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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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4 H# o3 p+ j" z% n3 e4 Y原料(4人份):
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番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)* `6 K% z  u! [, P  ^
豆腐:3/4 块       (嫩的); A" `: u: o# E4 ^5 ?
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
# ?1 J$ m3 C& U  r2 c' N紫菜:若干* I* _% P1 _: r' }& N/ B" ]2 R
青葱:若干
# s. E& B, V( |0 G+ H8 K1 r3 S, X, x; T' ~% i
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)! y$ Q% _" @; @2 M5 j) F: @
清油:2-3 汤勺
3 P# A: Z5 v) ]" L/ S& K生抽:适量6 v: n. ^$ t- V
盐:  适量
# U* O5 F9 C, ]# Q5 o  A8 `, [' y0 C- @9 h
做法:- ^$ L8 v7 k& ^5 D8 r- @6 v
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番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
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1.  清水入锅煮开
$ o( }  H0 ?) U: ]2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟: V& P1 R+ }$ H1 _$ _" l. o9 F; @
3.  下蘑菇和紫菜
% N- ?/ y6 |) a! g# p  ?) @4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟) W: r( Q+ a2 Q- e2 @
5.  关火后下青葱
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