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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 & u, \; V( {! Z `7 O- o% }# y% r, a- s0 }5 f0 s 1 |8 ]; {/ _" f8 i3 j# @5 ` **** 本内容被 ... - ]/ J: _4 E0 B3 Z0 k9 g2 [* t6 o朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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