生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
8 N. U1 q* K7 `' v; q2 q. ^2 [女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
0 O) {) w) Q# E" E我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
! n* ^/ y/ b3 {, h0 v4 J# T: L( U

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
9 k! I9 M0 ^3 @  c; X就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
  Q7 Q4 B2 }; B" m- S4 b/ A8 [6 F# g, E即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
- q# c/ S* G) y7 q你都是怎么运动(⊙o⊙)？

" V/ A- E' ~! e+ W8 g5 t& \) |跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
差不多就这些东东
* R0 a2 G  o& u9 N. _


' {, n1 J: _2 v8 i- ]2 d( x
9 g+ l8 e4 U9 Q1 R  ^
! T1 x3 I0 f5 Q/ @( d1 Z
3 E4 ]* M8 b9 h2 y6 b5 u

francais

6 q8 b/ P2 I/ Y
  s& b/ Y- d! s8 C8 V; ^好像可以了.
2 V8 ~: |" Y- [0 Y  v0 b7 Q* B

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
1 K. ?. ~5 w- k' J5 Q8 ?" F你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了


   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
- H" [, ^# x7 l' Q' C删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
  A6 m7 L1 f1 p: K) u! x* T2 I- [
补充内容 (2013-7-12 21:39):
太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

3 y: v* C  _4 ^4 q# c: O0 f   
' E* K/ Y' w9 n! J9 s3 a/ c    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
, I5 q+ Y% p, U6 L& c我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

# A8 s7 t" }* {, _' w1 Z我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

) `9 S) C' K8 ?
6 }- P! g) H% k9 m7 J# ]% i补充内容 (2013-7-12 21:02):
% Q$ s9 t0 R/ X0 H+ ^# j& z+ C, L潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
7 b+ C+ S$ B2 {) i$ ?# |8 S我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

5 q3 H# |% {( B' G我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
# w$ p7 e& H! q4 j0 u9 e吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

' m/ X4 G# Y# t0 x1 h有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

( V* t& F! a& u( V& _5 p5 awaiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
- o6 T, `8 N! q) g是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

0 i1 F( c8 a7 C) G( H/ Z# I2 N一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
5 R3 j& w1 W* j. [& b# a, C0 D一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
, j: Z+ `6 ]  J) P8 D没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
, H* \6 S* ?- O5 J
我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
& x, V6 q/ B; K3 l  t心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

/ v, }! E/ C1 f我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
0 n  G: D/ ?7 ~1 M都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

: m$ S5 |! {  O哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

  ]7 R  ]& _5 c真的么? 这个我太惊讶了,
) N. h0 [# R  e) |: W! F怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

0 v& Y0 q4 a+ k% XMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
& l; x2 Q: z$ l2 c  k8 v我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
3 r- O5 |8 R4 I5 X+ x6 {0 R哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
. M1 f5 ?0 K& H2 ~2 {5 rmm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
/ v5 \! Z8 b7 m2 S怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
+ C4 \: j: |( t3 K% N8 C2 \都试过了, 其他都是浮云.
% ~: ~8 d& x( j, o& C+ N1 b' o没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

5 \" E2 @0 h( v& E4 R心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

1 M: v4 e' r1 E1 o& i
* L! Z$ R6 M1 X$ O: m. G百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
  U2 N: l/ i, r1 X2 M* g# s我
1: 心理负担
+ _. m/ \* {! B4 d. r0 D) Z" Y  K2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

  G' F: M( J- d8 \0 w2 Tmy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
# r7 \; c+ n6 }

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。