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JoyceAccSG 发表于 2012-6-22 06:08 , Y6 P/ O2 J3 z5 M不用push,坚持效果就出来了。 7 q: w$ b( Z& ?1 N5 ^+ V P' b1 G: o, l, c2 {4 L. f; T 跑步去了。
JoyceAccSG 发表于 2012-6-22 07:10 7 u' [4 G$ }& U D- f7 F2 A2 r 跑步,呼啦圈,做操,全套完成。
PTL 发表于 2012-6-22 08:47 % E; G0 _& Y, F; x8 v5 M. y你可不能停哈,我可是就跟在你后面的。加油!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-24 09:15 ) p6 T; h: \+ q June 24,2012$ U2 q: I7 r, \ 9 q: F! J y/ [8 s+ Q7 y4 Z& J 今天休息。听Teng讲,需要休息一天,让身体自己来调整自己。
PTL 发表于 2012-6-25 20:16 . t6 |( Y) m |6 A9 a2 }- OJune 25, 2012) z1 D: P% P/ m& D1 h/ ?. q 3K,40分钟
summer_tina 发表于 2012-7-2 21:11 , V4 V: C* ]5 g1 p) ~1 Y 惭愧,最近没坚持锻炼。。。有时爬爬楼梯。。。。反省去了
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