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楼主: amybear

[问题求助] 诚心求健康增肥方法以及食谱

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鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 19:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 19:21
& Z' m9 X7 N4 O/ R0 k8 X不就是小毛驴吗?我放了20分钟,以为你已经听过了,就删掉了
: y3 g/ m- S* Y" y6 [% i9 D5 S
你赶快回去重发!!我昨天出去演出了啦又普查啦。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 19:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-4-2 22:55 编辑 $ H* L* g1 Y8 R2 M1 j1 |
山茶花 发表于 2012-4-2 20:32 " ~3 p( o8 j; \& S! b4 [/ P! N2 l
你赶快回去重发!!我昨天出去演出了啦又普查啦。

5 p( s2 N: J  a- v) |% q% F7 J6 R# R3 h7 ^5 x
nothing
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 19:59 | 显示全部楼层
好。。。也不好--因为要下载
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
爱米呀哎米,打不开呀。。。倒
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 20:59 " S. u# |' M3 J9 s' J% j
好。。。也不好--因为要下载

8 V2 ~( \9 O$ m( @不好意思啊,我懒得找地方上传。
; M: j' o0 A9 s6 S6 |* t. l1 n
我说我们可以唱童声二重唱,你觉得呢
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:02 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 21:01
" i* D  |2 t6 v3 T1 m& {# B爱米呀哎米,打不开呀。。。倒

( X" T5 H' j" J4 V你没有rar解压软件么?那zip格式的能打开么
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 20:01 ' V# q- e4 E* P
不好意思啊,我懒得找地方上传。
7 ]: ]2 n, p9 V; ?+ P" B/ E- ?# W/ S: C3 I) K+ N" S" `& c( g
我说我们可以唱童声二重唱,你觉得呢

6 P, \2 ^# L9 a! Y% W- e8 j: u气在上头,懒得回答你
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:13 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 21:03
4 H' V2 {# X" o( F气在上头,懒得回答你
" f" J( i- r) h7 y5 E. J4 h% @
你怎么打不开呢?是不是不能打开rar格式?& c; `1 E: t. S. Z
可是不压缩不让我传上来呀。你能打开zip格式吗?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:17 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-2 20:13 " U! d/ e1 E) b  f( W, D2 y
你怎么打不开呢?是不是不能打开rar格式?4 j! j7 L0 o/ ~& {$ ?( G2 G+ `6 S
可是不压缩不让我传上来呀。你能打开zip格式吗?

& k: p5 u  |4 T1 A) R& m等你那天有一个吹糠见米的东东上市才看
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-4-2 21:17 6 h' Y$ w$ H0 z! R  N
等你那天有一个吹糠见米的东东上市才看
+ K( {0 |* U$ n% x0 O
吹糠见米是什么呀?不懂。今天很不开心,智商也低了,真不好意思9 V; @  _# P. x1 J  R1 l$ V
3 |7 P% z0 b" ^- C
那我怎么才能传给你呢?给个email?
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 20:36 | 显示全部楼层
哎,随便在网上找一个解压缩软件就好了嘛,winrar,7zip都可以的嘛!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:40 | 显示全部楼层
teng.ernest 发表于 2012-4-2 21:36
1 p5 M. }% G6 z" L- z哎,随便在网上找一个解压缩软件就好了嘛,winrar,7zip都可以的嘛!!!

4 W2 s2 s& P$ M' W( C茶花mm正在气头上,都是我笨,唉
理袁律师事务所
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
搞明白什么叫“吹糠见米”了,就是说很简单,一看就明白的东东,把米糠吹掉,米不就出来了嘛!!!呵呵!!!, r8 |, G+ r% D+ Q% h- c2 |& U) c7 ~4 i

9 J9 n* c5 E& p4 j7 C茶花mm,干嘛那么生气呢???不生气了,OK???去网上找个解压缩软件就可以打开了,很简单!!!

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-2 22:50  送朵鲜花  并说:你真聪明呀,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 22:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
陈鲁豫派来的?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 22:58 | 显示全部楼层
听雪安妮 发表于 2012-4-2 23:41
; P- s" c- T1 H6 ?/ p: y9 I9 I4 o陈鲁豫派来的?

0 p  k6 ?- _- r. W0 j/ Z没那么夸张了,我头小,没她那么聪明
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:30 | 显示全部楼层
煲汤喝。容易吸收营养。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:30
$ `% h4 Y9 I. d0 C1 ?% i2 S煲汤喝。容易吸收营养。
! G/ X9 q* y) f( H8 S' G' x
真的呀?就是买不到好的食材样子。你有什么好的煲汤食谱介绍么?
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:38 | 显示全部楼层
我一般也就是在中文网上查广式汤的做法,http://baotang.tfysw.com/,但是我胖,做的不太多也不太好。食材有从国内带的,也有从这边中国超市找的。但是只要好好吃几天,脸上就开始长肉。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:49 | 显示全部楼层
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:38 , r% [9 u* Y" h7 P" S% r, b2 ^! Y
我一般也就是在中文网上查广式汤的做法,http://baotang.tfysw.com/,但是我胖,做的不太多也不太好。食材有 ...

5 D6 e! T/ f' m- n你喜欢吃的汤有哪几款呢?
5 i  E" Q  T& S! d. T: I: q4 P6 I, A: b% E  U
昨天我做了咸肉冬瓜鸡肉丸子汤,貌似味道不错,但是不一定能增肥啊
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我北方人,经常吃的有笨鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,羊肉烫之类的。 口味比较重。会添加一些西洋参,枸杞子,还有蘑菇木耳,山药粉皮什么的。我听说汤里的营养分子小,容易吸收。在肠胃里接触面积大什么的。, A# d4 m7 b3 ]( U( \! M
我们家比较独特的就是喜欢喝我们本地那边的蛤蜊汤,会放一些韭菜在里面。蛤蜊一般也会先用面裹一下。但一般人吃不惯那味道
( ?' L, S0 N, [1 Z0 J/ g3 w

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-4 15:59  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:59 | 显示全部楼层
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:57 6 `) O5 T$ E% U9 d# g9 i& C" ^7 r
我北方人,经常吃的有笨鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,羊肉烫之类的。 口味比较重。会添加一些西洋参,枸杞子,还有 ...
  u9 ~/ C* I1 D3 A
看来要多喝鸡汤了,好吧,我尽力
6 i! H7 Z0 w, U/ c
# ~7 ]: ]$ S8 o谢谢
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-7 17:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
多运动啊
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-7 20:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
丁小呆 发表于 2012-4-7 18:37 0 {. ^; X- c5 C, k" c9 k( O0 ?
多运动啊
5 g7 \4 X* |- v$ A0 c- O6 A
你是说运动到长出肌肉的那种吗?
大型搬家
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-8 11:18 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-7 21:32 . V/ w& F3 O9 U/ t$ C8 ~4 \. @  r! y
你是说运动到长出肌肉的那种吗?
! q) t2 i; [0 k. O6 N8 i6 q  w
对啊,我觉得运动可以调节好脂肪含量
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-8 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-1 01:07
$ e& J# [& f. C4 S# z8 T啊?那你有qq吗?我传给你?
* j- h/ S) N6 {2 j3 B& I对不起啊,我是7年前下载的,

; v1 g0 W, i6 V% c额 奥特了,没有QQ  咋办呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-8 22:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-4-8 23:21 编辑
8 A& j/ q  H5 g# z9 q- e+ n
junglebell 发表于 2012-4-8 22:45   r6 S- B7 i6 ]# r! _. T
额 奥特了,没有QQ  咋办呢?

* i' T* Z$ J) i8 |' I0 M/ g$ D! x* l/ ]' D$ |2 @$ W2 a+ y
找了好久,都没找到我最喜欢的这个瑜伽视频的下载地址了
8 `: ~2 y: Y) B  H+ r; ^; \) ?! J( U% D( i0 T! t; S
这里好容易有一个,在线的  S( I  n9 B2 ~- R' L
: ^# s& ~, Y: R& A* `+ c
http://www.56.com/u29/v_NTk4NjQ3NDY.html
9 s/ M/ k# }: v* D2 J' B+ S" t% Y% H6 i6 M# w7 }
http://www.56.com/u43/v_MjAxNTM5Njg.html& T, \% Z' M- v7 M

" M1 c; S4 R/ Q+ [* N* U
2 r  \2 x, c! b这里也有别人的瑜伽视频,如果上面的不喜欢,可以选别的哈
- E0 G: j, r9 {" d- t# V
8 I' w- e$ \- a7 v% _5 V1 A6 phttp://www.verycd.com/search/folders/%E7%91%9C%E4%BC%BD?page=2
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-9 21:17 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-8 23:20 - \. E& }# [' r1 e; O6 E
找了好久,都没找到我最喜欢的这个瑜伽视频的下载地址了
$ f7 J& F/ L) O- d  Y. `
& n' `+ Y# E: S2 Q& O* L; _/ d; K这里好容易有一个,在线的

1 o9 H/ e# L" }4 f: b; b
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-10 09:18 | 显示全部楼层
楼主真可爱,瘦没关系吧?只要你能睡好吃好,管它多少斤呀?- Q/ |4 d. `/ [5 O
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-10 09:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
lhj 发表于 2012-4-10 10:18 ! L. c2 D0 E9 Q% Y; b' J5 D
楼主真可爱,瘦没关系吧?只要你能睡好吃好,管它多少斤呀?
( c. ]  s" X! D# z: |
我就是睡不好才长不胖的呀,体质弱,老了就惨了,会一身毛病的
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-10 21:00 | 显示全部楼层
听说关键是晚上11-3点要睡好,这样就没问题了
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