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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

! ]% S7 T: e4 H& L+ b: q5 ?& X1 \9 H8 k" E# N
原料(4人份):( o/ [8 l. F% Z' x  y! n9 a3 M
6 {- p9 M% \; {' S
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)+ M; \8 b. q' d
豆腐:3/4 块       (嫩的)  ?0 ]2 O2 S! x6 a$ q
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)3 O1 w$ e$ v! x/ O# S
紫菜:若干) W4 ~4 z, ^* Y* G8 Z: U  o
青葱:若干
; L6 Q6 U6 k7 t+ s% ]0 {# g+ D# k( f  Q
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)5 h7 V  n9 O  G, k) H
清油:2-3 汤勺" Z  G" C2 F) r2 y) m& h6 ~
生抽:适量
$ V& E" u% i5 f' R% Q盐:  适量
% t  |7 w8 E# ?1 r' d4 e; Y# W8 M* v$ t5 h
做法:
& j( l4 S" H& t" I  P2 O+ R
- |! a) G2 |; f1 [6 T$ r6 P番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细- R/ |  V  s$ C/ |% n
3 s* t8 W8 W1 t* g" A$ X9 U4 i
1.  清水入锅煮开9 u! k* j5 q' L/ V7 N, q, u& {
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟
, f  R; X# {' D3.  下蘑菇和紫菜: K' `% U: k3 i: b  ?
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟
6 g5 y; F5 {2 y2 {* J/ m5.  关火后下青葱
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