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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 2 S3 N" Y2 F5 k) q! e. x- c5 I6 \' f
想去terwillegar吗?

" M/ E/ |( J! W/ k# k+ jYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 # ]( B5 Q3 L- `) V4 T! Z
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈0 [- e* n8 P, o% M0 H" X
$ @7 a* _! S( q" @4 F9 y
养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

/ L; H( M" [) m5 \: [too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
; V8 B- d2 e# d9 [- J8 _The second day  March 11th.
: t  V8 V3 `; t! M) z- T' I7 m
你辞职不上班了吗? * x# Z& ~0 R  P6 y

% j0 P* s7 l! q$ }0 [快走是一个很好的活动,
; h3 ]9 {2 @- A# u3 K: p- Q+ f但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.+ G( k8 L1 ^" R' V. J
work out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19+ X( M6 _" C4 F1 U2 u
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

6 a+ C& S) r) X& @: J; {) v: }回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
5 ]$ x6 U( k: t回来了没,其他妹子呢?
. P) u4 Q2 K* t: g% \
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
大型搬家
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
. Q. Z- `" [7 `. i应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。

' u& m! k7 _. D0 c
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了
/ G+ j- v) Y5 Q4 W6 R& E, s
  t* }# i& l, p4 q! B2 U! z11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
3 g1 h" M& `  C& R/ E* K  ?还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

& S' W/ l3 e; E' Q7 t我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47
) Q% T% d4 W0 j  Z# U* L你辞职不上班了吗?
5 E4 Q3 ]: L! Y, q2 w/ i
  P+ S" S" d' o4 h( `! d  k快走是一个很好的活动,
! x2 O; R/ }9 ]1 G! o
还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
% v8 q* Y3 T) X# O, Z- N% J5 M我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

# p3 {. n3 s9 |  L  J4 B( Z, @把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
' L+ n* y. ]+ k* g! o5 T4 ^
: b3 X! A% p4 L7 A" D  c! I* x姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
9 F' ]5 n. b3 X我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

' ?+ ]% A! e8 m: S肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。! |& Z4 O) t2 I9 `" e/ w

9 t; h! o8 v( F  b8 R现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52  G0 E* w; r5 L6 \3 r7 k
我觉得越呆越觉得爽。

1 R% \- M) l% r  R* t7 X+ x/ _$ @7 }今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
9 z/ A6 Z4 E9 q: y每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

/ z- w: y; a9 T( P" e$ A8 v- @对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
- d/ H; `8 a1 i- u* t; d3 c每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
0 F) Q1 E1 w3 }# R/ E
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 2 [+ ?2 G- @) v1 ^- m
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
5 ^. O4 g; K% |7 X$ k" R; V, F
$ @8 e* }5 a# B姐我 ...

$ j3 c8 O  H. y  F/ F8 {我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉3 F0 [. p4 v  L5 d  w
+ p% M2 b4 D* v* b$ K" u
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48/ O8 ]. j6 a2 e1 t# P& N' R6 _7 T. R- ?
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

2 [' n% S% Z" D. y7 ~0 v部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
5 o/ J. Z8 B/ m5 {4 T部位不对呀。

5 V9 ~) D& }6 J& C+ |# J) O7 [
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 + X8 P, g2 @5 t4 Q- Y
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
4 `2 \. }- X3 a+ J; G, U1 w
- K3 D' D1 b5 h  H你可以随时打我家 ...

6 J& n' ~% H8 [8 B7 Y晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
+ P- c. ?0 ?" z2 S' s7 u8 w6 M# c- C4 C
周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
& Z: }' a/ T% [' B* O另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?  j+ H2 c. S  j" O9 N% z; j* }
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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