健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 16:35

teng.ernest 发表于 2012-5-23 16:24
' d$ f* c# o" j嗯，是的。
' ^+ ^/ L0 P- U' t* I2 w! j
: @3 _( R- e8 |& m' R我是按照健美运动的标注来进行练习的，人体按照部位可以分为5大部分来进行专项练习的，分别 ...

能不能将那个标准贴上来给我们看看？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:05

JoyceAccSG 发表于 2012-5-22 22:22
/ r/ S1 ]- f& |- s1 _今天上班如何，锻炼身体了吗？

下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:13

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:05
' ~. Q( p+ |3 Y8 X. o. m R/ y下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

学啥呢？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:13 . ~: b u5 W' A7 s; @
学啥呢？

干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:19

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:15
1 Z' _+ H4 ?+ ~) a9 m% ]" k' m干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

MM加油。
每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:19 & @" i c! S& i5 U v5 n
MM加油。
( s% k' x4 h. [3 H) Y6 W每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 17:22

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:20
/ k$ R d1 I0 p0 t9 O# k. A计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

厉害，我每天有一个小时是我的我就满足了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 18:11

5月24日

跑步，做操和呼啦圈。
出去买东西，三小时，很累人的。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 19:11 " [7 b( T2 Y! B; K8 q4 L
5月24日/ ^% q: d% R7 a5 |; F9 \

3 D& P; L$ ?1 _: T+ o跑步，做操和呼啦圈。

今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:11

summer_tina 发表于 2012-5-24 18:15 4 T* i# D& {) p9 Q
今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
你买鞋经常去哪里?

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:14

本帖最后由 summer_tina 于 2012-5-24 20:16 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:11 * ~; ?, n# R% d# w
下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
3 ?/ R& R% }3 @5 X你买鞋经常去哪里?

哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家的，都不是皮的，人造革的；GUESS的鞋子不舒服。Mall里我在towns shoes买过，在达芬奇（都不知道是不是叫这个）买过打折的。去south common看下？听说那里有个鞋店，价钱公道，牌子好。有的中低跟的鞋子，很软很舒服！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:17

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:14
) B: F) p5 K1 V) r哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家 ...

叫什么名字？
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17
& m( E5 | R, T: y7 c叫什么名字？
9 J4 a0 n: o7 R. z9 i我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17 R/ M' \. ~! X! f5 Q
叫什么名字？
% Q* E6 u/ S2 A8 t9 H我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

我也不知道south common那家鞋叫啥，什么牌子都有，质量好，都是品牌。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 05:40

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-25 07:48 编辑

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:20
) I( O$ S/ v) u; |有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

昨天看了，没有好的。
哪天我们一起去South common 去买鞋。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 07:49

5月25日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-25 08:49
% G) i8 D) f7 ]) N+ w6 \7 t5月25日0 P4 P) d7 l& _) j) O, j4 A9 ^2 Q6 F
, w7 m/ f$ I! W# @5 \
跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也是真皮，想赶紧来告诉你！结果昨晚上不了爱网，不知是服务器问题，还是怎么。
在西贸2楼，那家店叫La'......我不会拼，是个法国词儿。外面写着50%off，那么好质量的鞋子，打完折才50-60

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:22

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:20
+ A8 p9 B! @8 N9 A5 A. R9 Q8 ]昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。9 L( u! A% D0 C& K: O+ h/ a
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也 ...

谢谢妹子。
靠哪一个店近？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:24

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-26 19:57 编辑

5月26日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。
正在洗衣服，然后收拾屋子。
散步50分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:24

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:22 . Z Q+ O/ n, r. [' I
谢谢妹子。
' l0 q8 H1 D( \靠哪一个店近？

我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:27

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:24
8 m; O$ M9 U) s c$ o+ |我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

好，今天去看看。
妹子今天在家干什么？

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:28

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27 , i/ t; A& n! K& g: O* h. \% f2 }
好，今天去看看。
; Q1 j) X2 C1 N& W/ h! L0 x, e妹子今天在家干什么？

我男人他妈妈的生日。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27
) g- F+ ]( Z4 ~ }9 W5 N好，今天去看看。
; A# u# _* m" o, Q" @& a Y6 y妹子今天在家干什么？

明天可以陪你去！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:29

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:28
. V7 @ A; Y7 l. e; }! g8 y# m我男人他妈妈的生日。

那么复杂，就说我婆婆不就完啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:32

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:29
7 H1 l0 O5 l5 v6 A+ M明天可以陪你去！！

明天我要去教会。
但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时间的。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:35

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:32
3 I# y( Y: L0 o/ s* U明天我要去教会。
5 i- Q" t. z7 T2 a& A6 }% R. Z但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？) ~" }+ j2 { F/ f2 p' j# w8 ~
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时 ...

哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 10:15

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:35
7 Y! _1 b o6 Q哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
7 h2 x+ Z8 }' K; p3 e不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 18:22

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 11:15 / M) K/ T# J9 [! I/ h. y: `
冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
" ]* n* q, C0 w7 C) t( \还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
我可以陪你一起去。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 19:52

summer_tina 发表于 2012-5-26 18:22 8 U& a5 l+ V9 U) M& L1 [
给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
% x6 X' f1 w5 m Y' q, ~我可以陪你一起去。

什么时候？在哪里见面？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-27 07:40

May 27,2012

完成全套每天的套路。

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