让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
+ v4 r$ ~- L' O' J- c7 E/ x( q% f想去terwillegar吗？

3 S& T4 u9 A3 k4 ^0 @% x: c5 \Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
$ F1 A. G' A6 ~, Y原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
2 w! j, P( s  V. cThe second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?
  E" I! k) }: P& o) y
快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
' c. W3 b. g6 }: e( T0 v5 Ywork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
5 g0 X/ F- z8 u! ]回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

/ K  b9 F  e, B8 K! t

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
9 r' h! @' z/ m. H. h, {7 ^
: o7 Z8 l5 h0 G! @11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
- y, d( S! A6 \还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
- `2 \7 u3 g- w: }0 z! h你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

$ f. m! x; n8 ]9 D: Y还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
2 Z( V1 Z/ B% v$ S0 L8 m4 b
姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
% r: }1 _; k/ o7 h# |- L' ^/ V: D
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
6 ^! ?1 Y: T- ^! h% j! R% ?, B我觉得越呆越觉得爽。

# t5 m: g6 k6 r今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

! Z  f, F3 z: W+ x对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
" m0 Y0 d& i9 n, @- p6 Q把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
6 b* v8 f& C, w; D* Y- r- I, L
  t2 ?2 v& O' F# `4 p姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
0 k7 a8 q. e- L准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

  F4 n0 H0 w5 n! |/ a* ?$ d部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
: K1 @) M$ A2 U, s6 e* Y6 f部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

( U* g* U# C" Q4 O; g8 r; {$ U7 ]/ I& U你可以随时打我家 ...

; P5 a1 u- l) R! i$ U9 J* P; k" i晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
! v* z( _! q, I$ l6 \+ V3 C4 ?, p我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。