准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
6 Y! g9 @3 C* Z1 z/ {# P我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
9 S* j) C" q0 {4 Q现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
0 @8 Y& {* c6 p6 ]3 f% B$ i
7 k& s% t' X# \减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
# ?2 A5 s9 Q# h& F" a- \( l8 X9 \运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
5 r7 ?$ ~( ?# b! Z' {
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
  d* m- t% l5 o5 I
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
+ }  T( `) N: p* v0 o5 l: P
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

) k* Y. g* v& m4 f: B目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
% R+ {+ I3 G4 Z' o- s0 j希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
. q; {5 C9 T' u2 K; f遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
" Y' D+ J  i6 a  k) |' |( L2 Z哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
; Z) f4 c; y$ s2 b7 M* \' b" I
8 v+ q2 K8 _* ^- g7 }) p减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

1 ?4 ~1 E/ R- E0 _4 x" p
- p5 P+ _- K) n( b5 Z- o! R你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表


9 ?1 {0 p# i( ]$ O你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
+ f: `( b: I- E. h本来就苯了，更加不能被砸了
/ k2 D. O1 |: v1 a# M0 P( B小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
8 I, N( t. Q' j3 ]# i+ e
. T, r7 V' ?- W) R7 w
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
- u3 o9 \5 C, s本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
* r' ?+ J" p3 _. p6 |. T: f有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表


不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

) G2 `/ o% {8 p+ W  A8 @
2 D9 N" U" W8 P4 b智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
7 K* y6 p* X& t. N敲胆经200下
5 l5 v# E- w* F% P: y1 Q
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

' F5 h2 J# T4 o; W$ N* Q/ s这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
0 F' f5 K& k5 b# A4 v我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

8 h+ ]7 f" Z6 y' E) U
3 c5 A1 i5 Q8 S现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

4 q  t3 `5 A: i8 b
: R/ B# j; o' H0 Q现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
" C1 a* s$ v  B! e9 l' w这一周很累········································
6 C  a9 D2 Z& F" t3 r今天胃疼，没吃啥，没胃口············
6 t+ i5 V4 D- u6 h/ C6 H9 O( t7 H* T% t看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
3 S+ ?% T4 h; {1 J) ~做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

7 t% d. t0 ~( m0 R4 q, F6 z我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
* y$ G. l3 k# H到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......