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35# happyzena : \4 `) [$ p! k& j 3 N' i& R& l: F& W9 y7 e3 s; H 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ / ?1 l- ~/ Q1 F5 i. I6 V: H1 eberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说, e* d5 I% W8 c+ U 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变4 B* L8 u& A! Z* E; a6 a- n 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关' s6 \$ n/ |4 ?8 z% N 早餐我每天都吃,牛 ... " U- n9 G( y6 F5 ^" P子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, + u3 y+ O. d; l- M& G/ k5 }5 R我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 0 T7 n: H" A0 t; |0 r( @如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,& s0 u( F8 ~8 l8 a. ?2 r 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, : Q [0 z8 O# A/ t( j, {' R( T$ h* }9 F 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...4 B: H& j8 T. y/ [% S scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。1 Y0 d, o- t- x" C 3 U: [- {. Q5 ?5 B+ I9 f看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 7 o0 P& A- x" B打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~# P# Z. N" `0 E2 m3 U( j: D, h' | 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ; M1 c, q% X1 k/ [. L4 e5 q : U" V" i2 i" O7 u 8 C X( P# Z" k控制食欲不一定要吃药啊5 {5 E( U( F: C) s 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )5 M! I0 Q g0 x% z $ v" a% N' |( G& l/ `祝MM健健康康地瘦 ...0 ?" G) O6 B* c `% y 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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