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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 3 i. ?/ P; U" y0 e
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了% p4 |5 e9 f% y' [7 j6 J- h
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...

$ B3 y, H0 x) N骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51 9 ?# n# g( ]( ?6 x' C3 M
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

+ U/ w% }8 S2 P9 f' f3 m' @0 A喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
, N% q! P7 ?0 K% F喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。

  a- x, R9 `. v. S! B' u妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。
- ]( p6 b" J0 m( e9 {5 y只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，
  D, [& i# N( h( c8 i$ S问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。: @5 @( v( H/ L! t" s5 e

- F! y. F! V% Z7 @1 W/ O, N至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。
# |  L: `0 I( j, r4 R一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，
" c3 S8 z# [- k; g4 m3 [所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 9 ^; @5 _, {  I/ B
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
% B% U0 v. Y7 H/ i! V  l
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。
6 V- Y% C; s' r; X8 @我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 # c4 I+ W  n* E
也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...
* W$ |& e, R" e4 }* l- C
求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58 7 k, Y8 S' @. @( h9 P" `6 S
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
- j: y- H  b" |
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。! `$ t7 Z" S! @# s5 O# U. T
4 T0 P+ Q6 j' T8 j- }/ T, B
所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 % ]+ a- ^% s" A( w' |" ^* }
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...

9 t4 s- p- v5 O1 X. @5 B) ^( X9 H有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
6 T: x# E  }2 o0 M2 |4 z其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了9 N& h& r$ e! u
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
% c( F- [' P' h
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34
7 ?$ k: F) J9 _8 }$ ~! Z有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
2 G) ]( k  s9 _+ `+ G7 m
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。. z8 }0 h' L+ ?2 [$ E- G
我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 1 C1 N  b. J, ~$ O) d* R7 K
哇,你也太瘦了吧?

- y) A& F. W/ D- {! h" s! L, R其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
大型搬家
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
' u; \" Q. x% c2 L看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。

& ?) U  J# g( w9 Q, }谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。
$ }6 V  k( g& k& ]& k2 J2 o1 z
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑 2 s5 i% z$ S9 ?6 e) q, @  b  X
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
& k7 {  V, ^+ ^/ ]6 Q9 F  L正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...

$ z, m4 \  p0 I; r( p+ H1 I, l' y8 p/ N  r5 n; ~4 r
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
' F1 s0 N/ _, e: f2 V. O: F- M7 g' a. R) C( Q+ W. _: n
不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 * P/ }! Q0 z9 m5 E
谁叫你不和我锻炼身体的呢

9 o$ j" |: G4 j( O, T买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
% c9 J2 I/ W  a# e) q% r
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30 / l) s0 @/ f5 \9 I$ ^; _  e
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...

0 H' l5 c4 g+ c" b  {6 g2 I! m. \
. {" e7 p  I' _6 R8 T8 ^3 i7 Z这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
$ V# g: M0 F6 C4 p: w% E
: l9 N( Z9 \. I9 o不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 3 F% q) ^6 \9 Y1 o  Z
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。

) }8 z; M% e5 K$ Y. X7 O) a2 }有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
; \/ [% i2 b: |# y8 Q- G% ^. F$ b( G) X' I有个像你家的老公我早就开始减了了！
: d* V) r$ }1 {3 ?
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
大型搬家
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08
% [# e+ \  |  _" M% u不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
0 f: w! r& k. v. V1 K1 m
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09
, r/ ^- a* G- {3 q4 w& ?说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！

/ ]; ?1 n8 |* w3 ^, x+ d) D有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08
' |8 d; i2 |" C; F' P  L2 U" ]我是台灣來的營養師
+ D: P$ ~8 {$ C! ?我可以幫大家看看
" g' @0 ^( W3 d. D) V. V& m+ f. s解说-因人而异的减肥
/ x3 v8 }) C: H$ x3 X+ ]/ c
怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15 ( n% D, b& R* `! S, Y
有理
! o; L' r+ m  _! a) C' |
减肥没压力了吧！
大型搬家
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑 ) b. }! M7 a5 q9 ]
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 9 C  K+ b0 S& w4 x; r
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~
) ~6 `( q2 P: D0 z& P測量費只收一次$101 R( K' j" ?" L* h- n( o' |9 H
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)6 J- F1 \) T& z6 @4 E
...

7 e8 v  `$ D8 `2 Q6 o$ P3 ^
* z5 B. Y: Q/ L7 d. s' O" ~! O能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59
7 w5 n8 A" }+ O; ~9 y想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
) }2 h1 g7 n9 {) Z4 V9 t& c  W9 [) G* Y# a; P" ?% `  `/ k. a4 e+ x
...
  _5 E* \, t5 e
: J. J0 v% j; J* f" l
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 ' H( A' z3 Y+ b, i( `/ X7 V
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...

. V! j5 ^- k, q* D2 ^
" |" B, T5 _, `* M0 X: \埋头努力中。。。谢谢鼓励
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