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瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质- E* _, e/ h. ~. t9 b' K( s
瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食6 U1 Y) J% ?* S8 D' `/ A O* {
瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
3 @, f! k2 k& y# Y我的瑜伽瘦身7大戒律
1 D6 v' B; x; h' M8 v) w* h 二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼( C# ^. S! M; J- r# J) Q& E
热身运动：拜日式
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紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式! y9 G: c. ^# y' H [. ^
魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
X, Y4 ]$ u' J玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
$ i% s" V4 E5 [0 C0 ~ 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
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摆脱“西洋梨”塑体云去组合3 i! G# F8 k$ \3 p
紧急恢复全身综合锻炼
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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