 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-4-23 07:46
|
显示全部楼层
超级食物热量大全
+ R2 }( p2 E3 P) k( X! N9 Z: N, N咖喱饭 640卡
9 l: Q' o% d3 _. o0 ~. z4 }0 ] 什锦炒饭 781-800卡
. y! V2 w% }' V! l @9 ~ 什锦比萨100克 210-300卡
: D" m, y$ W* K. x 阳春面 392卡
A0 ?0 G" E& z 牛肉面 540卡 !!! . ~ o/ @0 K, J; X/ O* @$ s
意大利面1份470克约500- 700卡
4 f6 [, ~" u6 F8 J1 d! e, a, x 什锦炒面 860卡 !!!
2 A B7 m2 A* b+ J5 w3 ^ 榨菜肉丝面 一碗 400卡 % Z r: v& \5 H
炸酱面 一碗 385卡
4 ^! L2 ^9 u% i: u 焗海鲜 357大卡
( M8 B# d- Z& x P 火腿饭 690大卡
4 C" S8 D+ f+ S7 U+ p; Q+ o 烤白菜 149大卡
8 Y; B2 E1 Q7 x. C( \6 ` 炸肉片 302大卡 1 s4 k( V8 f3 T0 d& x" G" B
牛肉蔬菜汤 362大卡 0 k; P; @1 N) T9 ]# X+ _
热狗堡 263大卡 ( r0 Y" t3 O: A0 A3 c6 k+ u
鸡肉饭 713大卡 / Q% b M/ z! W" o! ^* e! u( ~
海鲜汤 192大卡 ) Q* V% }. X& L: i8 e1 O7 e
排骨饭面1碗 480大卡 9 z8 Z! L. U4 }/ q
混沌面 1碗 560大卡 !!!
' I# r5 K: a* B 肉丝面1碗 440大卡 + d, Y( v8 ~9 E( a9 f; b
方便面 1包 100g 470卡
) M5 A$ i7 @4 G: b9 |主食:
, W+ d! B& P8 u 白饭 1碗 (140g) 210
5 S$ E/ J( k1 ] n 白馒头(1个) 280卡 + R z$ d# T* n$ U5 h- h
煎饼100克 333卡
3 j" n% H9 J8 J9 W 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 3 R2 J6 R" {- ]$ `% C7 d* a; P2 E
花卷100克 217卡 4 S+ T t, K5 u
小笼包(小的5个) 200卡
% P( Q3 O d% P1 ?- J. G 肉包子(1个) 250卡 5 D4 J3 X- k& I+ p7 Q
水饺(10个) 420卡
1 p4 Y4 S, ?! A7 M% D 菜包 1个 200大卡
% z) S: i0 B4 V% i8 i% V. Y 咖哩饺 一个 245卡
8 M$ ]. j# b( l, u8 X: g/ U5 l* N' ? 猪肉水饺 一个 40卡
, Z) Z5 g$ d9 C 蛋饼 一份 255卡 D& F1 _! G, g! J
豆沙包 一个 215卡
* u" `8 r) R4 f0 k4 F 鲜肉包 一个 225-280卡 , F, U' A# a5 _$ L# A
叉烧包 一个 160卡
+ \3 P* R' O: J 小水煎包2个 约220大卡
* v3 q# R# m2 g# I8 x; k 韭菜盒子 1个 260大卡 0 ~6 U: A+ M, k
春卷100克 463卡 4 Y" i' ^ _- z6 P- g. l
烧饼100克 326卡
+ D6 i7 t" e( U; ~$ @ 油条 1条 230大卡 |
|