让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

" M/ E/ |( J! W/ k# k+ jYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

/ L; H( M" [) m5 \: [too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
; V8 B- d2 e# d9 [- J8 _The second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?

% j0 P* s7 l! q$ }0 [快走是一个很好的活动,
; h3 ]9 {2 @- A# u3 K: p- Q+ f但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

6 a+ C& S) r) X& @: J; {) v: }回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
5 ]$ x6 U( k: t回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
. Q. Z- `" [7 `. i应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

' u& m! k7 _. D0 c

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
/ G+ j- v) Y5 Q4 W6 R& E, s
  t* }# i& l, p4 q! B2 U! z11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
3 g1 h" M& `  C& R/ E* K  ?还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

& S' W/ l3 e; E' Q7 t我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
) Q% T% d4 W0 j  Z# U* L你辞职不上班了吗?
5 E4 Q3 ]: L! Y, q2 w/ i
  P+ S" S" d' o4 h( `! d  k快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
% v8 q* Y3 T) X# O, Z- N% J5 M我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

# p3 {. n3 s9 |  L  J4 B( Z, @把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
' L+ n* y. ]+ k* g! o5 T4 ^
: b3 X! A% p4 L7 A" D  c! I* x姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
9 F' ]5 n. b3 X我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

' ?+ ]% A! e8 m: S肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

9 t; h! o8 v( F  b8 R现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

1 R% \- M) l% r  R* t7 X+ x/ _$ @7 }今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
9 z/ A6 Z4 E9 q: y每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

/ z- w: y; a9 T( P" e$ A8 v- @对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
- d/ H; `8 a1 i- u* t; d3 c每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
5 ^. O4 g; K% |7 X$ k" R; V, F
$ @8 e* }5 a# B姐我 ...

$ j3 c8 O  H. y  F/ F8 {我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

2 [' n% S% Z" D. y7 ~0 v部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
5 o/ J. Z8 B/ m5 {4 T部位不对呀。

5 V9 ~) D& }6 J& C+ |# J) O7 [

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
4 `2 \. }- X3 a+ J; G, U1 w
- K3 D' D1 b5 h  H你可以随时打我家 ...

6 J& n' ~% H8 [8 B7 Y晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

+ P- c. ?0 ?" z2 S' s7 u
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
& Z: }' a/ T% [' B* O另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。