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楼主: amybear

[问题求助] 诚心求健康增肥方法以及食谱

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鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 19:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 19:21 9 v" a/ B( Y/ ]7 O% H( l- D
不就是小毛驴吗?我放了20分钟,以为你已经听过了,就删掉了

* d; p1 R$ l: R# L: x你赶快回去重发!!我昨天出去演出了啦又普查啦。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 19:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-4-2 22:55 编辑
' U$ e' z' `' B7 v5 W  L! a
山茶花 发表于 2012-4-2 20:32 ( ^( |5 w/ {+ b7 M% \
你赶快回去重发!!我昨天出去演出了啦又普查啦。

- k! t! ]3 L; Z7 l1 X% v* ?% t) x
nothing
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 19:59 | 显示全部楼层
好。。。也不好--因为要下载
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
爱米呀哎米,打不开呀。。。倒
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 20:59
6 `; \7 |9 N4 a" b+ f2 m好。。。也不好--因为要下载

7 ?1 O" ?9 M) Z2 M, u# R* Y. U不好意思啊,我懒得找地方上传。8 E* h& V2 k5 p( Q5 q0 X

% V# y  L5 |2 E8 l5 A: |我说我们可以唱童声二重唱,你觉得呢
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:02 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 21:01
% C4 @& O$ m0 l- r) I3 Y* e  O爱米呀哎米,打不开呀。。。倒
  T  N" ~/ n' ^4 M' p- H/ ~
你没有rar解压软件么?那zip格式的能打开么
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 20:01 " u; q8 w/ ?& ]8 P8 L3 R" a
不好意思啊,我懒得找地方上传。
1 X5 D+ S' w7 Z5 h1 R) z+ X6 f* q2 }6 \3 Y
我说我们可以唱童声二重唱,你觉得呢
: A7 Z6 g2 [1 M7 c$ N
气在上头,懒得回答你
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:13 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 21:03
+ h: d, w- [3 y" z9 @$ c气在上头,懒得回答你

; e0 f9 O9 J0 @/ @# O你怎么打不开呢?是不是不能打开rar格式?
" X; J! ?/ T9 K! a' a* m可是不压缩不让我传上来呀。你能打开zip格式吗?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 20:13 + R3 f) x% W2 p$ P
你怎么打不开呢?是不是不能打开rar格式?
& I( A! x+ J9 s. U! i1 V" |可是不压缩不让我传上来呀。你能打开zip格式吗?
& n1 z2 M6 ?5 j+ [1 O
等你那天有一个吹糠见米的东东上市才看
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-4-2 21:17
; \: ^/ Y6 }4 e; P6 ?$ a等你那天有一个吹糠见米的东东上市才看
, N& C4 |/ J, _  F9 ]; q! K
吹糠见米是什么呀?不懂。今天很不开心,智商也低了,真不好意思5 u/ o) w' @% d+ y5 l- x

; L1 [% `, F1 U# m1 D那我怎么才能传给你呢?给个email?
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 20:36 | 显示全部楼层
哎,随便在网上找一个解压缩软件就好了嘛,winrar,7zip都可以的嘛!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:40 | 显示全部楼层
teng.ernest 发表于 2012-4-2 21:36
7 B* r3 K% d8 i3 f/ [2 G哎,随便在网上找一个解压缩软件就好了嘛,winrar,7zip都可以的嘛!!!

, G9 R! n% ]5 o  n茶花mm正在气头上,都是我笨,唉
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
搞明白什么叫“吹糠见米”了,就是说很简单,一看就明白的东东,把米糠吹掉,米不就出来了嘛!!!呵呵!!!- Y5 G. x- Y3 ]5 R6 p

( z3 R; P  z! D茶花mm,干嘛那么生气呢???不生气了,OK???去网上找个解压缩软件就可以打开了,很简单!!!

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-2 22:50  送朵鲜花  并说:你真聪明呀,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 22:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
陈鲁豫派来的?
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 22:58 | 显示全部楼层
听雪安妮 发表于 2012-4-2 23:41 ) p& y( \2 M/ v# o$ D2 a
陈鲁豫派来的?

% y( Y. ]: G  k% P没那么夸张了,我头小,没她那么聪明
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:30 | 显示全部楼层
煲汤喝。容易吸收营养。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:30
/ C' d; s0 T# L8 }% R煲汤喝。容易吸收营养。

& f, B0 X4 i$ P* S真的呀?就是买不到好的食材样子。你有什么好的煲汤食谱介绍么?
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:38 | 显示全部楼层
我一般也就是在中文网上查广式汤的做法,http://baotang.tfysw.com/,但是我胖,做的不太多也不太好。食材有从国内带的,也有从这边中国超市找的。但是只要好好吃几天,脸上就开始长肉。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:49 | 显示全部楼层
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:38
) F; W: C" i0 }+ J/ n; p我一般也就是在中文网上查广式汤的做法,http://baotang.tfysw.com/,但是我胖,做的不太多也不太好。食材有 ...
- _" l- d/ z( s" f& ?6 K/ I+ a: r& a
你喜欢吃的汤有哪几款呢?
% I' M) R/ s* _( u) r- Y$ P
( B" b+ [, f0 w' z5 t昨天我做了咸肉冬瓜鸡肉丸子汤,貌似味道不错,但是不一定能增肥啊
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我北方人,经常吃的有笨鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,羊肉烫之类的。 口味比较重。会添加一些西洋参,枸杞子,还有蘑菇木耳,山药粉皮什么的。我听说汤里的营养分子小,容易吸收。在肠胃里接触面积大什么的。- a! D# F3 L% ~6 ?& N) h" e
我们家比较独特的就是喜欢喝我们本地那边的蛤蜊汤,会放一些韭菜在里面。蛤蜊一般也会先用面裹一下。但一般人吃不惯那味道: _- O$ @& T) I* J% y* G- ?

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-4 15:59  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:59 | 显示全部楼层
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:57   N6 I7 z: c( u  n0 C: b$ Q, i
我北方人,经常吃的有笨鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,羊肉烫之类的。 口味比较重。会添加一些西洋参,枸杞子,还有 ...
( i; @# |- X# j# C
看来要多喝鸡汤了,好吧,我尽力& T: O6 A0 V' F1 R

* J' @- A" a: ^- x* I- x( D+ U谢谢
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-7 17:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
多运动啊
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-7 20:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
丁小呆 发表于 2012-4-7 18:37
# F' f) B% E" c, t多运动啊

& O) z6 L6 g1 H; e; U7 Q你是说运动到长出肌肉的那种吗?
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-8 11:18 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-7 21:32
# F, g/ G, \, ^1 M你是说运动到长出肌肉的那种吗?
, J2 n: d6 `* f
对啊,我觉得运动可以调节好脂肪含量
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-8 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-1 01:07
# y# S" a; g% c5 B8 U! Z啊?那你有qq吗?我传给你?/ b7 O( K& a, J" g
对不起啊,我是7年前下载的,

4 V: V7 ^* L3 [* }额 奥特了,没有QQ  咋办呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-8 22:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-4-8 23:21 编辑
) e' y* ^( m$ K: `5 t
junglebell 发表于 2012-4-8 22:45
  V" B- u- }7 D4 u' f. Z额 奥特了,没有QQ  咋办呢?
( c. z/ O& K) J0 y0 C
, r: \$ Q# C4 C% }+ a' O
找了好久,都没找到我最喜欢的这个瑜伽视频的下载地址了
  i. c9 O4 N  C7 Q2 t
8 w# H" Z7 w+ U% G这里好容易有一个,在线的
  L1 B* f; A/ K/ }6 E7 O1 ~- R+ ?8 `( l- H& E  N; ~
http://www.56.com/u29/v_NTk4NjQ3NDY.html+ Z: f. G: U- v
/ I" q9 F7 p- i& K! g2 d& B, G0 K
http://www.56.com/u43/v_MjAxNTM5Njg.html" }6 @1 n, ~3 l  [
% U* D* I8 {8 S, r7 P4 i8 o
  k; Y5 d5 x# d6 N
这里也有别人的瑜伽视频,如果上面的不喜欢,可以选别的哈
) v+ x3 \7 {, ^  [) Q* O/ B
% r. l! D% E3 P4 Mhttp://www.verycd.com/search/folders/%E7%91%9C%E4%BC%BD?page=2
大型搬家
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-9 21:17 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-8 23:20 " [6 ?8 y) \7 M$ T+ z7 L2 l, M; w
找了好久,都没找到我最喜欢的这个瑜伽视频的下载地址了
% ~8 U: ~! d4 g  C( O! I; {
6 u# W% }* t6 K这里好容易有一个,在线的

$ @$ A7 Z2 F* u- E2 I  C# j
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-10 09:18 | 显示全部楼层
楼主真可爱,瘦没关系吧?只要你能睡好吃好,管它多少斤呀?
6 y1 i9 \/ z/ f: K9 ~. g* o; A
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-10 09:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
lhj 发表于 2012-4-10 10:18 / X# R' l, S4 n- X. V; ?8 M6 K
楼主真可爱,瘦没关系吧?只要你能睡好吃好,管它多少斤呀?
1 l* W- Q- P5 J# B' f. [
我就是睡不好才长不胖的呀,体质弱,老了就惨了,会一身毛病的
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-10 21:00 | 显示全部楼层
听说关键是晚上11-3点要睡好,这样就没问题了
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