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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。: h+ ~% _* ?: z: X3 A9 u% { 1 ?) H3 U0 _( n3 t$ F8 N O, p" H( d( w) G ?0 z- w **** 本内容被 ... J: C" M: Y' X& P& ]" c 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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