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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53
9 r' A% ], Y7 q: ~' i1 ]想去terwillegar吗?

( e, e, k7 e: C% w2 _& `  ~Yes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 % L6 \' T! }" U+ [6 Z# Z% S, _
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈6 l4 \' a  b5 F% R, ^
& A7 l& p# |5 p# Y7 V; L& O; @5 m# t
养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦
7 g6 F2 N0 |7 g4 W
too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
: C. ]8 U2 o; @$ e5 `6 z  |; {The second day  March 11th.

8 H4 U. _+ }$ s. z* S4 y你辞职不上班了吗? + Y5 c% b; N+ }8 e# n0 ^% ~- w4 `

1 M% H3 }/ k% j. R& [6 m) X+ S+ u9 P快走是一个很好的活动,
0 N" o' [& J2 R- Y, W9 Q4 p但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
/ d7 p& }7 z4 Wwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
% `2 O# h' ~) j: A$ `我马上出门。有你在这鼓励我们真好

% H/ a. [5 O4 N) }) b( j3 J; n回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 0 w1 D7 s! K" o3 r1 r( p5 |
回来了没,其他妹子呢?
5 S* {- i2 h3 Q8 z- E1 C; h. O
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 1 e# |! d7 z( Q8 H/ T
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。

+ W/ h; Y/ M7 u; {; J4 F8 Q
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了) e% @0 `* P8 r8 C6 r' r
. E" d4 p6 J, E: b; R- H# Y
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
7 h2 Q- T- ]7 ^9 I$ L& E) k' O4 m还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...
& [5 f% Q8 z( X, e: f+ U
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 " k5 |* ]# l8 K# T2 `8 T/ X; v
你辞职不上班了吗? . }$ T8 \4 ]! i. s

$ W# ?/ \; M! P& L! O快走是一个很好的活动,

' ]  p' t$ ^1 F& Y) o5 n还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 % [4 _2 f" i9 O+ G# `( ^( K
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

' B% E; G2 B5 ~) s8 X把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。0 ~) e1 _# O7 d' `2 a2 g* t% N
/ E1 J9 X( U% A& t& L
姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 * r% Y9 |  ^" ]5 g* N, [
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
5 X4 D. n1 |1 }& `( Q4 c9 @$ a
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。8 d) I7 Y* l( B- w+ F+ ^4 Z% E
/ `; M0 i4 w8 ?) w( L
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:524 w( M2 W8 E( `, ~/ G0 ?" w
我觉得越呆越觉得爽。

; J7 a0 ]* f) \2 k今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54% W3 L. u. ~  t  ]9 g
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
. ^1 c# ^8 z# h4 y
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
# x6 k- ^. |7 }/ r" a" F, F; g每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
% T' E/ a6 q$ n6 M6 S
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
大型搬家
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
8 C: Y2 q" i( n  d4 M  m) C5 ^把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。) x3 S6 }) P5 M  e- _+ b
; a8 }+ K( l; v9 z0 ~, c
姐我 ...

' @  {/ E: @0 m4 ^+ R2 u; n我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉6 ~! r+ D( {7 U3 [5 t
, M5 T. t7 p4 X( M4 Z/ ]2 b
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:487 a/ ]( ^7 C4 U. E
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

) [7 g' E# |9 q( Q. ]部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
# a0 r7 T( e! ~  }部位不对呀。

  j6 K' W7 Z( Y( v3 a/ D: w
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
9 M5 a8 O5 Z8 x" E8 S/ ]" w: u# E我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
1 c/ L# d7 {& Z+ w8 ?
. ~7 \3 B+ v3 Z8 G& U0 v! N6 ^你可以随时打我家 ...
7 a9 M# u2 @$ E
晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
理袁律师事务所
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
1 L3 ^0 V6 l1 x- W8 \
$ l5 h% I2 E- h' M  c0 s周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
8 {3 ^# y0 m  U( }, a0 P- u* n另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
8 e8 j0 H* J, K" }) C, Q我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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