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准备减肥

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鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西子,我写你当作征文可以不?
9 C+ s- ]' X8 x1 K! w% F我需要减,生孩子的时候还要胖
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
; @! I. {9 p% e4 F6 u9 R  |小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
& I# k" I5 N; o1 F我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
  N+ _& \* \8 `0 t
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 / G. [5 i" M$ f7 J7 J4 n) Z
西子,我写你当作征文可以不?
/ Z5 V& l$ b, A$ w我需要减,生孩子的时候还要胖

, p: W! |3 \( ]# \9 K8 f& K我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样,结果完全相反,2 T$ j8 W2 B& F0 r' Y- p
所以不要乱想,最主要的是身体要好,这样孩子的身体也好
% A6 |. y1 ?  W% j8 ?你写吧,但关键是你要写啥,呵呵
6 A. z: ?8 ~: B3 C/ y" y8 k别写我那天那个病样,哈哈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
/ U2 d8 e8 \; B% S* y( L" N- I- w: x* q6 {
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样

0 u( k& I0 S8 j: F9 }( G0 V1 B这生完孩子的时候没力气接电话,等回到了家,跟大熊跟没精神接电话
8 V9 W( P; i2 M5 p4 t4 _7 M5 a2个星期后终于上轨道,舒服点了,之后小问题,新问题不断
$ q) m9 K7 D, G* B" t现在满月了,终于当上了舒服点的妈妈,/ z/ Z' |. B7 M* ]  v3 O* K) q+ l
打我手机,多半是不通的,因为没电,
0 l$ d& C+ S% G6 j  j' h2 d打家里电话的说
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
5 t) D* g) P& a, S+ r- J: j
. b/ b9 n7 P- C* P4 T2 O减肥无非就是节食和运动.
3 r8 ^& {& Z$ z- b# W# r如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
9 l9 ]. |1 T3 u4 ?# \5 H7 X运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候,就去慢跑一个小时。   k+ Z; @+ q* M7 }" M6 Y
& ^: c3 c6 d, A
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
! H& ~- O- r* u/ U' m' k+ a( @9 y: w: [  {+ |2 V& w( o! _
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.# D7 Q) |. J4 H
( ~2 {1 g) Y. p. z& }
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~3 D+ W$ G  F' G5 V
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的1 |9 i1 j. g: Q  j) V

8 o. s* }0 b( _. z: _7 m目标~~~,身高没有办法改变0 |4 H$ k$ C) ^: |1 q, h3 i
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈,应该这么说,胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~/ `% c, a' D! \# n/ ~
希望在夏天来临的时候,抓住青春的尾巴穿吊带裙子。: R/ M2 p. ~2 @# f8 d3 d# s  ~
遗传性的胖胳膊真的很难减,我们家3代人不懈努力都没有成功的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 $ L+ Y8 o" L( }, n; T' w
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
6 J+ N5 U' K' M! o4 |
6 f8 z* ~4 i  [减肥无非就是节食和运动./ X" O2 p' [; m' v# Y( u3 P
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...
% y/ [, Y9 f3 U2 w# E; ~
+ i; X' C1 J2 x3 F- \
你在UA打篮球吗?周末?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的,运动加少量多餐才是硬道理,没事就多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
$ i9 W9 p9 c9 ^+ @0 }2 N5 m; ~' v/ p$ e. b  C
8 X0 A* l2 X% b. n! u
你在UA打篮球吗?周末?

$ p# }2 ~3 U* c: Y0 t( |5 e9 T* _( p. P' i% \+ F5 D
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~4 U$ x0 Q; w: v# i. _
本来就苯了,更加不能被砸了4 z5 f& B1 P  m& u6 ?
小球还好了,砸了也不疼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁喜欢高温愈加呀~~~~
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
/ S7 N5 ]3 {- J7 g0 e8 D
) s' x/ y. y- L& \. G. H$ N* d
  s1 p  T4 u3 c5 f* |: J$ v7 y 不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~6 G- e- k1 i; T+ R1 O* c
本来就苯了,更加不能被砸了
$ Q+ d- {) b3 ?2 i1 k" [小球还好了,砸了也不疼
  v* b4 d3 G. M! [' _' ]) u

& D8 N. [& z4 `! G$ L不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效,但是没毅力啊
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减了减了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿5 }& y9 a( l+ d% k5 @  l3 N. B
有局部减肥的不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
' i5 `9 o. q6 ?5 S2 w0 f9 Z
: k0 A* Q) G  k' f# N9 Z
3 A1 B. J( a/ G. A" R不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。

# Y; t+ |; j( W' Q3 X- i
% [; }% `! ]$ N& G' a. O$ [( ]智商高和智商低的人有区别的~~, W  z/ E" d* [4 B: ]/ K- s
我就是笨阿~~没办法
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 : z# x; V7 q6 b( E- {* q1 w" w: x5 b

* i# x+ f. ~+ e7 `/ L; ?我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

4 f3 E/ D+ H/ o' I6 ^; \1 {# X2 e& p2 V; U
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 * E. n: T0 t3 Z2 \# t& e
加一个,支持!  l7 j2 o3 u* ^& {
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
& j7 W# `. r9 A# C中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
$ v# @6 j# ~& D/ c; k* h4 g+ k: t晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.0 k  B, r! a$ F. y
敲胆经200下
' S  _/ c/ v5 ~# p4 R; `
  C( O; Z' P# G9 ]" Y, w9 ^6 O0 A6 A现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
1 q' S6 u8 t& h* Z3 Y% Q :bishen ...

, d9 A7 T/ L! Y这样还减啊……还有肉够减么,呼~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 2 i/ J1 |- x- U2 |
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,* I  o0 k5 y- [0 K
我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
1 a( o7 x: X" |$ |

* t8 _/ H) N) L0 |: E! a: K; q2 I' o现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
: V7 S2 y! [4 h/ k9 Y1 c+ N: X( W- y3 ?( y! @

* C) [% L" h- c: q现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~

$ y' p( P" ?2 |6 I) B是滴,精华都被小妞给吸走了的说
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊,这么瘦还要减,太受刺激了
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结,保守点说减了4斤。4 }% @+ f3 N7 C9 G7 Q  s$ V5 l6 w
这一周很累········································
% i* L8 e' L7 l' [5 z今天胃疼,没吃啥,没胃口············( X. C! \" m. l& ~; g. v: L) I3 S
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表 2 o% {0 o$ P8 t
做一下一周小结,保守点说减了4斤。
8 Z! g- M# N5 L% a  w3 h这一周很累········································
2 O% \  Q  E; {' y# T今天胃疼,没吃啥,没胃口············1 p' k  C1 B: n- p, H$ R2 Z
看欧美音乐MTV里的美女又 ...
0 g" J1 u  |4 p. t" D/ a! V1 S
我帮你加油的同时提醒你注意健康,特别是胃。& X- q8 H+ J: \* n# A
中饭多吃点!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了,又减了一点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜恭喜,再恭喜一遍。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱,挣的钱够买西红柿的~~
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
3 w6 u, ~7 q0 h: m4 g到今天减了9斤了,有成就感,爽···············

* b3 y; B. }( ^# b% k6 s塑形,塑形!太瘦了不好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我也想减啊,可就是控制不了自己的嘴阿,还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎,我没救了。2 G% c# q: L% g% H: e/ \3 ]
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊,我以前在温哥华的时候常去,虽然做的时候比较痛苦,但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西,不用锻炼,减肥快速又不会反弹的方法呀?" {) k( S0 @: u4 N; r$ B
楼上的各位美女都快别说了,我这胖得都惭愧死了......
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