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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:36 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-24 12:48$ A) }* m4 l) O" z' w! t; ^
直走了20分钟,有点累了 ,我明天补上

; Q, w8 l4 o$ y3 d行,没事,累得时候就少锻炼一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-24 19:33 编辑 . G$ y0 O1 ^, Q- I3 S
圆梦 发表于 2014-3-24 16:05
  K1 X% |6 Y& n外面挺请冷的。。。
5 {% \# H9 y# Y: |& r

1 ]5 C9 ]  E! _2 `0 \' U中午出去还行,温度不是很高,有点冷,太阳还在就感觉还好。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 07:37 来自手机 | 显示全部楼层
今天天气有点阴沉,姐妹们到快中午时出去要好一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 09:52 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
The sun is shining, time to go.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
回来了,你们呢?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
cyz0116 发表于 2014-3-10 08:28
3 V7 X! J, U( J0 ^1 a8 k. ^
你有没有加入?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
: Z/ c' g% b7 y" X2 |- N刚回来,路上很多冰,要小心。
3 \# a& X  x3 F5 W
汇报一下今天的情况。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56
. y4 A! W  f5 y* a: w7 {- _. C# ?我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!
; s* P+ C6 T% s0 D( O6 b( N5 a3 a
还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56 & j2 G! M+ w) i4 a  c  x( L0 X# M
我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!

0 y+ ?8 x6 g# U3 B/ n还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-10 12:07 1 j6 |% ~* E% K% \, D
我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

7 ]: Q! {! D3 Q; r0 x6 k) u还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-10 12:13 ' U4 G) o+ T2 B1 D
以后,争取2,4也去图书馆!你去哪家,可以结伴同去!

2 D7 O; m" ~) m还有你
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:44 | 显示全部楼层
lawfan 发表于 2014-3-10 14:52
. c8 L3 P  ^& F. U5 Y: O' [' s( j弱问一下,不要上班的嘛?
+ l5 p/ X$ e8 S3 U$ J
上班也要锻炼身体。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 17:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:42 2 m% p+ m: q" H# _
汇报一下今天的情况。

% k4 M5 U, m; ^早上起晚了,匆忙带狗出门20分钟就回家,然后就出门去图书馆了。在city center逛了一圈,回家又继续带狗出门散步半小时。40分钟瑜珈,现在趁着烤cheese cake的间歇功夫来上网。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-25 19:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天走了一个小时;回来后发现都出汗了。
. e& E% k' s: @. i, [
0 m; y& d2 G, M7 L走的好痛快呀!!以后需要延长时间。走一个小时,对我来说已经没感觉了。! i! A7 _0 k2 v/ t2 E4 M4 v5 F* w+ ^
4 Z3 w6 N5 v5 D3 E
而我越来越胖。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 21:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:43
; M- M. i7 ]: n+ N4 k还有你。
/ q6 T/ ~0 t, |
今天shopping了,明天晚上女儿跳舞时我跑步,补回来
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 08:26 来自手机 | 显示全部楼层
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 08:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
真是考验啊!
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:19 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:26
% z3 j  f+ b4 y" M; `% U今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
" ~6 ?/ I3 o5 o) O
有狗狗,所以无论如何都是要出门滴。半小时左右,准备出发。O(∩_∩)O
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:26
. o  W6 Z* i; e+ w今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
" [8 T" |. t) A8 n
我今天即使下雪也出去走走。春季踏雪,别有一番滋味。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 10:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一会去做瑜伽。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 10:59 来自手机 | 显示全部楼层
看看有没有人出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 11:00 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
哈哈,深受鼓励,马上出发。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 12:16 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 12:00
# [+ p4 I# G& e$ [0 j5 d& n% z哈哈,深受鼓励,马上出发。
# X) u. q% f  N) z' ~
蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
Today I am chicken down.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:59 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-26 12:16
& B7 r* }. N7 x" |/ B  q5 G5 a蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
4 ?3 `% s' G/ ?& R
向你学习。
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-26 15:33 | 显示全部楼层
我跑步,锻炼。。。。。。。。。。。。。。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:55 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 14:59! M. N( l" D, F8 v2 M" \5 b; [9 K% _' d
向你学习。

5 i' W, w0 c- b9 V- I* y3 x前几天感冒,今天出去透气,哈哈,逛了店现在才回来。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:56 | 显示全部楼层
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
大型搬家
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 17:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2014-3-26 16:56
  Q0 H. d# @* W天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
& r1 ~% q7 i. _3 W' @4 t9 [2 O) ]
期待中
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 17:12 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-26 15:56 ! I; c" d1 Z: D+ U3 Q% y; t
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
- ?6 W/ Z; V( w+ r% }& g
紧紧跟随呀。
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