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35# happyzena : h- L6 @8 b" d+ D i: ~, o6 z7 V( z3 N6 A$ _! \ 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ + V l! `0 S) s5 D* Lberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说) A! E6 W9 ^. z( V1 V) B9 B 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 ( ^3 C, n0 B0 w可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 " c$ p _7 s( v) g早餐我每天都吃,牛 .... s! ~2 _: c1 F( L; L 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同," [' ~1 V3 L4 F 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。7 |6 X5 I9 s9 _ 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, ( ^- U& _2 F% b* N5 ~8 G* t! {不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 2 D/ ~- `2 N. s: ] $ G/ v1 m8 X1 E5 o/ T# F我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... 2 Y: m" P2 z! W2 |scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。$ M, p+ j- E& _6 i# } ; i9 L* L% o: S3 V& T看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。" _1 L) }6 l+ a1 i2 c/ G; Y% Y& @ 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 5 B2 {& o3 K) \* \ o$ V. B周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat / K1 i3 l% \# P4 d 5 Z3 j7 F S8 {# ~ x6 ~ 4 k3 Z) L7 }& s控制食欲不一定要吃药啊 % y3 v. F: g( J; [饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 2 K& a4 h: D# C( l2 ~/ s6 v5 p0 o; L% D% A 祝MM健健康康地瘦 ...# u! c$ q; E/ z7 n+ E' j 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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