患了抑郁症，怎么办呢？

irish

Who are you? I'm changing name for not making every people know me.
+ z( h/ ~( J/ c+ `Rapala 发表于 2009-8-26 19:49

* i% o% y! x2 G哈哈，我有月光宝盒，可以一直锁定你。

亦非台

好像现在没有更名卡了。。。

明虾

从图书馆借大片看，我们刚来时，专借中国的大片，国内看不到的，这里全看到．从网上预定很容易借到．
3 A/ J# d8 G7 A6 D- [8 M  s) h- L接下来就是好莱坞大片，可算解谗．
好的环境好的心境要靠人自身去营造．所谓　＂天助自助者＂．

treehouse

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901009ilb.html

treehouse

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901009ilb.html

BlueFanatic

对什么事情都打不起兴趣，跟人讲话总是心不在焉，总是责怪自己做了错误的决定，希望自己睡着了就不要醒来，想到这里漫长寒冷的冬天就害怕，似乎自己患了抑郁症，怎么办呢？
whoiam 发表于 2009-8-26 11:19

. v0 P; m  J; M& h我也有。
( t% {+ D4 j2 Z, s' L9 _) U$ f需要出去尝试接触人，讲话... 改变自己的生活方式
5 c2 V& ^1 ^4 Z2 a6 w6 ~: ^0 S晒太阳

BlueFanatic

需要能够聊天的朋友，如果你觉聊天可能有用，可以给我打电话。
# y- S! N8 O: z- b) J你想要我电话就给我发短信，好吗？

aquamariner

1# whoiam

% b0 k* x# n( w0 p"想到這裏漫長寒冷的冬天就害怕"
楼主害怕的应该是这里漫漫无期的日子就想冬天一样让人绝望......

最美

药是有帮助的.
8 \7 ~" D* M, U$ Y小柔 发表于 2009-8-27 10:57

经验之谈吗？
恐怖。。。。。。。。

钱小妹

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着

whoiam

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着
/ c2 f' [. Y" D9 @* w# p  r1 U钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

3 p, R1 T4 d5 F3 M( }& y
这个提议好，可以考虑！

whoiam

需要能够聊天的朋友，如果你觉聊天可能有用，可以给我打电话。
1 n: h! |: [9 x* I) y你想要我电话就给我发短信，好吗？
- u- D+ z1 C/ @4 TBlueFanatic 发表于 2009-9-1 23:12

感谢37楼的，我觉得自己是该多找人聊天，已经有点自闭了。

cyy2008

我当时怀孕，生孩子那两年也有点抑郁症，等到孩子一岁半的时候回国一趟，再回来的时候就象换了一个人，建议楼主回国一趟，国内有朋友有亲人，想抑郁都很难。

剑气满天花满楼

/ ^) B0 y+ t$ B. i

一位老人家临终前说，我这一生有过很多不幸。但是庆幸的是，我从来没遇到过最不幸的事。
! {: V# W/ u/ I$ }) N% q6 B1 o; D我们普通人那点痛都差不多，但是痛感可能不同。自我调节最重要。
今夜无语 发表于 2009-8-27 15:39

那老人家的确是幸运的，我跟他正好相反，遇到的不幸的事情不算很多，但都是最不幸的。
所以有时候我想，反正都不幸成这样了，还能不幸到哪里去？有本事，再来点不幸的事，让我看看还能坏到哪去？
' v% G  R1 t7 i4 U, ]* ? 所以每逢遇到一点高兴的事情，都会让我很开心。
如果你对人生不要过分最求完美，不要去追求100分，只求个60分，你会很开心的，很满足的，睡的稳，吃的香。
看看外边的世界，阳光，空气，美景，是公平的让每个人去享受的，阳光下照映着三教九流，三六九等，形形色色的人群。快乐的心境，是自己给予自己的，不是别人能给你的。
' Y) Z; q" r. P# `8 l* N9 u: |$ R* F我会有很多种方式让自己开心，看一部电影，昏天黑地的玩个游戏，自己给自己做几样像样的小菜，
去商场选购些自己喜爱的物品，甚至来这华人网上找个不顺眼的人吵一吵，每天干完自己想干的事情后，洗洗睡吧，管他明天是刮风还是下雨，都得一样的活着。风雨人生，没有风，没有雨，怎么能叫人生呢。

剑气满天花满楼

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着
钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

+ a7 d+ y: v7 L: ?再撑个几十年也没问题

梦溪主人

1。自己不要给自己下诊断；
% l1 s. K3 ]0 Y3 ~6 _  W; o. V2。尝试改变自己的生活方式，扩大自己生活中的支持系统（亲人、朋友、同事、爱好、运动……）；
3。心情长期不好，感到抑郁，最好接受专业的心理治疗。治疗师虽然不能担保疗效，但至少会全程体贴陪伴你，不会乱出主意。
看一看网上的《扪心问诊》，就知道心理治疗是什么样子了。