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56# sunshine_39 ' m. G/ z) O S: j 5 j4 C8 }) Q1 y) ^! O' C 6 }$ G& b# b& O1 O+ E这个不错,但是有点难想象冬瓜加了奶酪粉和黄油的效果 ; J. A5 w# \8 T2 Q& s$ v竹帘儿 发表于 2010-3-15 09:41
偶家菜谱:& w# b6 o, E( }8 l0 r# O 上海油菜,芹菜,白菜,芥兰,绿菜花,白菜花,胡萝卜片,虾或是杂海鲜 7 P6 h$ x& j( U! v, {! Q 每样都有那么一点 7 m( K }* t0 u先爆葱姜蒜红辣椒和十三香调味料,然后下菜,醋,酱油半成熟的时候放入虾或是海鲜,出锅前来点蒜泥和麻油,一 ...8 w; x. q6 z' t$ Z 个性小西红柿 发表于 2010-3-15 14:24
我家今天吃卤猪肝,卤猪脚,韭菜炒鸡蛋,凉拌木耳和小银鱼汤。哎呀,写得我口水都出来了,赶紧做饭去了!!* }; E9 ]% d3 ^5 _* V M 小鸭小青蛙 发表于 2010-3-15 17:03
昨天晚上吃的 鸡米芽菜 凉拌花生黑木耳 味增汤 1 F& P" V! M* J今天晚上吃的 蒜薹肉丝 素炒油菜 裙带菜汤 - I; V4 L* B' }7 A% P明天晚上准备吃 清蒸茄子 红烧带鱼 黄瓜皮蛋汤! Z1 f# I) N1 w" L 流年明媚 发表于 2010-3-15 19:30
说说凉拌木耳怎么做? 喜欢吃木耳的说。 - R+ @5 _5 r- }* a; h2 o; }竹帘儿 发表于 2010-3-15 20:18
啥是鸡米牙菜? " g! [3 @8 r! n! k花生木耳怎么做? . F9 w# T% M' d- | C( x1 N* ?! D3 @) H啥是味曾汤?/ X, k" l1 N9 N0 o3 Z 啥事裙带菜汤?* W+ l- i+ Q% y$ N: ]: @. d1 q9 ~ 黄瓜皮蛋汤怎么做? # c% a; v. r" O, v清蒸茄子呢?' [9 p( B. ~+ H, P: G3 }7 O' E4 K% K 5 u0 F, `$ S* J, u真对不起,问题有点多,谁让你是四川的呢, 每次报菜名都这么特别,都让我特别想吃。 1 y! y( z- C* C% V竹帘儿 发表于 2010-3-15 20:21
68# 竹帘儿 ) m. c8 K' g/ ?& Z9 ~9 {; o 2 O- j l7 M, W 鸡米芽菜是一道下饭菜。青椒,鸡肉,小红尖椒(几个就够)切成小颗粒备用,宜宾芽菜一包(大统华和浩风都有卖)鸡肉放点水淀粉,先下锅炒,再放青红椒,再放芽菜一起炒炒就好了!注意芽菜已经比较咸 ...% _9 N1 H7 w- H* M2 D5 O 流年明媚 发表于 2010-3-15 21:27
超级简单,木耳先发泡,如果是大木耳泡好后最好切小块点主要是方便凉拌。然后木耳飞水。准备姜末,蒜末,香菜,小葱。把配料和木耳混在一起,放酱油,醋,麻油,如果吃辣,加一点老干妈的地辣椒油(最好不要辣椒 ... % D7 W6 k" h" p& q8 z7 U, S& A小鸭小青蛙 发表于 2010-3-16 12:28
裙带菜在大统华有卖的。类似海菜,紫菜一类的。在做青菜豆腐汤的时候,我喜欢放裙带菜。另外也可以和黄瓜鸡蛋汤等汤类放在一起。% q0 P3 l' ^# O; F lakewood 发表于 2010-3-16 13:04
昨天晚餐是饺子:韭菜、猪肉馅、虾皮、鸡蛋。 $ m; ~( A0 r' B& A诺言 发表于 2010-3-16 17:56
清蒸茄子是顶简单,顶健康的一道菜,好不好吃关键是蘸料。茄子切成大小均匀的条,上笼蒸熟,放凉备用。葱姜蒜,生抽,醋,白糖,少许橄榄油,熟油辣椒拌匀做成蘸料一碗,可以适当多放糖和醋!然后用茄子蘸着蘸料吃! ...' K/ l% V' J: j! u# B4 _ 流年明媚 发表于 2010-3-17 00:08
小红萝卜热炒也好吃:油锅+葱姜+猪肉片/丝+料酒+酱油+盐+小红萝卜(每个切成2,3块)+盐+蒜(多来点,很重要)。注意:小红萝卜要炒透炒熟了。 8 [* i0 C. P; ^8 H6 W5 x三思 发表于 2010-3-15 18:54
晚上不做饭吃啥啊? 总是上馆子还是煮点面条打发? ' c; }! u* L- S竹帘儿 发表于 2010-3-12 18:59
看着你们每天的伙食好丰富啊。。。羡慕。。。。想问下像这样的每天三餐每月伙食费是多少?谢谢$ [, M) ]+ t$ q* ~ Rainbowjj 发表于 2010-3-20 12:53
今天的晚餐是排骨烤土豆洋葱,烤秋刀鱼,四季豆炒西红柿梅菜,肉丝豆腐汤 4 X0 p9 ^$ ~! B0 P海浪花 发表于 2010-3-18 16:32
吃生菜...水果...而且很早就吃了,平时下午5点吃晚饭吧....简单的说...减肥的代价就是吃草....( [2 q. L# g, Y' D7 s/ }: `; l2 w- d; q gjwt999 发表于 2010-3-20 15:09
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