真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

  g2 Z! f6 D7 h# K$ q寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

& Y/ Q3 c9 j: u6 n9 g减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
; G, y. m, w: d9 [' n/ G; F) h2 g会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
6 K$ d! w9 h3 j! H9 D8 z何解越游越胖？求科普

( k; S" x( D8 Y, G1 B游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
% ]5 C5 D# |9 R我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

1 ^1 z# \" l; t7 m% ~! G我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

) `+ E+ A3 Q' Z( O9 B为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
" h1 z1 N7 O% i6 ~% ?4 r2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

8 ]2 i( ^' O% l学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
3 k+ F1 t  ?& E0 K/ Z游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

9 C& }) ~: C3 _* T; g9 c& t姐说的是国内。
3 L# g+ r5 j; C4 N这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
8 a/ _  I- s6 {% ^# c入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
$ m: f7 s$ ]3 E) {2 w% v为什么是餐馆工作？

! U( W3 R. o# B& }. p忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

* p3 S3 Q0 D: f1 d嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
" u) r( i3 n8 k" c/ X  k. V0 Q我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

$ |! ]/ H. D$ m2 N& y9 A

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。