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抑郁症现在还是被研究对象,原因不确定,解决方法也在尝试中。前不久还有新闻说,部分抑郁症的处方药加重抑郁症的症状。可能致病原因为基因、营养、压力。我感兴趣的是压力这一部分。现代生活中,压力无处不在。一定的压力对健康生活有益。只是压力过多就出现问题。就好比,吃饭多了会长胖,胖一点没什么坏处;但胖到得高血压、糖尿病、心脏病就一定得控制了。除了抑郁症,压力多还会产生出其他的症状,例如焦虑,狂躁、易怒。受影响往往为身边最近的人。我在意如何减少压力。
大脑的细胞连接与人的经验、记忆有关。: n z3 _$ c, s$ f: ^% k. b
抑郁症患者可以通过自我改变,获得新的经验、记忆,重塑大脑来恢复健康。& i# ~5 Y8 G2 b) ~: o. P
心灵鸡汤有其存在的价值。正向思考方式,引发行为改变,建立新的健康习惯。这必须是个人自发主动的改变,而不是靠他人监督、惩戒。从明白其中的道理到切实地去实践,都需要自我的突破和行动。 E3 Q8 C6 j. x/ X* [5 p6 jThere is a will there is a way.; j# m2 `) w V
楼主保重,算我脑子摔坏了,跟你胡扯这么多。有不对的,请包涵。