埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 - }5 f) q! m# w) ^0 S& L
想去terwillegar吗?

) {$ X& [, L( n& SYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 ! C* [( y: L( K" H# F
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈1 s3 v: o+ c, f$ d. T
, ~+ k3 S$ t8 ?3 p6 @+ [
养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

/ s6 K" }2 }. |7 gtoo expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 # q8 r  P. ^3 y8 B) p" v' d  T9 S. n: ]
The second day  March 11th.

  N: ?" h3 p! ~% K* r你辞职不上班了吗?
0 t5 F& N( H  i* Q; F: S9 F. J  n0 \9 r
快走是一个很好的活动,
2 P; c7 Z5 x( N/ |9 w! c* C但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
1 p$ M1 Z- L  V2 g) ]. L2 Iwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
大型搬家
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
% T  |' m7 g) Y, M0 r我马上出门。有你在这鼓励我们真好

1 x" A3 S, q1 R回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
! K- Y0 _* C' |$ _% T2 c回来了没,其他妹子呢?
- M4 {# Q6 B# t9 T( b3 D
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
) u* C; H6 i/ G$ K8 e应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
/ K& y& X9 K- Y: m; E
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了
  _) h) w5 v9 ^% N, N' u; B
: ?$ ^1 ~: N# o+ c% E11点,我已经起床6个多小时了
理袁律师事务所
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23 ( j# p5 O& a1 ~6 Q1 }$ C; p
还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

* L2 `4 @0 D) x9 l4 t' a7 S( S! c我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 * ^0 ?% P' `' e! ?, i* y
你辞职不上班了吗?
$ T1 k0 z  C( Y9 L  u4 l: M5 y
: c8 J. _$ H0 S& E5 `( s7 f. P7 i+ b快走是一个很好的活动,

; L; ^2 g& o+ p  r* a6 Q% B还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 8 R" e: m6 S! w+ r
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
; a* Y$ I/ D! o& n! c' Q
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。( D6 t9 x" \4 E+ ~) d

3 N. W+ j- C& Z3 I4 v( t! U姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
8 f6 \) i% ^  |; h- ~% ?! q  z* q! W我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

* }5 Z5 B% [; v" T  K: S; ?' z肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
3 d- ~. R5 [, \& W, Q) U, @: T( n7 n% C* B8 c- l) m
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
( Y5 M" I* O5 N: }+ Z% R我觉得越呆越觉得爽。

2 f- g5 L) f$ d2 r- v今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
8 |- L" S- C- h) J' e每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

: u6 v! y* D: j2 B# M对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
1 o, D# y; G( x, ?每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

' U" H6 b5 [/ i' a0 T2 V我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 ; H9 [0 D- X1 z2 A6 k* t3 h/ d
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
% P9 N: p- {5 E4 S* U4 i; Y! U
% x7 j1 G% o0 I# b* c姐我 ...
' A  R4 |9 `9 X5 f# I
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
8 F, I& W1 z. _- }1 O
4 C* e1 U! q( a% [" Y8 z你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48( K" m. j" w% s, D9 x; c% R0 t
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

/ b) O; k- e9 \/ W* s' E部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06 ) l+ L$ M. G4 t# X7 O8 J6 u7 ^$ V
部位不对呀。
- k7 W, ~& x7 C0 S
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 8 B$ z' r+ y6 R! M! Q' h- F
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉0 v# Z+ ~/ Q) G

' r5 {, w7 i2 Z( {$ b8 Y7 Y6 `你可以随时打我家 ...

) W1 ~! {: n9 ], B- C9 `4 N晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
4 T  h& |5 V4 I& V  x: w. j! h
. {  N4 t/ B! K: }0 Z周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
5 L. D: w3 w+ H0 b3 O, I另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?* m: s3 v) [5 z6 e/ X4 f% [- g
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-5 18:50 , Processed in 0.247412 second(s), 33 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表