 鲜花( 541)  鸡蛋( 13)
|
你俩还是集中搞足球吧。看看这些项目怎么样?
; Q# Y0 V* A/ H) ~# ?+ J0 C9 E6 B/ x
15米折返跑,3次& j) \; p& o5 B: m
7 v6 q, E- v; j7 E8 Z
15米带球折返跑(得控球), 3次+ F+ y- F7 H8 J5 Y
6 B R2 Z$ }* @2 Q9 Z Q2 h9 x
15米,带球过杆(五个杆吧),来回一次
" P" R. G# K1 g8 @. o3 Y; x8 |' g9 q' o4 }! k% j* f4 u1 T6 F' j( W/ k7 t
10米地面短传接球,10次,每人踢5次接5次
( E% l6 o" w: _1 Q+ I" w v# `# F! `8 g8 J% E% O, v
30米中长传接球,每人9次,要求脚内外和脚背起球各一次,接球要用脚,大腿,胸和头各两次或者以上。好坏裁判定。但传球得到位,接球者球得在控制范围内" o: R7 \% b& y" F A5 c9 f
0 w7 L( n& R4 K M7 d! e
10米内,带球, 1V1,到对方线为胜,球被对方踢走或者抢走为输,每人三次 2 ^& e/ w7 J7 \
(进攻和防守合算一次输赢)4 x) U2 X ?/ I, I/ q$ m W8 Q( j
, |8 y; N% a3 d
2 V 1 过人,可以请阿牛帮助做地二人 (撞墙,前插,重位,回传)等,每人五次 h7 `8 `7 Y' S+ J4 S
( b M/ o) w! R9 J0 k
点球,每人罚5个
: v3 D8 ?% t1 R5 ?& j% k/ v+ j' }% m0 `
禁区外定位球射门,左右中位置,各三次,不限踢球的部位(脚或者球的高度,旋转,弹地等)7 M8 l) r$ z' j6 w$ x# a
9 q1 ?6 p0 h- O( t2 ]禁区外跑动射门,左右中位置,各三次,不限踢球的部位
; r/ i- c, o; O) z2 ~, w7 k( J! F0 c5 c' o' B% @+ R/ m
接罚角球,跑动,射门,两边各三次
/ x; b5 J2 q# e5 ?, k# ]9 Y* D5 I$ u' I7 L: W- g5 m5 E' A6 z
接禁区外任意球,射门,各三次
! W2 S- z3 d0 |0 {; s, D
0 }1 y! e8 k0 x: N' G9 Q接下底传中球,两边各三次(上面三个都在禁区内,两个队员互相防守)9 p J; Z. Q1 d+ ?( g9 Q1 N9 v
8 F) u& F$ ]' I, y% q+ ^
=======& ?+ K1 c4 L: _. F1 b* q0 A P
传球仍然是需要阿牛帮忙。为什么呢?他可能是城里第二三高手。7 r5 Q+ Z6 g6 n' Z; }! j
; \9 ~3 g# [+ ]0 @9 c
每项赢者得一分。合计分高者赢。
% v, |1 ~, B! t# |' m N4 q |
鲜花鸡蛋阿牛 在2015-6-9 14:50 送朵鲜花 并说:谢谢老兄你错爱,这高手我担待不起。Edmonton足球场上比我传球好的华人我见过十个都不止。
|