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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 6 \4 U. J* L* h% L6 U7 y* ]9 F) z; U4 g9 l& J 6 C$ {: `, ~) B3 Q" ^. w**** 本内容被 ... D% [; p1 O8 @/ n% F9 m7 z 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 6 R, @. J- Z6 Q2 A& X7 U( } J6 D d6 ^! @ 7 l! O" [% V* q$ ~8 r" o# z0 a. E/ P**** 本内容被 .... V- b U" N: i0 C5 }0 j+ G2 c0 J 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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