 鲜花( 847)  鸡蛋( 0)
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发表于 2012-8-29 12:56
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本帖最后由 sumash 于 2012-8-29 13:57 编辑
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]1 q8 q, g% Z K! K- i3 P第二小节:肉类的做法--鸡肉(鸡胸肉)3 x9 R% B% U* t5 _$ X7 a
鸡胸肉应该算鸡身上比较难吃的部位了,无论是煲汤,还是红烧都特别柴,特别老。一般去超市我不大主动买鸡胸肉的,买了整鸡回来,也会把鸡胸肉拆下来另外做。+ d4 a( k `/ T! ?, S D/ T9 K; ]( a
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/ p3 m) n+ V* ^鱼香腰果鸡丁, H* N p1 w: T
严格来说这个菜我做的并不正宗,因为没有泡椒和泡姜,但是我觉得我自己调配出来口味还比较接近四川鱼香味,所以就还是选了这个名字。LG也很喜欢吃这种做法,经常一有鸡胸肉,他就要求这么煮。
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; W& C6 B, s% ?! W" v4 e% ]! q: D做法:
0 W, F+ H7 F6 N4 y7 E8 `A:1-2块鸡胸肉,切成丁,用酱油,料酒,盐,生姜末,淀粉稍微腌一下;
' h6 F# z9 b4 W+ I" oB:一把腰果(无盐)用油炸一下;
" G# Z. u' s5 c4 J* rC:陈醋,老抽,糖,豆瓣酱,蒜末等调汁;
9 K9 M3 J: U& J2 A- xD:热锅冷油,下鸡丁进去炒,到鸡丁变色的时候下调料汁,下红辣椒丁和腰果,翻炒一下,撒胡椒,葱花和芝麻。! g# h' [" B% q1 w$ N
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