健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 16:35

teng.ernest 发表于 2012-5-23 16:24
* r+ U9 Y" Y* V# ?' }8 v! f9 p嗯，是的。
6 a( o% g7 L: S& d1 e- U! d1 Q& _7 h" C6 N) T6 u- Q# t! l3 y2 R, X
我是按照健美运动的标注来进行练习的，人体按照部位可以分为5大部分来进行专项练习的，分别 ...

能不能将那个标准贴上来给我们看看？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:05

JoyceAccSG 发表于 2012-5-22 22:22
& }5 C9 B+ L& Q; K' S7 }今天上班如何，锻炼身体了吗？

下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:13

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:05
1 v5 J8 N# s8 n# n# @下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

学啥呢？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:13
1 o0 p, N: u1 w7 Q学啥呢？

干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:19

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:15
- \/ y6 s( e& O8 J干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

MM加油。
每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:19 6 G k9 _$ ]0 v/ f. K, @( w" N
MM加油。
! w5 r# l* N5 G6 `) s每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 17:22

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:20 2 A0 O( M5 g' C3 o
计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

厉害，我每天有一个小时是我的我就满足了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 18:11

5月24日

跑步，做操和呼啦圈。
出去买东西，三小时，很累人的。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 19:11
! q0 k- F* g4 N" N5月24日
& x2 U* d* V+ G* [ ~4 J1 x! Y0 x$ f1 d& `
跑步，做操和呼啦圈。

今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:11

summer_tina 发表于 2012-5-24 18:15
0 B, `1 y! ]- l. g9 r4 h3 s2 v; `3 ?今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
你买鞋经常去哪里?

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:14

本帖最后由 summer_tina 于 2012-5-24 20:16 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:11
: p, S6 }* E( M下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
9 m/ S2 \5 l6 G$ ^你买鞋经常去哪里?

哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家的，都不是皮的，人造革的；GUESS的鞋子不舒服。Mall里我在towns shoes买过，在达芬奇（都不知道是不是叫这个）买过打折的。去south common看下？听说那里有个鞋店，价钱公道，牌子好。有的中低跟的鞋子，很软很舒服！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:17

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:14
; O$ [! i+ o0 ~! ]. n3 g6 _. N7 W哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家 ...

叫什么名字？
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17
: o: ~- U, Z' c! @5 c) S叫什么名字？. W- @9 X) q( m! o, Q' N
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17 $ a$ `- A* x0 W& ?: n
叫什么名字？# b6 O, f+ L0 ]% B
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

我也不知道south common那家鞋叫啥，什么牌子都有，质量好，都是品牌。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 05:40

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-25 07:48 编辑

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:20
- d: @: ^5 X) ?7 ^& N, M有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

昨天看了，没有好的。
哪天我们一起去South common 去买鞋。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 07:49

5月25日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-25 08:49 , p9 Y3 g( ]* e) `7 C! [7 n8 h
5月25日
9 x F7 p( ?, k: ^% w9 C; y# ]( K
3 k& ]2 E: c$ C& r9 Y! }! U跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也是真皮，想赶紧来告诉你！结果昨晚上不了爱网，不知是服务器问题，还是怎么。
在西贸2楼，那家店叫La'......我不会拼，是个法国词儿。外面写着50%off，那么好质量的鞋子，打完折才50-60

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:22

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:20 " c _. ^5 w4 B
昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。/ t& }3 W9 r8 s7 I! g0 K
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也 ...

谢谢妹子。
靠哪一个店近？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:24

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-26 19:57 编辑

5月26日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。
正在洗衣服，然后收拾屋子。
散步50分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:24

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:22 8 J0 q7 P5 {7 T6 w" L7 |4 Y
谢谢妹子。
2 ~7 l% l" X: L靠哪一个店近？

我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:27

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:24
- W# Q6 p6 L- @# x* t% m8 h我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

好，今天去看看。
妹子今天在家干什么？

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:28

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27 A' P( j/ y2 z5 z' j4 I9 e) A
好，今天去看看。* ]' [6 s+ C3 a: B% j" K" d
妹子今天在家干什么？

我男人他妈妈的生日。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27
好，今天去看看。" T9 N( j: V9 e, B C
妹子今天在家干什么？

明天可以陪你去！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:29

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:28
2 u# c* h! r' k1 ]$ `. e我男人他妈妈的生日。

那么复杂，就说我婆婆不就完啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:32

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:29
4 h k# Q7 X2 T. F: _明天可以陪你去！！

明天我要去教会。
但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时间的。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:35

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:32 ) q C9 H R$ S3 i# ]% d0 X/ `9 y& G
明天我要去教会。
5 Z& @' o- L$ ?1 v- n% g但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
' n% A5 }0 b1 Y- @9 q! s吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时 ...

哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 10:15

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:35 " C& X P& V- S
哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。" E/ l! V3 x7 n7 I2 t$ E
不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 18:22

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 11:15 0 k% m0 w8 i& R: f! r6 Y
冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
( D$ p0 F: v% ]! U还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
我可以陪你一起去。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 19:52

summer_tina 发表于 2012-5-26 18:22 3 E9 B3 l$ f" ?5 E) N: c/ m$ T
给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
+ q5 R! ^! w: n o6 H我可以陪你一起去。

什么时候？在哪里见面？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-27 07:40

May 27,2012

完成全套每天的套路。

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健身日记 7月3日 P18

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