真心求减肥方法

North_Fox · 发表于 2014-11-11 09:34

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:236 v2 s, m0 H1 w# p* p) @/ i
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish · 发表于 2014-11-11 11:09

架鸡棚发表于 2014-11-10 18:124 `+ g$ `1 w6 ?( H' R& ]
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤 · 发表于 2014-11-12 08:09

架鸡棚发表于 2014-11-10 18:12
) S+ c% B+ x( |7 b; m3 Q会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo · 发表于 2014-11-12 08:26

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo · 发表于 2014-11-12 08:27

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58 D [ e1 U, @# M; o. g
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼 · 发表于 2014-11-12 11:39

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren · 发表于 2014-11-12 12:12

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
y% W' a M* V4 |# S何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:36

长春藤发表于 2014-11-12 08:09- s6 L H4 a5 l/ N+ ^% B
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:37

长春藤发表于 2014-11-12 08:093 A3 `2 n" L' R1 }5 u. |0 n2 D
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:37

前生为鱼发表于 2014-11-12 11:39, Y0 w. J* L* b" r$ B/ W/ A' s! m: D% S8 M
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:37

前生为鱼发表于 2014-11-12 11:39
3 k! p1 r @/ B* y$ `7 u- K! @2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish · 发表于 2014-11-12 12:38

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
1 A4 A' S( O3 W5 D游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐 · 发表于 2014-11-12 12:58

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
: d i& S' o7 ~% _2 y' I游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼 · 发表于 2014-11-13 20:51

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
. _' x8 v9 L) p9 a' u为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish · 发表于 2014-11-13 21:51

前生为鱼发表于 2014-11-13 20:51. I! p P; D- y; B- W3 {$ K2 \
忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy · 发表于 2014-11-15 13:27

本帖最后由 jiayujoy 于 2014-11-15 13:41 编辑

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树 · 发表于 2014-11-15 19:13

长春藤发表于 2014-11-12 08:09. Y, L/ ]7 j2 N4 h3 B, h1 T# E
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish · 发表于 2014-11-16 16:51

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
' w( d0 K( j0 p# {* G减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。

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