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发表于 2012-8-29 12:56
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本帖最后由 sumash 于 2012-8-29 13:57 编辑
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" z8 `; ~0 i5 c0 c+ G第二小节:肉类的做法--鸡肉(鸡胸肉)
5 [/ e$ E& y* Q. \& a, M1 N2 R5 q鸡胸肉应该算鸡身上比较难吃的部位了,无论是煲汤,还是红烧都特别柴,特别老。一般去超市我不大主动买鸡胸肉的,买了整鸡回来,也会把鸡胸肉拆下来另外做。: }* Q: U. S0 ?' h2 Y
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- E: `( T6 _. A* u4 ~ C鱼香腰果鸡丁
* ]- {8 d, s6 v. T# x6 {% E严格来说这个菜我做的并不正宗,因为没有泡椒和泡姜,但是我觉得我自己调配出来口味还比较接近四川鱼香味,所以就还是选了这个名字。LG也很喜欢吃这种做法,经常一有鸡胸肉,他就要求这么煮。
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- {+ P, H, h$ R8 u+ L做法:3 h% Q) g' Q- x. |! c( M
A:1-2块鸡胸肉,切成丁,用酱油,料酒,盐,生姜末,淀粉稍微腌一下;9 I1 a4 D& [5 T) ^& U ~: U
B:一把腰果(无盐)用油炸一下;
: c9 D) p1 j5 x2 q% q( N% {C:陈醋,老抽,糖,豆瓣酱,蒜末等调汁;* T7 I1 m: q- Q( h4 I
D:热锅冷油,下鸡丁进去炒,到鸡丁变色的时候下调料汁,下红辣椒丁和腰果,翻炒一下,撒胡椒,葱花和芝麻。) L' C& y& {+ ^3 h: |+ s
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