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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 & I# q4 U2 g4 `$ F! N, \ 我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。, {2 n+ |# K" L" F 有时候也煮些鱼虾给他吃。 0 V- J k8 e. P2 [' \国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 ) ]3 E% u$ p8 Y4 C: o) ?0 q3 C2 | V# i 要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 ) Z1 Z, x7 c( \% L4 e7 m * [ g( q! n% h8 A, Y, {! ~2 _. y8 a 大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 " W9 j& M/ I: `( r - T) u' q* ~8 c4 p+ T6 E1 e& r% f放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 . K; t* A0 j. m: P BB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。 2 l: k Y1 x& y/ [# e8 ?每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。 4 S- U* O& g+ \5 t. ]0 N# H7 T咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。( Y5 L; h; I6 M/ t) j8 \: N1 K 碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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