让我们一起来健身

francais

不紧张 发表于 2014-3-11 19:27
还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
; w3 ~# H( ^+ n6 j不信你就这么干, 姐也拦不住你.
; z, W' j. c& Q* {- G, U+ k就咱们这亚洲人小身板就别跟人家西人比了. 木有可比性.

北山

佳乐 发表于 2014-3-12 15:23
今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

" X9 }& H1 T; ?1 c, ]- X健身娱乐两不误！有何收获？

北山

francais 发表于 2014-3-12 16:49
3 F, w, \* E4 c7 ?% S0 ?; D7 b2 N) K只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
不信你就这么干, 姐也拦不住你.
就咱们这亚 ...

* S. r  d2 x2 N说的有理

francais

' }7 \  ?8 T2 L: P% q9 `

北山 发表于 2014-3-12 16:53
% s9 C, d; \( s9 |; H3 v7 ?4 h3 B说的有理

  u* l" d! Z; f  z3 M
. j' D! L. K# ]8 g9 }' g总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个瑜伽垫,随便放狗搜个work out视频,瑜伽视频就行.
: p1 O' i  _) C$ S5 R  s6 R0 k等天气暖和了, 可以组织公园里面做. 多么希望有人组织个广场舞啥的. 哈哈
% r' _! }1 B5 g) a2 f. D贵在坚持.

佳乐

北山 发表于 2014-3-12 16:52
健身娱乐两不误！有何收获？

哈哈买化妆品，有礼物送。

菩提树

佳乐 发表于 2014-3-12 15:23
今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

到哪逛的，下回一起吧？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 15:53
说的有理

/ m) e/ {! u7 d# d所以要10点后，有阳光，没有冷气。

不紧张

francais 发表于 2014-3-12 16:49
: _; z. `! x9 W8 t& f只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
2 [$ |* l8 T+ r( h不信你就这么干, 姐也拦不住你.
- D9 z8 G. y' O# X) t就咱们这亚 ...

( w' A6 {; C0 d2 z前两年在温哥华的冬天下着雪 0 度 左右，我还和室友在外面跑步呢（穿着短裤），那个冬天一直坚持了下来，现在还很怀念

不紧张

francais 发表于 2014-3-12 16:56
3 s  K: i% S, R3 H总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个 ...

广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

北山

不紧张 发表于 2014-3-12 19:32
广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

Bing0

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 10:36
- R9 i! R& G. m& F# t2 b$ I对的，锻炼回来了，你呢？

! r; P1 k' y" W9 P, ]- n& h今天没呢，白天出去见了朋友，想晚上运动，结果吃了点榴莲胃不舒服，躺到床上了

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 19:26
广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

那是中国特色啊。

Bing0

湛蓝 发表于 2014-3-12 13:30
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一 ...

你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个羽毛球俱乐部在那儿？想打羽毛球
/ k! {9 _0 M4 N9 A7 e

不紧张

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 20:48
那是中国特色啊。

$ R" a$ i0 d, S5 D$ M9 ]7 q中国特色有些可以坚持
  u: H' E% g  b
有些最好不可以有

佳乐

菩提树 发表于 2014-3-12 17:18
# V% u7 E/ c. z3 L& K到哪逛的，下回一起吧？

好，有时间一起逛。

佳乐

Gracy 发表于 2014-3-10 11:35
! ~% }, H3 B: ?+ I2 D. `我计划一，三 ，五早上出门两小时，因为二四去图书馆，所以就带狗出门半小时，然后下午在家练半小时瑜珈。 ...

学习了，马上也要行动了。

湛蓝

Bing0 发表于 2014-3-12 20:51
你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个 ...

羽毛球俱乐部看链接http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D1

北上太子

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
, q! y! }2 w% j我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

0 w9 s0 W8 a8 m" Z! C! x" g. q; J 求秘方?!

北上太子

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
$ Y: s$ v) J! B1 z8 b! G把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我 ...

给俺秘方,我也要吃我也要试还要加辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦!

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-12 20:37
学习了，马上也要行动了。

% @; A* ]; ~1 V; CCome here and let us know what you do?

北上太子

(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-13 05:25
8 c( E" T( ^+ Z& A(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!

By yourself?

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 08:02
By yourself?

( n5 R  n/ V! l$ k8 O4 O(*^__^*) 嘻嘻……跃跃欲试,被人劝阻O(∩_∩)O哈哈~说我是路痴! 坐ebus去鸟~~超舒服!车技不成的,不妨试一试!舒服,省心,省钱,安全!  省下的钱让我加倍挥霍出去了!

JoyceAccSG

Another beautiful day!

JoyceAccSG

Time to go

JoyceAccSG

回来了，你们呢？

湛蓝

游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

francais

湛蓝 发表于 2014-3-13 12:14
游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

brake

回来了。大约50分钟。风很大

湛蓝

francais 发表于 2014-3-13 12:24
泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

好一点，减了15磅