准备减肥

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-10 16:46

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever · 发表于 2009-2-10 17:11

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 M4 Q: @6 f% F" R+ S( ~' i
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，2 | T7 j$ Z0 M M: ^+ w
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈 · 发表于 2009-2-10 18:44

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 + W9 w0 f5 n3 ~
西子，我写你当作征文可以不？
: D7 q, A, L8 `( u, O5 N7 {我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈 · 发表于 2009-2-10 18:46

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
# Y8 L+ A- V5 Y% ~& m, [
) n) ]) d- n3 Z5 m, N# Z! |0 w你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow · 发表于 2009-2-10 19:28

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow · 发表于 2009-2-10 19:30

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥 · 发表于 2009-2-11 03:03

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 : A- O# \0 l( |7 d; x8 ] e9 k K3 f
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
K- q7 m, k/ V; D v3 p+ y( v& U! w7 R: O& e: }
减肥无非就是节食和运动.
: B& ^: Q* q& m# o如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00 · 发表于 2009-2-11 09:13

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow · 发表于 2009-2-11 15:32

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表 . |2 O: e& @5 @

2 ], k X% H( n H5 B4 Y) R/ l5 |, d/ `/ V& w, T7 [) v
你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪 · 发表于 2009-2-11 15:57

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye · 发表于 2009-2-11 19:38

白醋+蜂蜜+水我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥 · 发表于 2009-2-12 03:03

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
, T! m( j7 a' X8 O8 F0 o Q' a+ ]5 R1 P, }1 A# ~
0 y* }+ P' ?4 I9 q/ o
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
# t$ \; ~1 g* a" S本来就苯了，更加不能被砸了! e5 r7 K" r3 j
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅 · 发表于 2009-2-12 16:21

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-12 18:20

减了减了

谁动了偶的奶酪 · 发表于 2009-2-12 20:23

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow · 发表于 2009-2-12 22:04

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
* o- |6 L2 @. x/ Y7 m8 O+ l5 g
; _( L7 I( ?+ x$ x* R3 ^" h& v5 D4 s# }: l" S: }" k& _) I
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠 · 发表于 2009-2-12 23:11

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 / D* \+ L% y" \
) J7 j E* L6 ]$ z, ` a3 d
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠 · 发表于 2009-2-12 23:16

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
6 \1 Z& f2 Y/ w' ^9 C7 l! h" g; t/ G2 X加一个,支持!% O" F/ w: k8 s, e4 J5 m+ D
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
( l# W& ?5 t: P: r0 y中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
' l* o T" Q* Y+ f晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
5 F$ Y/ P! V* `7 i$ H/ j# H敲胆经200下3 I9 o% z# l% B3 ^0 W" c
V8 J& Z" T5 G2 T2 D
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs/ ~1 |. y! S5 y* Q9 b; g9 [
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠 · 发表于 2009-2-12 23:19

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
% f! ^& E8 G' }, G& p& z5 b小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
( W& S5 [. j: p我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈 · 发表于 2009-2-14 17:14

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
7 G" n6 @% R2 p2 n' H+ u( j' l7 l x R1 Y3 X* M9 x& Z
1 F" n( ^' l& l6 {+ d* j
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j · 发表于 2009-2-14 19:08

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-14 21:52

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00 · 发表于 2009-2-14 22:34

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
3 J4 \' u8 L0 c5 W5 \ s做一下一周小结，保守点说减了4斤。
+ q0 f# F( j9 |- r8 c2 B' h这一周很累········································
) L1 e4 V0 M. p/ m* b今天胃疼，没吃啥，没胃口············! S4 U$ E& ]) F' w4 [2 }& c& e
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿 · 发表于 2009-2-20 16:34

减了减了，又减了一点

xuwei00 · 发表于 2009-2-20 22:04

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红 · 发表于 2009-2-20 22:24

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿 · 发表于 2009-3-2 16:59

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00 · 发表于 2009-3-2 17:20

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表 7 }" s, s7 u. }
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿 · 发表于 2009-3-2 22:18

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤 · 发表于 2009-3-2 22:33

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......

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