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楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
理袁律师事务所
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57 # W- S% y% Z, L- D$ r8 l) f  B# v
my mom
& j1 F" u# d" W' T' T+ M, X
是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。8 _* ?% T' N- p  t1 ?
3 G0 P4 n8 g- R* X5 r
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09 ' L; E0 K( Z+ n" W  ?9 N
我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...

7 O* n! q4 w( K4 M" c我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。7 d. V- T1 T% ^/ n! j# J8 u. k
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57
- T" a) w' a" Z# @! y( `/ {my mom
# q3 @  y) k9 p% T
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49 ) X  S* B; C  x" V7 ~. m# k
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

6 p5 @5 \) W- K( b; U" v0 l8 g补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56
: L3 V# H' t2 ?( s$ a在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
. r% m: d5 H2 q6 ^6 W. i. b% t* y
第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20
/ }6 Z* y5 F+ P& Y2 t那些多种维生素有用吗

! \) h8 M5 s: q) B% x' U褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13
9 I+ E& f; k" j5 z7 _4 v你是怎么补的?营养药片?

) r$ @5 u9 c7 x5 z/ e9 K: G吃药片,像这个样的* N5 F3 ]  I! ^# U
http://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤
. [7 g: [2 ?9 S( h0 c# A6 r推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑 . ^( r* R; }6 f
: s- Z2 B& L. I" P4 P
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
. r4 {7 P2 r' I  N我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。
/ f& @1 L% [+ ^2 \  C; X1 b他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。
: V+ O# z8 Q6 V# O* t3 q' U$ j他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。# c, I" B3 M: J& P& d
鲍林本人只不过是一个个例。
/ b* |. I7 w3 @; @! R7 T( p还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。6 u7 k9 P1 i/ n- y' {. \
所以这个事儿,是没法说清楚的。/ z; {" N2 b. J6 E% U3 x7 e( g
还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。; A' S$ L2 m" y4 t; k+ `3 r, `
, l; [- R8 U9 @' t% z
我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。
. c. C" P& P4 d5 _- z3 n$ P6 ~! I" Z
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47
: ?4 \6 \/ K6 I. U. O, O' L吃药片,像这个样的( S; F+ {/ L$ b: @8 |, q' h; N, E
http://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...

! V$ l1 i/ S3 {" ~2 `
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39 9 t" u: Q9 P  a
钙镁片 加 高汤
: m* Y- f$ t6 e" `3 Z1 Q推荐食补
6 D+ u; f! C9 j( P# o) o
要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53
  t2 ~: t( e5 {. `- k关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
* w$ c( p) N, G/ ~% _我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...

7 i8 x+ Q9 S( M6 Z你的论点和论据, 我要仔细想想
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