你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

' N* G: C: W3 o
今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

1 @; \. U+ B8 y对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

# t; o. U. c- f1 S6 W& ^二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,

仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

! k' x3 G4 y) T0 [  f& g超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
* o# a- j* e$ [2 A3 T超级厉害！多长时间？

6 ]+ Y& v% H/ h. F* ?: V$ ?7 }五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪