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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 1 V; [! R4 v6 F. \- }+ k$ o3 H+ G7 t1 {; u+ |4 q 0 ~; v. }, t' ]& N. R( a, I **** 本内容被 ...0 [6 D( z4 Q3 @- a) f& N 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。- |! U8 v" g% l; H , v6 ]6 V7 [7 |6 h8 U, D0 B1 A* k. v+ ~9 s3 Y1 K3 z **** 本内容被 ... $ w, V+ |+ r6 `; Z4 {- X# b朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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