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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
8 W% O* j- w7 ]其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了# L2 j6 y4 N4 }2 z7 ]3 l  C
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
: x  l! }8 W# ~; W" R: l$ m
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51 $ F% o2 g, r0 D  \. l$ d
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

7 U& s  c- ?. @8 [, l% T% r喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
  V3 U$ l4 Q" t喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
2 U6 G$ q4 v* D* D( e8 |, j2 r
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。
0 y8 C0 T" r1 Y- I( N: ]8 M9 G" I只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，
. j2 m5 F* x* ~( k" j7 {问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
! C# ?% R/ h8 {9 E2 \% @/ K: C7 [, V; V( i9 k6 H
至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。
3 y# c! e4 I- N# j; |一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，
* I3 b  V; q% B: x" U/ ^所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 3 `: R& b) ?: M, b6 c6 `/ F9 _/ s' h
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

2 a% O( ^* V  D' r9 T: ~8 R7 v% [骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。
' |! S5 ?, |  Q: y9 b2 O! E我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 ; r1 ~, R0 @( u# X
也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...
' Q% `2 d4 V1 P9 O; k0 u$ K
求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
2 m; f" Y9 K( G4 j: s- Y: Y妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
3 i" D0 O9 b% \# j" F; X9 b
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。/ }. k! ^4 x+ @6 c3 j; j8 v

& b8 r% n3 s( R所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 $ H* F* X% U3 D
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...

( K. o8 l1 y: n/ Y) x1 w, l有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 1 w& r1 A$ r  z5 Z
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了  A9 g( X  l$ z2 e/ F/ s
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
, E+ }4 E- t2 G: i
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 ! |  L5 J9 e% i4 j3 c! C; `( S
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
/ s% n. |5 f$ N% ?$ [! W4 M
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。% V0 {6 @9 |/ B2 w) O
我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43
0 K% D  Z1 s* ]! L( R. C哇,你也太瘦了吧?
8 B2 @+ [6 e- [; e- Q6 W
其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
理袁律师事务所
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
. Y6 w3 b5 E; N1 l2 I. O看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
& p* T" }/ p/ r. F4 Q4 X% W
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。
; y5 f/ O; [) p1 U  f( p2 v2 f
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
4 W9 T1 ~9 d9 ?# Q9 t3 e
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16 ' Y5 p5 l- f6 |$ e
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...

0 p* T7 c# g4 a, Y5 K# u' d6 H# |6 Y# _0 N+ L
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。4 c" y8 J% B: u& b  m5 _/ V

  e/ V& _) h! p$ x; a  O* E% \不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 7 m* |' W. v$ e1 ~+ k
谁叫你不和我锻炼身体的呢
: M7 @0 I; A' b9 }
买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
# \8 ?: R* a' T3 ?
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
# [0 C0 o) h+ m' P你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...
6 Z8 Y" Z+ M3 V/ U+ r+ p" u$ ~
) c; c8 x9 y/ S9 J) M7 t
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
, r+ m& r5 M; ^! j0 O% m7 V
6 ^( |- ~4 x6 H; l8 o0 ]. K+ ]/ E不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 # F5 v( ^; M2 y1 l- G7 w
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
# S" o8 q) Q2 R- |2 g" h
有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
7 K3 P: U" k( Z1 n有个像你家的老公我早就开始减了了！

, e5 W% b3 _2 H不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 ; `2 H( }; r# W$ _$ n
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
/ ]# r4 |& V: N6 M0 o
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09
7 Z" s5 p& Y% b* @+ q' Y- f8 u说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
9 T, t/ U; G3 i9 X9 ^7 O1 y
有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 ! s" @: B" Z2 y, T& g4 f# q
我是台灣來的營養師
9 Y* v$ {6 A# o6 U1 B我可以幫大家看看9 {) u6 Q# X6 k" a# [+ w, H+ n
解说-因人而异的减肥

: _* }4 ?+ e& R3 j怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
2 R& a3 s/ u+ T有理

. Q. F$ O5 ]# c, F( b% w" i) Q( \' {减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
' n! {) ?  \, f7 p% }4 P
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53
& ^7 I) G3 u7 l# T% i我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~9 Y* a& d, L6 A( u; k2 R$ x
測量費只收一次$10* Q- P" Q& R! F2 n
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
8 b+ A4 \; p* q! X7 e4 ~* U. V+ w ...

4 ^  o" W2 U9 p* ]2 B, z
. M5 L* c- ]5 Z5 D; w- a2 H能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 # V1 ~1 r3 A$ E" X: S1 p
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
. b8 K, F; D8 r+ ^$ i3 N' z1 x0 d
, I, f8 J* d1 W$ I) p6 R ...

8 R3 f/ y$ T2 `8 D% I9 n/ H, Z+ @* L0 o! s
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58
8 u: C2 W  \$ ~摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...
4 v" A+ m6 X. I9 c& C3 H

+ R7 u7 @4 e/ |5 d$ f埋头努力中。。。谢谢鼓励
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