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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 5 j. H% ~# ^( I. o+ |% _+ ?8 m3 S; E( v+ a : J6 f% G" K: I0 x' [8 m**** 本内容被 ... 1 Z5 C: ~0 h+ t9 y: u朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。8 v6 D4 d7 t$ o1 p6 K8 ^ . N4 c9 g% v9 A4 r5 X ^ w+ u% j# M4 H**** 本内容被 ... 9 k" x0 U4 I' b, S朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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