 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 6 k6 g# ] i4 W, d7 l
7 x$ m+ Q) q% z# ]9 G5 G鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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7 ~# @8 n6 j+ u荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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+ \2 I6 E# H: r杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 / l5 I) G# p( f% t4 `6 W
0 m1 z! l3 P4 A! ^. |/ C芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 7 C; t2 E5 Q+ i# P5 }
; g) Q7 c9 P+ k) `莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 ; r1 o! }0 T; O }8 n9 A3 C# a
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 " d5 E( K c$ s6 Z% U
' U; c* K! T! x# B' l茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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' _1 S; G+ i# m百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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