蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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  C! X: R8 p! }! N% I) s西兰花切块，焯水1分钟

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5 g5 l3 w, h' \( K, o% v勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
- r- b' u7 n1 _" p4 C# r然后盛出
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****关键步骤：
找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放


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底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密


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然后倒扣在平盘内
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" F" J8 X' m( X" M. C- B最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物
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lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。
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- m. m* R8 e* o$ j! x; R, u$ q专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
劳工吃了一口说，味道和原来一样

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哈哈。