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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
! h3 P6 M% Z' w4 b其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了8 N  z0 n3 F; v$ M* i8 b
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
6 r/ r( W1 ?0 `9 U- e; W8 a! R
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
- x& q3 l! i4 ^, {% `# M+ |7 F* \骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

# m1 j- |, X0 @+ `喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53 % D) z7 `4 i' l
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。

5 r& F: i5 m: R+ n0 ?妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。
# [/ f+ S) I% u! Z! ?( e1 \只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，5 E! v& n% I6 n3 B. R
问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
! a# ~  L2 I7 i# A* n% q$ m& s
6 [. H+ ]5 O  x至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。: M$ C# S4 `; e+ ?
一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，
0 C. N8 m7 O2 b# c& o所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 % s( v( T3 o; {6 N. W4 x
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

# v% n' e7 V7 _; f3 `骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。8 a9 D3 R, s2 R( y
我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21
, n% C! y9 }& T2 D/ P7 K( e也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...
" C# w$ B  c/ V% B7 [! R
求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
6 ?* u: F' c2 ]# G3 d  K+ ?妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...

- j' L, |' J) t; E. v4 i2 l, |& c放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。5 B  F1 B4 u4 e& P8 O$ v
' o7 b8 E9 D+ ]& j) x! }
所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 " z: B) \9 A" K. U1 ~/ m9 e
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...

% T. b8 Z  ]3 L. N; P7 l8 _有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
# N1 L: x8 @/ d0 H, h8 S其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了0 l" r7 B  I6 a5 ]7 t& |
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
" p  Y6 M+ Z% _$ o) f" w" s
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 3 B" ~1 P. n  ^0 S6 d& P/ a
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
3 e: |' ]/ \0 w
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。
. j+ P4 @0 P% D$ o我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43
4 V% W5 w3 T1 c- R哇,你也太瘦了吧?

/ \" F& l2 I$ A) _6 l' G) `其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33 + m) [6 K9 _7 E! m- e) |
看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
) A! b  V1 J% ^2 K; y; N
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。
2 y7 u0 \% W" K! o: _
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
. w5 U3 I) h$ V8 ?
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
7 X- Q0 @- z8 [正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...

; o' K* c, t0 E& J/ l( q2 A& Z& x1 ?; ]3 D2 w9 r. `( H5 I( L. e
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。! x: [5 r, j( z7 t+ m9 E
# ^1 e4 X7 k3 A4 [) u' X2 {
不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 + w  y3 m: {* w: |
谁叫你不和我锻炼身体的呢

$ u: y+ C/ I. ~; |; c5 `买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑 " P' ?! Q8 P, _$ k5 p7 v
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
. A! T0 {% Z9 e" T' w, {0 `你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...

! V! W+ |8 E: D+ B
( [+ R& ?1 J1 p. X% C4 W这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。. l+ H% U0 |; `+ y- l/ I
6 D! h2 L' h7 z5 A3 x9 }1 i5 \
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
理袁律师事务所
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01
' R5 L8 ]9 o- ^3 P5 r这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
  N' g3 k, M! g/ h
有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05 8 k7 |9 K" G: J, Q! u! ~
有个像你家的老公我早就开始减了了！
: a9 D/ t& @  i
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08
/ H& p, C0 W! X8 n不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
+ {! A1 L) n7 r( S9 A
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09 8 s( w  _0 {$ I4 z6 `% q# p& [3 ~
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！

+ R5 s' o% [) W8 T+ ]1 g有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 - P/ Y% o1 Q( s& m
我是台灣來的營養師
6 v2 R' D7 E( G: D# s1 i我可以幫大家看看7 v8 j3 T8 r! ~9 K2 f( A' b
解说-因人而异的减肥
4 v5 |. W. N5 a
怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
& H$ A$ @1 |7 v0 q有理
# S7 A& }, n3 Q( ~% G( Z$ b
减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑 7 j: ]1 V: Z* @% _. @
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 0 b5 B" }, _) L( ^: f
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~4 Z8 A- U. k. B/ X& `( y- @% }
測量費只收一次$10
1 H0 Y0 K0 c0 k. D5 }0 t之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
' s" F8 h5 y# K' N/ M9 ?4 X! ` ...

3 }) c1 ~3 m+ E: x9 S) B! }' |% ?5 }4 b+ @3 R  P9 {5 a
能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
理袁律师事务所
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 ) _2 F! c3 y+ }& R3 X
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。4 ]6 H3 ?, X3 L, `
% W0 h$ K7 \& a6 g0 g, P
...

7 {, D- t( v7 z) a+ {
1 k! g: `  g$ w( |$ ^摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58
/ O7 J  n0 e: u/ s* z摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...
" G* R9 n2 i3 }0 T3 [; g
$ M* D' D/ b# R. p
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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