蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
  _6 g$ Q$ D+ ^1 s% p9 v! E7 Y送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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. N/ ~1 Z9 k( d( |  p( k西兰花切块，焯水1分钟
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勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
& ?( ]+ Y+ F# r) L9 {/ I3 w然后盛出


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****关键步骤：
9 a$ m0 w2 }" }0 S0 I找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放
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底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密


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/ B1 a8 ], v0 \0 q; M然后倒扣在平盘内


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最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物

lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。
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" B' a- V2 @( T- g7 ?专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
9 L/ F" E* _# M劳工吃了一口说，味道和原来一样

  p. a! a3 |$ \6 p" r
' ^9 U# x9 B0 p* z, ?, O, |& e3 R哈哈。