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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
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1 p6 V& X! e- n: R% a一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。
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5 ~5 t. T& _# j& |: k$ q二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。' |/ I/ E2 z2 W+ z6 S
, j9 E% l. F0 g+ q* A# S3 R7 v三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!* K& ^% U& O$ _: j9 H9 R
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四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!. [1 z& h0 V# ~9 e& v2 n9 @
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五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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( h4 N/ t" D6 K/ o5 w$ B! {- B$ f六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。' g; M0 t: }7 q, u- G& z' l
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七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
, W+ b9 |, ]/ u3 m4 g/ H& H 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,
S+ f1 J# G! P) L5 X; P# v 到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
# B) M# j' j. Y! s; ?0 [ 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,
1 g3 `/ K8 s; F& r, ?7 F) c 謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。1 S$ l, w# E+ V4 v, Y$ {
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以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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