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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 7 h& \$ d! r& O& u( y5 Q0 a0 x2 Q! R0 I! P8 b$ @; J l/ p 3 n8 j9 E [- z$ O \' K& q4 P**** 本内容被 ... # q/ Q; z3 z8 R朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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