健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 16:35

teng.ernest 发表于 2012-5-23 16:24 6 B: `, S$ |; F/ G
嗯，是的。 C# u P5 [; P5 y0 P$ D6 m- k

5 g- F, E4 E6 t- P( `1 L- H( ^我是按照健美运动的标注来进行练习的，人体按照部位可以分为5大部分来进行专项练习的，分别 ...

能不能将那个标准贴上来给我们看看？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:05

JoyceAccSG 发表于 2012-5-22 22:22
7 Y* c% c6 o6 x7 H6 \今天上班如何，锻炼身体了吗？

下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:13

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:05 ! e3 O4 L; y4 b6 L9 @, \3 E
下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

学啥呢？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:13 4 Z/ X5 J$ V( Q0 z# Z
学啥呢？

干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:19

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:15
! M- I$ v% `# L" O干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

MM加油。
每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:19
/ Q6 @8 P% X$ O0 u, e1 d/ e \MM加油。
' h) I% [8 T1 o" w, u8 ` U# V每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 17:22

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:20
; M! W% M! X8 s( @) W计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

厉害，我每天有一个小时是我的我就满足了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 18:11

5月24日

跑步，做操和呼啦圈。
出去买东西，三小时，很累人的。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 19:11
: ~% O+ D$ o; z0 q- L5 i5月24日: S4 n/ X4 L5 ~* w. ^1 G
% a& v* X0 ]; [( N
跑步，做操和呼啦圈。

今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:11

summer_tina 发表于 2012-5-24 18:15
0 a% X$ N# ]+ x) g今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
你买鞋经常去哪里?

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:14

本帖最后由 summer_tina 于 2012-5-24 20:16 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:11
, @. l+ q2 ~/ \' M) X下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。# B# G) n/ b% z- D% E
你买鞋经常去哪里?

哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家的，都不是皮的，人造革的；GUESS的鞋子不舒服。Mall里我在towns shoes买过，在达芬奇（都不知道是不是叫这个）买过打折的。去south common看下？听说那里有个鞋店，价钱公道，牌子好。有的中低跟的鞋子，很软很舒服！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:17

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:14 8 j |3 q3 K3 l G0 H j
哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家 ...

叫什么名字？
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17
, T2 {. N( [1 `9 \9 ]- |( A; p叫什么名字？
2 V% @+ p5 h! Y# J, p! w我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17 0 `4 @/ l8 T' q% L2 U% n- B/ Q
叫什么名字？# Y b' E7 F1 X& y; P
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

我也不知道south common那家鞋叫啥，什么牌子都有，质量好，都是品牌。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 05:40

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-25 07:48 编辑

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:20 & w' k1 w; ?& F9 X, M( _
有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

昨天看了，没有好的。
哪天我们一起去South common 去买鞋。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 07:49

5月25日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-25 08:49
! R$ c' o! I! X( n4 |2 i9 J5月25日
+ ], N+ X) m+ C- t1 B) F$ c( ]8 _
/ f8 e* g- d5 M5 P+ ?跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也是真皮，想赶紧来告诉你！结果昨晚上不了爱网，不知是服务器问题，还是怎么。
在西贸2楼，那家店叫La'......我不会拼，是个法国词儿。外面写着50%off，那么好质量的鞋子，打完折才50-60

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:22

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:20
# R# E: t& N3 A昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。! J' @8 `) c2 x+ l) O
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也 ...

谢谢妹子。
靠哪一个店近？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:24

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-26 19:57 编辑

5月26日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。
正在洗衣服，然后收拾屋子。
散步50分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:24

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:22 1 G8 \, a! o: z9 q
谢谢妹子。
* z: e: S3 q( v: ?" p f靠哪一个店近？

我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:27

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:24 * J' O0 V9 ~2 V; K E; n* w9 i
我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

好，今天去看看。
妹子今天在家干什么？

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:28

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27 2 J7 W1 ~1 _" x1 [% i7 L4 L! c
好，今天去看看。1 j1 D7 Z6 e4 Z% G! {
妹子今天在家干什么？

我男人他妈妈的生日。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27
' e/ R+ [* J$ h/ _0 K好，今天去看看。
+ [5 T% U/ q5 A: Z# ^0 c) |妹子今天在家干什么？

明天可以陪你去！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:29

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:28
p( Q2 h4 q1 t1 p我男人他妈妈的生日。

那么复杂，就说我婆婆不就完啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:32

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:29
* w! W0 Q# _' T' [+ h明天可以陪你去！！

明天我要去教会。
但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时间的。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:35

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:32
1 B, w. I9 s5 C8 B7 e明天我要去教会。- C+ `7 f$ X' O2 u
但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？5 E! x) I0 T$ D" P9 b8 @0 [) L
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时 ...

哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 10:15

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:35 5 ~7 J2 X' R! F/ x+ r; G
哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
! e( U5 H; F9 ?: e! i- J: H0 I+ g不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 18:22

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 11:15
; S1 T- l4 R {7 e: }% V冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
+ h( w0 \; t! d! y还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
我可以陪你一起去。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 19:52

summer_tina 发表于 2012-5-26 18:22 N; b* T, w. F
给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.; a# {1 O) h8 C
我可以陪你一起去。

什么时候？在哪里见面？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-27 07:40

May 27,2012

完成全套每天的套路。

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