莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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, q* M( l0 C: X3 p* p百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
