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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。/ R$ [5 X7 S5 w- i6 P : D$ @& x) r; w7 E( W" p; d& w5 F' a& q+ `2 @) c1 a- i **** 本内容被 ... $ \2 I% }9 q6 S9 q; h2 G朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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