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35# happyzena ; M+ e$ W9 \7 R! ]& b) { f# H8 M7 Z1 z- P% ~: q# K: a 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~# U. |! a9 Y9 V) K _) G) d. l3 v( T berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 - x+ X M: M" q" s* D& A俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变8 h5 s" G7 h& h7 s& w" q 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 f4 O0 j# U2 E+ Y早餐我每天都吃,牛 ... - \0 s; m# D8 F8 s! m* {% k子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, 9 U3 J! @; N9 Z8 J我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。+ \' T {- |& V$ S' j) F 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,9 ?7 j u6 @+ E% y% y( { 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 3 Z \0 ]1 d n; K! G. G' s# x% ]7 T4 v0 D* n2 u& U 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...$ m: A$ o( K' T- i scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ; g" [( d& P( x9 D ~# V/ d: |% k9 P$ t2 b看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 G0 Z2 d: z, u+ N( p/ g- i$ a( a 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~: N- o9 r1 t( [/ F 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat * E* s! X: @( u; a, L) w 5 B/ U/ U5 S* a; a9 `' V. X + P# V& D: Q+ J0 O$ i7 u控制食欲不一定要吃药啊3 t( K: H# X d* v 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) " K( U. G2 z4 T; _3 t) ]1 S5 E' ]. M- }0 B$ W 祝MM健健康康地瘦 ..." J2 a) k; ]* v/ o% U* c7 ]. l+ n" Z 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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