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楼主: summer_tina

想要减肥的MM看过来啦

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鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 20:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得少吃主食就能瘦下来,但自己生了老三之后,现在还比原来胖20斤!任务好艰巨啊
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 21:01 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-21 12:23
/ f9 Y: B- c" D, W! R我减到100斤看来还是有希望的,只有5斤的差距,但是比125减到120难多了,去年减了20斤,今年夏天再接再厉减 ...
8 h/ E+ P: _& N1 [6 @
我要能减掉二十斤那就好了,呵呵,听你这么说还是有动力的,坚持啊!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 21:04 | 显示全部楼层
Wonner 发表于 2012-4-21 22:01 % R, z8 @7 w& p% U  `
我要能减掉二十斤那就好了,呵呵,听你这么说还是有动力的,坚持啊!
: ^3 G( M0 H3 L' r% ]
可以的,坚持,同时不要太苛刻。
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 21:11 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
summer_tina 发表于 2012-4-21 22:04
  y1 q9 ^, E& x4 p& [可以的,坚持,同时不要太苛刻。
& y; K) X7 K$ R3 Y0 v4 P/ ~
大家一起减好像有人监督一样,呵呵呵,希望会有效果,我一直都不是瘦人,如果要到一百斤,我估计根本不可能,因为从没有那么瘦过,唉,如果能降到110斤就可以高呼万岁啦!哈哈哈,坚持!从明天开始,真的是明天。。。
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 楼主| 发表于 2012-4-21 21:16 | 显示全部楼层
Wonner 发表于 2012-4-21 22:11 5 J) }0 c6 c+ ?& c7 U& i5 W
大家一起减好像有人监督一样,呵呵呵,希望会有效果,我一直都不是瘦人,如果要到一百斤,我估计根本不可 ...

  g, `- F* h3 r6 t* l  D! U每天来这里汇报一下,你的进展
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 21:18 | 显示全部楼层
看看看看
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 21:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看看看看
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 21:23 | 显示全部楼层
Wonner 发表于 2012-4-21 21:57
5 Q" O, B' R- E+ \" i9 D我觉得少吃主食就能瘦下来,但自己生了老三之后,现在还比原来胖20斤!任务好艰巨啊
1 C1 k1 h' a" C+ n
三个宝宝拉?太牛拉!我一个儿子,我就快给他搞得很抓狂了,下个月就要六岁啦,好在他长大了,最近会写很多字了,自诩是个有文化的人啦,哈哈。 8 l9 b$ d: L; R6 J3 d

) F9 n% |$ s2 F5 V你不要太苛刻自己了,身体最重要,fit就好,不用刻意追求体重。
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 21:41 | 显示全部楼层
kankan haha
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-21 23:10 | 显示全部楼层
kankan
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 00:07 | 显示全部楼层
楼上的亲们----大家一定要记住吃饱了才有力气减肥滴
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 05:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Sssssss
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 09:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
同意!!!!吃饱了,才有力气运动!!!!!
鲜花(31) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 09:15 | 显示全部楼层
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 09:25 | 显示全部楼层
我减肥得有伴儿,自己没动力,哈哈。不如大家都下决心开始减肥后每天上来报体重吧, 我得先吃饱再把这30磅一起减掉。! \  g; J4 ?: `5 g% W
我是看着我们老师瘦的,每天吃很多餐,运动3小时。她是营养专家根据她脂肪分布制定的个性化减肥计划,很见效,瘦但非常结实,我是没那毅力和闲钱啊。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 10:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
angelcoco 发表于 2012-4-22 10:25 5 R1 C2 k) e" m* }- |
我减肥得有伴儿,自己没动力,哈哈。不如大家都下决心开始减肥后每天上来报体重吧, 我得先吃饱再把这30磅一 ...

* {9 ]" V, _3 W6 P% c/ E2 p, H每天吃很多餐,运动3小时。2 T- s7 n8 B/ j; J9 y# A. F

0 L. a# P" e  d- u) a坚持啊。有这个营养专家做榜样,嘿嘿。。
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 11:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 八千里路云和月 于 2012-4-22 12:20 编辑
1 K, p: ~5 D% F% c$ B' d& _' w8 r$ y% q8 O, X  e
真的很新颖,肉和淀粉类不能同时吃.
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 11:47 | 显示全部楼层
曾经用过21天法,很有效,但是比较伤元气,
) l; u6 a) ^. E& V% I可以先迅速减下来,再慢慢调理
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 11:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-21 22:23 4 E+ J) w$ ^  Q) |3 G7 @) u! w5 q
三个宝宝拉?太牛拉!我一个儿子,我就快给他搞得很抓狂了,下个月就要六岁啦,好在他长大了,最近会写很 ...

# A% F/ e: ~3 i1 X7 o- V5 M8 K+ Y我以为头像是你闺女呢
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 12:03 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-21 22:23 * }- @2 s( ~1 g3 M# V3 }' e+ p
三个宝宝拉?太牛拉!我一个儿子,我就快给他搞得很抓狂了,下个月就要六岁啦,好在他长大了,最近会写很 ...
, M0 t; u9 Z( X: u' \! l
是啊,老三还在吃奶,嘿嘿,老大跟你儿子差不多大,六岁多。孩子有个伴就不会老缠着你了,所以赶紧生老二吧,哈哈哈
& G. _) w" Z6 b7 m2 Y减肥工作正在进行,我也不会太强调一下子瘦多少,健康最重要,不然没有力气跟三个小子战斗啦,哈哈哈
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 12:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
summer_tina 发表于 2012-4-21 22:16
# }3 x  O' \8 `1 s' e# ]' I4 m每天来这里汇报一下,你的进展
( U0 @6 p/ ]" ?1 `1 [
每天汇报好像太多了些吧,感觉进展肯定不太快,我十天半个月报一次吧。。。行不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 13:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
kankan
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 14:02 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 14:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Wonner 发表于 2012-4-22 13:03 " w( M$ M$ C) X* I' D2 H$ q' D
是啊,老三还在吃奶,嘿嘿,老大跟你儿子差不多大,六岁多。孩子有个伴就不会老缠着你了,所以赶紧生老二 ...
* z! G6 H  d+ l/ r9 z$ r5 D- A
读博士再生一个,老板肯定不乐意阿,再等两年吧,等论文搞得差不多了再来一个,哈哈
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 14:43 | 显示全部楼层
睡懒觉的闹钟 发表于 2012-4-22 12:54 5 k2 i; e0 w1 |5 }
我以为头像是你闺女呢

. H# J& ^2 @, \: b9 {+ s我闺女,,,, 我要有闺女我就乐疯了,得捧上天了,男孩子衣服没有女生好看呢。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 17:40 | 显示全部楼层
Wonner 发表于 2012-4-22 13:07
$ u5 O9 i2 z5 y; Y" K0 |) [每天汇报好像太多了些吧,感觉进展肯定不太快,我十天半个月报一次吧。。。行不?

* ]& e! `8 p- E! M好的,加油~·
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 17:59 | 显示全部楼层
I'd like to learn something.
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 18:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天我吃的太多了。一个人买了一盒卤猪蹄儿,全吃了。
* A4 G7 d3 @. W0 K6 o! x, S& ]4 s
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 18:02 | 显示全部楼层
kankan
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