真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
2 ~3 \0 a! u2 u% o  ]3 u, n) Q. G咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
  n; r/ c$ j  a: j; Q& q8 ^: ?' V会不会每天窜太多了，引起体力不支？

; n* p3 z( }$ o) C2 _9 @
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

/ d5 |+ U; C0 ]游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
+ B5 U+ b7 M( U# `& L5 @) q我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

+ N) }! J9 |+ l! S1 \% U我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
( c& a5 ~* Y& e2 U2 c2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

* b0 e& C) ]$ o1 J: l- E为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

! L3 w. O/ a! @为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
( g8 Q# v- N1 W& V% R游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
* p1 A2 A) s6 `这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
" V5 ^8 J* ~( ]! Z) y5 P8 i  J入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
* O% f7 z+ d/ k( [7 [) z& b为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

/ M- [3 ]0 o- i1 S: E2 b; s嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
+ x; R8 d0 V8 N' O6 Q减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

. R# A0 `7 v8 p2 f1 g8 m+ v肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。