健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:16

summer_tina 发表于 2012-4-25 21:02 9 k' F; q- d5 j/ A1 U, D7 M
咦？？人呢？？都跑到哪里去了？！！4 L4 W) {; y7 P- s
4月25日雨天
: R3 L |( H0 A% c3 g, b! K连着两天喝早茶，卡路里不必说，我吃了很多。

那天一起喝早茶去？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:17

山茶花发表于 2012-4-25 21:44 2 q& }: e A0 S( x. |! ~; \" N' `
4月25日 * ~( ?. r5 O. [4 l; _# c# m
老套路，编舞30分钟。6 N$ i, q8 j' p0 X- d8 V! B: F
楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

什么叫爬墙不成功？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:18

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-4-26 16:20 编辑

April 25,2012

跑步2500M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

April 26，2012
跑步2000M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:33

山茶花发表于 2012-4-25 21:44 + z7 r- p* F& y# b: o: t
4月25日 D3 g% M( v2 s* W' @
老套路，编舞30分钟。- h8 Q: A4 L0 i- ?* O5 z0 H% F
楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

如果我不在，请各位版主及时更新呀。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:17
; ?* x+ X- j' I( s/ L; x/ t什么叫爬墙不成功？

就是国内的他，可能上不了爱网了

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:16 % n f0 }; s# h9 o) ?) L1 ?4 }
那天一起喝早茶去？

哈哈，好啊！！去吃个痛快

PTL · 发表于 2012-4-26 20:03

俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差甚远，不敢吃早茶呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 20:58

PTL 发表于 2012-4-26 21:03 ' Q* A; L0 L1 d4 i, r% O1 Y; q
俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

为了有早茶吃，我也帮你减。每天给你喊加油？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:07

April 27， 2012
下雪了
做操一套
呼啦圈10分钟

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:08

PTL 发表于 2012-4-26 20:03 + g, H6 O- p1 i H" f' P
俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

什么措施，计划拿来晒晒
为了早茶，今天锻炼了没有？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 05:38

summer_tina 发表于 2012-4-26 16:42 # B2 j* y. c3 m& X5 ]7 c, w1 s
哈哈，好啊！！去吃个痛快

Tina 有什么更新？

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:17

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 06:38
7 h! i" X& m1 \$ G" w/ bTina 有什么更新？

啊。你怎么6点多就起来了啊

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:20

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:17 - o2 w$ F, _" w6 @5 h9 [
啊。你怎么6点多就起来了啊

对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:21

April 28,2012

跑步2500
广播操一套
马上做10分钟呼啦圈。

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:23

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 08:20 . y) p" j9 W, V) \8 c- o
对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:26

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:23 * g1 z" \1 s D. p3 _
我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

Be happy, have fun,MM

summer_tina · 发表于 2012-4-28 20:17

4月28日
早晨快走了30分钟；
一整天都在逛街。也算是散步了吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 21:40

summer_tina 发表于 2012-4-28 20:17
2 M/ X3 w# J$ F4月28日
! I6 O4 s+ ?' L" G5 _4 U6 x+ U' N早晨快走了30分钟；& K# v5 V/ u$ z2 K
一整天都在逛街。也算是散步了吧

买到什么好东西了？

summer_tina · 发表于 2012-4-29 09:36

4月29日晴朗
今天一早快走了25分钟，走的比较快

补充内容 (2012-4-29 19:38):
下午打羽毛球，器械，游泳。运动量不大。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:32

summer_tina 发表于 2012-4-29 09:36
1 h" k0 h* \# a' M$ M; a* c6 C( s4月29日晴朗
, d# x8 O; v( u/ B' p+ ~' v1 T( h今天一早快走了25分钟，走的比较快

跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
跑步800M, 散步一个小时。

summer_tina · 发表于 2012-4-29 18:38

JoyceAccSG 发表于 2012-4-29 19:32
6 Q l* ^2 ?$ }( m, o9 _跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
, J5 `5 z3 c. d5 O" A6 w跑步800M, 散步一个小时。

哇，这么好！！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:40

summer_tina 发表于 2012-4-29 18:38
3 X5 o* D. f' z9 n& a, j1 j2 Z哇，这么好！！！！

去年看到三个成人麋鹿，下次出去锻炼身体时，要带上相机。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 07:43

April 30,2012

跑步2500m
广播操一套
呼啦圈10分钟

山茶花 · 发表于 2012-4-30 09:50

今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:10

山茶花发表于 2012-4-30 10:50
- [4 {; `6 R& e9 B今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

灵感会来的啊。你会理顺的。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:21

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:10
. K5 a$ @" i7 z& f6 N# g1 c4 N灵感会来的啊。你会理顺的。

我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么的都好。我就想无病呻吟一次，结果就吟出病来了

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:29

山茶花发表于 2012-4-30 11:21 , b1 q' W3 f/ ~6 k, a+ `! ~6 A
我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么 ...

老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:37

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:29
# W. P K" K _/ F% C5 I老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

让我先郁闷一天再作打算

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 12:42

山茶花发表于 2012-4-30 10:37 5 @9 d4 z0 S. ^3 e: K" T C
让我先郁闷一天再作打算

明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 13:27

JoyceAccSG 发表于 2012-4-30 12:42
8 x$ Q7 k1 @# Q& K" J明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

今天晚上无论如何得吐一个出来

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