早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 21:18
( c3 j: Y1 j% J/ @3 l6 D# R9 n我现在是空心菜下稀饭

  健康饮食啊，挺好。我今晚炒了一个笋，鸡肉，自制土豆泥。

tradesman

昨日Edmonton Journal 报道了U of A 教授Todd Alexander的研究成果：为啥高盐饮食导致骨质疏松和肾结石：膀胱的一种 分子在排泄多余的盐份时增加了 钙的排泄。每增加排泄100毫克钠就多排泄1毫克钙。
加拿大卫生部建议：健康成人每日钠摄入量为1500毫克，儿童为1000至1500毫克。据统计，加拿大人平均钠日摄入量为3400毫克，是推荐量的两倍以上。

tradesman

抱歉，翻译错误。不是膀胱， 是肾脏。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-25 10:04
" l3 p% C5 n3 I4 k# y3 O1 w! C昨日Edmonton Journal 报道了U of A 教授Todd Alexander的研究成果：为啥高盐饮食导致骨质疏松和肾结石：膀 ...

/ Z) d: G) Y- a, ~谢谢分享，还自己翻译给我们知道，好心人呐.

bliss99

當人感覺疲憊和無力時，可以喝鹽水和糖水的。但是天天攝入過量的鹽水，容易血壓高。如果天天攝入過量的糖，易得糖尿病。