你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
9 V+ h' H/ s: n好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

' \6 }4 U/ f1 J) L不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

' |7 Z* [& e* `) C* ]7 ]
今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
% n1 l2 m) l/ ?6 N
对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

/ @/ l8 D) ?- M: S5 h5 b# X* c7 B二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,
: j1 z! Z7 j/ R1 k) `
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

$ f7 z+ |) g3 z6 `) K& b五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

4 g4 \0 e3 D( M) {6 b+ l! E服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪