58# 朱小妞 $ l. |7 S9 j5 V; m" o# S% G: [% }. {" E0 q 我168。。。最胖的时候130斤!有一阵子减得狠,现在115,反弹了。。。 9 `7 ?8 a9 ~. Aclubranran 发表于 2011-10-14 16:28
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运动减肥是真理啊: l5 Q1 b3 Q- i" n/ \ amao3340 发表于 2011-10-14 16:47
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。; f- L, N4 r3 r5 z1 t) v7 F* E0 L" ?3 Q % P0 n# h% ?' y g& V$ \, X! i2 d' A! N, {6 s3 C# x: f **** 本内容被 ...5 h/ g- S. |0 d# f 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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