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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 , a6 z" r; k* I8 W4 m6 Y ]6 Y9 w4 q4 v ]7 b0 c! A, c% B8 h% H" Z b **** 本内容被 ... 8 D5 k. N" }' b K% n朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 0 J E+ z) k: u' v9 w 1 d. _: Y8 S5 l5 y% H6 w8 D! D$ k: Y" i5 |8 E% j9 x) I **** 本内容被 ... $ L' ?" e0 v1 S" R" L朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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