你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

7 |9 I2 `2 |- ~, }6 ^4 i不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

4 T& ~& ~; H: q5 s% `
7 }( S' a" N: d6 h- U; X- Y今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
- F6 u" j# P4 \1 z3 f# s5 R6 d6 j# W' j
  G( E0 H# X8 f( D1 n对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
  V) o6 p" a, ?! S; U; e' j) E现在呢？

二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
/ c: x6 e- c7 M$ C8 h伏 卧 撑, 不 知 道 ,
  x' ~/ a4 p! z
- _) j) \9 i: h# D3 C) Y仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

9 {  g' ~+ @/ e8 k. Y服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪