生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
# M+ z9 y. m0 Z# h: W/ g女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

# U) c6 f. ~: e) {) r9 s你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
9 `5 H8 t) P" M. S即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

* ~+ y& U3 e3 M这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

: W- h/ j: j$ t% l

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

' s* h. H& w& @* g2 b0 k跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
% L" V: h; @4 U% r8 Q5 ?+ ^) K! C差不多就这些东东

6 U6 d& P' v7 b% y) Z


% T$ ~* i/ h5 {6 \
8 h, {. b2 w. q! W
- [, y+ R1 t2 V  x

francais

好像可以了.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了


   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

补充内容 (2013-7-12 21:39):
0 L* u6 o% y" M7 l- M$ S8 {/ X太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
! i- ]0 k+ h5 {8 u$ n/ M5 D记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

0 y* c! V$ b/ m1 c# R0 [$ p   
, N5 M" m2 B9 X. w8 R$ H0 D    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
1 A9 O3 c' Y6 G$ @记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

# e# {* [+ r# ^% T2 r- R6 c! Q
补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
5 m% U, S7 O( |4 D8 `$ U2 i我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
  C( O0 F% H% @2 V污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
! M3 o" ^5 W7 x& H. {" n5 p吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

8 l9 x' P% j& M  Y& j6 A; S3 i& Y有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
$ Z* f5 E6 `1 v不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
# R" n3 C* b" f! o* u0 k是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
5 R4 Z- G! v! k8 t; r6 [我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

/ N' i) q3 P. m9 Z- V9 ^4 T一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
" y9 k* J( E: ~* A% f9 P; C  Y& ~: w' ~什么都是浮云.呵呵.

8 w1 O# N; h) m8 Z都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
, D$ m. j. x7 A( J6 A' \6 d0 q一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

! o& D& x' m+ @6 {/ ^都试过了, 其他都是浮云.
5 \% e/ W# u6 N; ?0 c( a- _8 V没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
( E7 X: ~0 Y- }( |! m6 v, b9 D2 n
我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
' P, k) D9 E9 j" s8 N. Q; }3 S都试过了, 其他都是浮云.
! G& m. S# e4 ^3 x. h* _没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

, ?  l% q9 d. L3 B  Y1 U) T+ t哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
- {' S' |, }4 G' j7 ?+ z* w我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

' L% f) N, J+ F; g+ L真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
$ E1 r. J( R* W; ^哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
& W( P) o  J$ z* I  y' omm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
; n, d! R  L/ b* F7 C) z- v$ V真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

& |% R8 {+ Z5 PCalm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
6 O" o; M' u$ J# ~都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
+ O9 X# D# V7 ?$ z7 Q& E' m我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

, Z! ^3 f  G6 S, K6 v
百度里面的东西：
! F6 W/ H- |* ^) C# phttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
! R$ N$ B6 Y6 R/ d按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
! Q% ]7 H0 ]) |( L0 t  ^) }& i7 ]( `$ a怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
+ I. b2 S/ P7 O2 j6 p1 ^我
1: 心理负担
2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

. c1 `) v3 L: y( f8 Umy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。