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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53
3 }: L+ k1 M. o* V6 ]. z想去terwillegar吗?

4 N  m+ f' U) E8 p9 ?Yes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
  \; |% S1 w+ [# l3 u: D3 j: ?原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
$ t  a/ @6 C0 c1 L, V! _
) K5 I/ j" W& x5 Q养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

9 A4 o! F% l! Itoo expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 . ]9 N. k2 I! u, p. r* Z! W
The second day  March 11th.
2 y# i# Y; K8 K2 t1 y* }: x
你辞职不上班了吗? ) Z5 B' ~9 i* x& g  g0 Y

5 X, H+ }( o9 W快走是一个很好的活动,' C6 Y7 j( X3 Z- |( s9 z+ d
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
/ a6 u  _& v+ e; Z1 h% ]( v- Cwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19; @/ k1 U; y4 ]3 _
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

( U5 `; s0 g& L3 W1 I2 y回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
  ^3 O3 X- p: s/ @回来了没,其他妹子呢?
  L! n! o' d- J' C, {$ V
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 + W$ T7 y# E7 _9 F9 l6 B$ ]. \
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
+ C$ R9 R9 N6 ~2 K7 Y
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了
! m/ v( `1 l& l# C2 W1 Y
4 {1 P! B3 ?4 P8 N! Z# F11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
. C/ {9 G2 j) y9 B. y还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...
/ y( }: A) T. {) R( [
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 8 T& A# F0 n9 ?/ `6 H
你辞职不上班了吗?
: L4 s2 l$ A4 _' |' c6 |+ T+ O% M: q* D* V3 M$ Y# e
快走是一个很好的活动,

) E( A( i' Q0 Z还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
理袁律师事务所
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
* q+ V, A- a. o我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
8 D5 c1 d2 r, q- q
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。: y: q) ]8 w  a

; Q0 j; Q" C/ e1 e: E) H7 z姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 + |4 R1 ]5 O+ T& ^- i& Q7 q5 ?; H
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
7 Q: ]7 b. P" U- o: z+ t
肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
' L# K- }: z$ K. P! F# {8 t
7 P. T% M( q( v% \- P; X9 u# e6 t现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:529 c! L9 T5 t7 ?2 _2 H
我觉得越呆越觉得爽。

0 @( M; @: [, u/ F4 C今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54- G$ G6 V) r& Z" H- I4 ?- e
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
0 O3 l, R) N  J9 |* s3 ]+ N
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
( o! C/ H" n8 J( T- V' v+ c" n( {3 T每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

# P  I1 }/ h9 |; f: A8 Q我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 9 C3 ]& a; }3 z% L% f$ N' w
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
2 F+ a3 _( O! Y: _+ H1 e: ^4 ^1 L* F+ G. ~! T) K/ V
姐我 ...

; J* s) O' ?' p/ Z8 T0 [我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉# K* e5 n/ w( H: x6 n3 N4 h! J: _
# s& v8 m4 l8 T* ^1 G
你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48' |1 y; O* k) J+ `) B( S: ]: I% ^
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
" h- m" t! [( q* R
部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
大型搬家
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
9 L3 k# n' v% i9 D! _2 }部位不对呀。

0 w& b; S/ M' b; w: i7 {; n, T
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 9 I& `! A; }2 Z4 G; x  h
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
* r$ x) [% y/ r- x, f/ K
) n3 k; u8 N& J, N& E: v你可以随时打我家 ...
" a7 T; n5 d! H8 {: _1 R0 P
晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
大型搬家
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑 . g  a% ]* P1 f7 Q

5 ?2 H0 G* g4 N. [. }* G2 Z7 f& Z周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
! A; g1 ?, F) }" ]9 q$ q% H另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
: g3 G5 H% E$ L% ], k3 |我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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