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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。' X. i4 ~5 i, H* Y 3 d/ {+ U; D& d/ W : M# @0 O( S, E**** 本内容被 ... $ h4 g, h9 f# ?, s朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。+ m: e3 U5 N) f, s$ h3 n 4 }, i8 y: p$ y5 O8 y ( F+ U6 B# l5 K# @' |; X**** 本内容被 ... , M! J) z# M Q7 O8 K朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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