埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 . R  s+ I( k% c: v5 U
想去terwillegar吗?
$ v9 Z& M! m7 k5 O- A6 G5 L/ a
Yes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
1 g4 _( |# D. R+ m( S2 B原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈$ |& p! s6 e4 o0 g4 _/ z

+ W# _1 j2 a' f! W& {( ?7 \养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦
2 k, C* _0 Y4 {  S) ^% m
too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 0 h$ @' y* l+ W7 p
The second day  March 11th.
1 I* T1 j7 q  ?/ }/ y! V9 q8 E
你辞职不上班了吗? - o3 @+ @: c# n; |

/ w! b$ j: ^+ h快走是一个很好的活动,
( K+ E# c: {: W3 ~3 S但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.0 O! r% A( j% r
work out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
$ e2 {. r2 Z( j/ j我马上出门。有你在这鼓励我们真好
# `# _, e9 R& K3 Z7 Z6 ?
回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
5 o8 {  A. N# |2 ^4 `回来了没,其他妹子呢?
  N5 X8 e9 H, V0 C* r
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 : n! a7 b3 L% Z4 ?$ v! Y
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。

% a+ S- W' w. X
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了3 M9 Q" E* N* J  a' S
. p8 e8 F3 a+ ]/ p* @- T7 D
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
: u  F8 o9 T' d/ o7 q0 d4 Y还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...
: k5 s4 \; M7 r8 g8 }3 V, C
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 ; `/ g2 y& U' g" h" {, w
你辞职不上班了吗?
+ {0 G2 s& Z7 [, U+ G
) a& s1 h$ l+ y) c- `快走是一个很好的活动,

% b- E- E) U3 Z7 D, O/ X. B! F- N$ K9 l还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 ' g: |: L8 ]( \8 p
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
. W/ K2 c& x+ I' q6 m
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。$ u  Q9 J0 V% |  u" ^  k

& x; q! L0 u6 T$ L姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 , k' t0 M+ B( M" F3 X. Y
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
) e1 N  y4 G: b" n+ o, q$ f
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
4 o* p+ `; @$ q) k4 |- s: n
! B* A7 S2 r1 n: d  j2 j现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52- C8 ^4 r# K$ m, L- h# B
我觉得越呆越觉得爽。
+ c! G5 @  p/ L
今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
# Z' c. Y4 |$ x# X每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

4 o" d. r6 x) ?9 V& D# y对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54 ( {, g/ ]0 N, f) x0 N
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
  E% e& i% o2 Y8 j$ i
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 3 V4 T+ O- i- @' U7 }3 ?
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。5 m/ O2 u* r, h$ s$ x; l
4 r5 z% S; ?4 v$ `& A# |$ ]; B3 q* k
姐我 ...
$ R- A! I& `: z! i
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉4 @+ t2 E( P6 a) ~  S: S

* c! `& ^5 e% D% o9 ~你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
4 T! s) P' [# V; z9 f' @准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
/ U( P6 k4 {( o; y, G; Z- a( E: w; }
部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
7 Z$ D, W1 i! u9 _1 w) j9 M$ c部位不对呀。

9 W, z7 p' ~) x- }  `8 q' C
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
3 [  g% `) _% Y- ]6 D$ z4 K我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉$ r4 y* p" l/ F/ Q( Y  B  U! r

' D1 b$ V7 B1 G+ y5 f* [& y你可以随时打我家 ...

# H) T1 [" n" `( W! C晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
理袁律师事务所
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑 ) R9 I( t/ M, n6 P$ H

3 E/ j9 p. s4 \+ W  l3 [; v0 n. ]周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
( x* I3 x+ W1 X# w另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?/ e) N) U3 z# Q, Q( c
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-20 20:01 , Processed in 0.210928 second(s), 33 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表