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准备减肥

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鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西子,我写你当作征文可以不?3 P4 r! X) i( P0 d6 S" c: @
我需要减,生孩子的时候还要胖
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 7 y! s/ e3 Z  w" L
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,/ T/ M. g$ s0 I, D: H8 G9 A
我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
& `( |$ w7 Q, E) ]0 N6 C
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 " `9 z+ T) |7 @' A5 b( f! t
西子,我写你当作征文可以不?
6 Y! g9 @3 C* Z1 z/ {# P我需要减,生孩子的时候还要胖
$ v$ g+ V& R& ?% ^2 a4 F1 |% M
我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样,结果完全相反,1 m2 u7 O9 \7 {. Z
所以不要乱想,最主要的是身体要好,这样孩子的身体也好, l7 c+ m% U+ j$ F' `; K
你写吧,但关键是你要写啥,呵呵. Q# t4 D% l. g; M& b
别写我那天那个病样,哈哈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表 ' L2 I# X5 n' j2 R* |/ x
/ |# i' f+ p' E4 q
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
: K; Y5 q3 h2 a% O
这生完孩子的时候没力气接电话,等回到了家,跟大熊跟没精神接电话& a5 J. r3 h* l- a
2个星期后终于上轨道,舒服点了,之后小问题,新问题不断
9 S* j) C" q0 {4 Q现在满月了,终于当上了舒服点的妈妈,9 f. p; s" w) F8 D0 H% Y
打我手机,多半是不通的,因为没电,/ D5 G9 @3 ^- ^) n
打家里电话的说
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
0 @8 Y& {* c6 p6 ]3 f% B$ i
7 k& s% t' X# \减肥无非就是节食和运动.: n0 K1 a! R3 z+ o
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
# ?2 A5 s9 Q# h& F" a- \( l8 X9 \运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候,就去慢跑一个小时。
5 r7 ?$ ~( ?# b! Z' {! E0 U! a0 c" O. Y, e& j! G
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
  d* m- t% l5 o5 I4 J5 b0 G) R  m7 w. m
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
+ }  T( `) N: p* v0 o5 l: P0 r5 X( _2 K  Q
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~& c. B4 M; q3 _$ A$ T' ^% [
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的% m) u; R# r: u/ T

) k* Y. g* v& m4 f: B目标~~~,身高没有办法改变5 j. v  q6 w9 u2 Q* W/ h' P4 k8 B
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈,应该这么说,胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
% R+ {+ I3 G4 Z' o- s0 j希望在夏天来临的时候,抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
. q; {5 C9 T' u2 K; f遗传性的胖胳膊真的很难减,我们家3代人不懈努力都没有成功的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
" Y' D+ J  i6 a  k) |' |( L2 Z哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
; Z) f4 c; y$ s2 b7 M* \' b" I
8 v+ q2 K8 _* ^- g7 }) p减肥无非就是节食和运动." |  V! H5 x. e+ \' q
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

1 ?4 ~1 E/ R- E0 _4 x" p
- p5 P+ _- K) n( b5 Z- o! R你在UA打篮球吗?周末?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的,运动加少量多餐才是硬道理,没事就多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表 : t. Q7 F8 P1 s6 g" ^. {
% l8 Q6 m  A' t: o: H

9 ?1 {0 p# i( ]$ O你在UA打篮球吗?周末?
! i" O5 A7 K- w; D) E$ z+ _% `
$ F& G, g' ?; T) {& I
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
+ f: `( b: I- E. h本来就苯了,更加不能被砸了
/ k2 D. O1 |: v1 a# M0 P( B小球还好了,砸了也不疼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁喜欢高温愈加呀~~~~
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
8 I, N( t. Q' j3 ]# i+ e
. T, r7 V' ?- W) R7 w2 ?* ]$ Q3 N8 G4 I$ ?- C
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
- u3 o9 \5 C, s本来就苯了,更加不能被砸了  H6 N2 Y6 g6 S* V  f
小球还好了,砸了也不疼
- A. x  e" Y1 d0 B
# c8 h* b: j& g; K  l  V
不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效,但是没毅力啊
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减了减了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿
* r' ?+ J" p3 _. p6 |. T: f有局部减肥的不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表 $ b& L8 U6 J+ w& f
: j; I9 Q$ j, C% |$ Z. o7 [
3 E& f" |0 l) O- [# s
不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。

) G2 `/ o% {8 p+ W  A8 @
2 D9 N" U" W8 P4 b智商高和智商低的人有区别的~~3 w* z( G; C- C, _" P- q
我就是笨阿~~没办法
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 5 w( D3 c- q9 i4 ]' x9 R* g, I. q
$ r# D3 c" c! J+ c3 H: A
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P
- `; o0 ^1 _- m# l
; s, r/ Z5 Q1 G3 L
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 * C" ~: p' Y1 ~3 Z7 t0 N& `
加一个,支持!  A0 e' O9 |$ _
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.- q- V2 }/ V4 L8 \. \
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.6 r1 _" @3 R1 p# f; ~( N
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
7 K* y6 p* X& t. N敲胆经200下
5 l5 v# E- w* F% P: y1 Q4 Y& R) h" j' p% y  [
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs; m( P" h1 L/ N5 g8 E, |  |1 t
:bishen ...

' F5 h2 J# T4 o; W$ N* Q/ s这样还减啊……还有肉够减么,呼~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 . j8 \# f5 k* Z1 H4 x) y& n
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
0 F' f5 K& k5 b# A4 v我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈

8 h+ ]7 f" Z6 y' E) U
3 c5 A1 i5 Q8 S现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表 5 @/ G% ]  Y0 L  u! b, z

4 q  t3 `5 A: i8 b
: R/ B# j; o' H0 Q现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
& I$ D  h& F+ n3 r/ @3 \9 ^2 W
是滴,精华都被小妞给吸走了的说
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊,这么瘦还要减,太受刺激了
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结,保守点说减了4斤。
" C1 a* s$ v  B! e9 l' w这一周很累········································
6 C  a9 D2 Z& F" t3 r今天胃疼,没吃啥,没胃口············
6 t+ i5 V4 D- u6 h/ C6 H9 O( t7 H* T% t看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
3 S+ ?% T4 h; {1 J) ~做一下一周小结,保守点说减了4斤。/ |4 I! K# q9 h: S0 I8 q/ e+ W! H
这一周很累········································: ]- C0 h) K* V( x8 X
今天胃疼,没吃啥,没胃口············( ~% G* j0 y- y, x/ p6 Y0 p5 w; P% U
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

7 t% d. t0 ~( m0 R4 q, F6 z我帮你加油的同时提醒你注意健康,特别是胃。4 N, \. I0 P  o$ N
中饭多吃点!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了,又减了一点
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜恭喜,再恭喜一遍。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱,挣的钱够买西红柿的~~
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
* y$ G. l3 k# H到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
5 k5 r# ^( Y7 s
塑形,塑形!太瘦了不好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我也想减啊,可就是控制不了自己的嘴阿,还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎,我没救了。9 w0 D8 L  k9 F
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊,我以前在温哥华的时候常去,虽然做的时候比较痛苦,但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西,不用锻炼,减肥快速又不会反弹的方法呀?+ |4 C# K- g5 c) s: H0 X7 N; j
楼上的各位美女都快别说了,我这胖得都惭愧死了......
理袁律师事务所
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