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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53
% R- E1 p' t% {( {2 X想去terwillegar吗?

& n& E6 N2 L% ~# K5 ~Yes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
2 ~: c( C/ j. {, m原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈  n+ N$ F5 f3 o9 o( T- n: Z3 h( r
- [4 j( w6 @) {/ \
养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦

! O# t$ N9 q1 e1 o" F  ^. F, btoo expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
理袁律师事务所
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 $ H% _( V; e& R$ X: E" K! q1 m2 p
The second day  March 11th.
8 P( O% X8 m# Z7 G
你辞职不上班了吗? 7 P" N  f- p5 X0 `- [" J

! v% V4 D) Y& P# @快走是一个很好的活动,
3 O4 _* I( V/ s但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
, M) A* W& `. Z' k( r! Iwork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
( F1 t: I0 D% q3 N* T2 H' N' {3 J) l我马上出门。有你在这鼓励我们真好
% N2 H# M% x: w6 p3 C
回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 5 Y; L' z. ~* Z" {2 F/ ~* y
回来了没,其他妹子呢?
  f9 {. j1 g& O
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
, T5 S, E' q" Y% z; H( z, |5 c  j应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。

+ f0 E2 {' B3 Q3 S: S
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了
- e; w; e) u0 t# P; ~$ L: M; D0 ^3 F, C9 e8 @) u: m* b) ?/ m1 y
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23 4 r  ?& o, z+ ~+ V. s
还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

' i: [( U2 x  O我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47 - `* H; p% e; I& H. b
你辞职不上班了吗?
- J. i) z$ W9 P" m3 p$ r% c- I& n3 x7 v5 t5 e& {
快走是一个很好的活动,

' ]# j: u- g) m还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 % j0 s1 [) u" ]8 W  x& P6 @
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
9 ~0 v: q9 W' A/ {0 s# t
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
6 ^- F! B: y0 L  i2 p* M6 d4 {1 R+ w  t5 E3 I" V: @5 a
姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
3 [4 _- `" f' c2 R我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

+ c# a# `' [9 ~肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。2 U* y% t- [( F0 n0 H. y9 Q
" K% V% ?$ W6 ?  t" [3 _3 W7 S
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:521 @) y" J6 ?' H3 [
我觉得越呆越觉得爽。
/ V2 q4 U2 t5 v$ E* g1 R6 H
今天会早点出去,因为还有其他事。
大型搬家
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
: P; H0 Z' y' B6 h2 F# q! k' }# Z  k每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
5 _+ _% B- R5 j
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54 ! e5 @2 c5 P0 X( U) f
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

' o; I: e1 Y# u* n$ I; ~我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 3 n; j1 K: u6 t- `, M5 `# |5 V0 I4 C
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。; ~; d- J  x" s2 V4 \2 g

5 e5 X7 l" X. m3 d8 a* W姐我 ...
5 C" N0 H+ I. Q- ^# a% w
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
% C1 Q# C- `+ O9 b1 a
1 W/ p4 O1 l8 T% @2 ?) {你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
9 C' P+ k5 i6 d. Y准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
& m' A9 F7 `5 j0 W
部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06 $ x) q& S, y- X% v( @& }/ @
部位不对呀。

5 _) N% x) d9 _0 j9 L' ~* p
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 9 p. v- n5 p; h
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉6 t, [% w0 \: U3 s. Y% y- g
- J. ~1 a( n5 u  ?
你可以随时打我家 ...

. h1 H& V5 V/ k晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
3 c2 E# `2 E2 o- L* |/ v& f! u; R! s% {! t% M0 ]+ E* ~
周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?; ]+ G2 {5 L0 I9 C
另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
$ [2 f& _' z* L! x我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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