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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!8 L7 h$ X) w: C5 C6 L. C  k* Y

  K- v) y# a3 Z  F兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
+ _7 h/ b+ Y1 @) \) h云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
. S& ]* i+ X4 Q. k* T3 ^
9 ]5 e7 C5 g5 y  B6 Z* r9 _
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!* d. K" ?0 m! O9 l- j

, N7 \7 y+ m* \& L( |. \4 C9 c) ]: Y均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。9 i7 D" J2 W  j+ h2 r, o
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。# N5 h) [; ~/ ^" o- R
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。- Z9 P7 G. x' q) V
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
1 w( A$ O1 r- T1 [- s多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
* t. S% L% M2 z1 H* n7 D8 d! q年龄改不了就改生活习惯吧3 b( o( ?# M, m' V4 y/ c5 C
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
4 G; s, y# _$ T& @, K1 a( v: I, i7 z4 V
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。* q0 e4 y6 L9 d( K* `6 D  q
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
* w) e: U- ~; H1 R2 Girish 发表于 2009-8-25 18:28
5 o! A4 _  F4 p: u
可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~0 ]5 i% N3 U% }  U  O! t
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

2 Q  A3 I& t- q. `8 ?; z5 l红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高  k0 F2 Z0 J4 L' U. I
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39
# w, F: Z+ g2 B7 t+ p
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
5 d" t9 H' l, l. a6 P* S沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
" F8 Z! u5 I! L$ H- T% A
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
. [2 G( `' }8 Y; Q/ C% n$ H花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

" X8 @# f% g% L* V5 R) M7 Y- A. L多谢花姐,多谢多谢!
  C8 w5 c& L" K% O, u
/ G+ [; n- {+ I3 s同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。& Q' |% ~1 J6 ~% ^( Z! t2 w3 N9 e, n
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
" v" b4 P: G, W% S调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
# ]$ H- Q/ X  j' D多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
. d. @! }% r1 @哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

5 H8 W& M2 L' M$ \0 \精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
3 V, k8 M8 O0 b- Tnewlife 发表于 2009-8-26 13:19
/ P; R5 Y: f2 E1 m. n6 m
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!! E4 w; Z9 R& @3 E7 C: K. @
9 P9 `5 D- \0 {; i, X
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
) k7 Y6 p7 L, P有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...& H+ F. c5 K/ |/ n6 R* L8 F
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
( B8 X2 y+ I0 y6 I# n
多谢青鸟!
7 |6 H& ?/ g! Y2 Q9 C
9 F+ r/ V6 G9 [医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。2 K; D  [& J- Z8 s  _$ I
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。+ ?1 H" a% a2 _+ Y2 I
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。# z! P  g& i( _1 b$ k
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 5 f8 C, \: \6 C  m( C) {1 l& d' _

; M* [1 H1 o; u9 b youjiyuan113417.jpg + X" ^, m. L7 L& i3 j, Z& C1 k
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
' [( l6 o' O! a: ~, ?& }# f0 G(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 ! {  L& _1 r. z  g9 r2 Y
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
. p3 c4 L! H$ n0 X* F6 {( U(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 6 D1 N! G5 E/ \' z+ j1 k) {$ g3 `, N
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 * c  ~' ^9 m" U6 @. v# L
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
5 N: N( @3 \& M: T(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 , y- [6 {6 i+ w/ b! Q2 T4 t* `* T3 N

. z( q% Q# _/ j: a好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
& c$ ~" C9 O9 `6 q1 r2 F
0 _8 ^9 L3 e  r不同功能 :
* w  t( [! r, n% Q- o) f/ y  N3 O( z% U  O: s* C2 |$ `, C
芦荟
* `* f  F  a! E" i* l" H  V+ N1 L淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
8 H$ c' N4 @3 T; r, n6 w7 d
0 T8 C4 A6 @* _1 J红苹果& F6 B! q, B+ T9 u, m( \
补心气建胃脾' U- i" e, [% e5 H+ d/ c8 r( e! k- H

9 S$ D" a, Y: X2 _9 u, ?青苹果
, `; l4 K& ^% E9 f美容去脂
' U# F  \' K( `2 P$ C3 H. @  F! l8 f, f+ _) ]
葡萄
7 v2 h- e4 Y6 A6 B5 e" w9 u# F% s安胎补气益血,补血滋润' l. Z( R7 F' M) K- r

3 \- ?0 T! h% a! j( a' E. X黄梨5 S- e' h; o6 H8 L7 X3 ~/ q, d0 H
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇# J! `7 S! s9 h$ x- y2 ]- f" l, X

2 Q; G7 u1 Z' G& `, }木瓜2 O; P, N6 u4 F9 `: {
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
( t& ^. M) Z+ x' Y3 k0 T
" R& H& B9 z. Y4 k7 d/ o1 c陈年石榴! M( S$ J+ g/ @4 [& T
利尿整肠去积
! ~5 L  w9 q) B8 v3 J$ r8 X3 Y0 Z: g( g
龙珠果
/ D3 H$ u) l& Z9 M2 ~补血抗老7 h$ k  d) b& I5 |; T2 X2 x1 P

4 s! ^1 X& ~; q, o1 G) L# j! ~/ a6 [
驱寒散风去湿  M, e+ B: C, L7 f7 I
3 x, W- P1 S2 D% P+ h9 g

  m; Y2 C! }* h5 \疗利尿补充精力
! R/ v. H( Z6 u
! z  s( c4 Q* V2 h: M9 W/ S- F白萝卜
5 `) P+ u8 a( {! V' ]0 _' z改善呼吸系统+ q7 W- S, B' C+ d

+ l0 P& K- O' A) d/ X; {0 Z: I- n豆芽菜, p9 L& {3 F4 I/ M1 V$ N
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维( k) j& r4 n% p% s% L% b( s
& u0 P" G% d& E" g
香菇
  {5 s" @' B$ m3 [& k抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
0 c0 W2 }1 o$ K7 d$ I  W8 Q& p+ M8 P: q/ I1 V4 o
苦瓜# T; U  u+ M' ^, o" w
清热解渴抗病1 O5 Q5 `6 h1 ^8 p$ u
7 T; x( I! r7 g" n! u% g
洋葱
1 w- D1 g( m( j; ^+ m$ q增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
6 w. K, U$ Z+ _% y( d
+ L6 m, g* y! C( A/ p黄梨苹果- S8 [3 z# N- ~
助消化治便秘
, Z3 O6 y& R6 ?( M# C8 a( ^5 Q6 Y7 G+ d" y
黄梨奇异果: x& z  ]" H* f$ ^
帮助消化
$ m6 ?4 F$ t7 a& U/ D8 q( Q: V/ d* G8 ]! z. A" R
芦荟黄梨
7 w5 p, q! j5 q) k疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢% O0 p( x& `" B

5 O9 r# p9 m, I; `8 R葡萄苹果& c: R9 H. }7 F0 o4 H# ]
预防感冒  s6 w0 F: k# b, x

7 S% G; R, J! d葡萄苹果
+ q% @/ E* \' w/ w& V$ f9 F预防感冒! U9 c' D( {$ K) k6 ]

2 @/ M8 f  K! V0 g# S6 u- F/ E芦荟龙珠果
- ^8 @! L" V' Z' ^. i; n  O5 o降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
# @( O+ }5 @& T+ S0 i
! N4 V9 U0 ~7 B: Q木瓜奇异果枸杞
6 o, N' D9 P3 B5 a" N) s5 L1 V滋养肝肾,美颜健体
8 v. `8 h5 l* M, `1 Y0 I: f9 K3 p* R0 q% z# p. r1 S
苦瓜番茄红枣7 [8 |, s+ Z, K8 h. j0 T* [8 p
调理气血,抗炎解毒6 f$ Y& o0 I2 K2 L3 c

) y% l% J5 b& b% r黄梨山楂龙眼
; l- h0 U  Q/ F瘦身美颜/ m' h+ X' f& J# u+ K. M6 v: u' O

' K5 h- V* ~* X) D* D5 G: J风梨猴头菇红罗卜2 m9 }8 o. Y5 h, @6 }1 C$ E
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。9 W, y1 b# l3 U  t
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
* O' j5 s( L2 Q! ^: \2 b这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁2 P2 F6 I! m% X
做法:
9 d+ c9 q7 d# Y5 ?; {) ]1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;, O  s$ s0 ]. H$ r
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。! ~- Z8 h7 j5 [- v0 t8 \
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
9 S) v2 n' t# B坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
4 E% I. c. C. x/ r! ^3 L我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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