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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 $ _3 G, `8 v+ S* V$ g" s % ~8 D8 \ {. i. M. ] 3 w- A6 M& o6 _2 \**** 本内容被 ... P+ M" r2 J+ j* J/ j! q; D朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 + Y9 Y4 ^# Y% g3 }) M: {8 W0 A - x# \4 q2 O% I 0 H y- Y. ?) G' H$ c1 {**** 本内容被 ... 4 i, p2 B" r! t: _ e' h朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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