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35# happyzena 9 l# _" w1 \7 ` 1 A. C) [& A% q: o+ T3 m) G 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~+ q" C. x) G: i% o berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 9 K9 s6 @4 I& o& T俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变' f9 @5 |* a+ x8 K9 @+ E! b 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关& M, S; m2 ^) _: ?( L" J 早餐我每天都吃,牛 ... 0 K" c8 ]# R3 v: S. d$ Y子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,% s" H" d/ _8 V+ O; Q 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。! q* D3 Q2 v S7 F$ i 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,1 p, g4 @& C c# a# k/ o 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,: \* ]1 P: i7 C: A4 W1 o7 s ' q6 e* X5 O6 x) G我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...0 Q8 i$ p$ w; z; O scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。& [1 g9 G+ o- Q2 w0 _ " h4 v9 ]' m: ~* u2 N看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。2 i, {3 w2 e5 ?& g, M 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~! F% F6 r3 Z7 Z7 W( t$ z( i 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat $ B+ l) L4 {$ N/ N. {! ]) q 4 }) d: j% \. c3 M $ P4 q/ J3 n( c x控制食欲不一定要吃药啊 3 s5 l# ~' W) q, s* Y饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )9 ]! U" o6 P0 \; ]3 z5 H; I" ^/ g 6 D% m2 P! A5 Y9 m. Z祝MM健健康康地瘦 ...8 h' e6 |. K( e0 z2 } i+ f0 n4 Y 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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