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Anyone tried this before? for losting weight!

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鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I found this ads in wenxuecity website, and wondering if someone tried this way to lost weight before? If this is practicle and proofed to be true, I would like to buy it. :P6 v2 q& K9 ~1 G" z
thanks in advance.
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目录9 I! H& W- A$ C$ u2 X" ]
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( J% _+ F: r9 P' c5 R# o" K, R" Q瑜伽神奇冥想法:影响脑电波,强化自我控制力,促进基因引发冬眠基因,让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪,消耗热量。
) |2 u- e% I7 I) S1 U4 N我的瑜伽瘦身7大戒律
- j$ O2 `# X9 c1 x7 Q) L 二、一周激动体验,强效瑜伽体位激瘦锻炼
3 h) a2 U, U6 ^" |' v1 I热身运动:拜日式
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  {; r1 J5 \1 y4 i紧急瘦腰法:飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
3 H8 C3 P  w  E# z$ g魔力塑翘臀:抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
8 H; `5 ^# ]2 \: o玉腿减脂招:剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
8 p8 N- I/ H$ p0 ^3 s8 o3 Q 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合+ J9 \6 a1 S$ b+ |& U+ `- V* A( d
美腿消脂瘦身运动组合4 U8 }$ U" A2 n0 t
摆脱“西洋梨”塑体云去组合7 E: [0 x: v! e0 o; h1 e
紧急恢复全身综合锻炼
/ k+ P; P2 w0 ?, U, `, E  q 四、曲影瑜伽食疗馆
, J& g, \) m  p3 D一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:12 | 显示全部楼层
我有这本书。6 i" r  `  O. F6 D
但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:31 | 显示全部楼层
我在Sina上看到过介绍。没坚持到两天。确切的说第一天就没完成。一边要看那些图片,一边要主意呼吸。我总是注意了动作就忘了呼吸,注意了呼吸就不知道下一个动作是什么了。总之,我试过的方法没有一个成功的。唯一的就是单吃苹果,连吃三天,确实能减3-6斤。可我再也不想试第二次了!! 我一直不喜欢吃苹果
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-24 22:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by 掌心 at 2004-11-25 01:12 AM:' o( R. |/ n* b* r6 ~, m
我有这本书。
! i; R3 s+ ^. u/ V但我觉得练瑜伽必须要配有专业的教练指导才能练出效果,然后就是持之以恒。
8 s3 I' Y$ D  d4 m
点头点头!
! f% M$ b& u! @0 U还要饮食方面配合呢,什么辛辣的之类的要忌口啊。。。$ t8 K  b8 u- {. W! g: t3 Y
持之以恒很难咧!没时间地说。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:58 | 显示全部楼层
我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)& ^; e( p! U1 v  P( Q2 T1 K/ N
网上会有很多这种免费的下载.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 09:59 | 显示全部楼层
如果有人想要,我就尽量找找这个的种子
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有陪伴一齐学习,练习或者能持之以恒。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2004-11-25 17:23 | 显示全部楼层
能不能下载“鹤祥庄”气功的教学代!请帮忙为盼!
Originally posted by 杜杜 at 2004-11-25 12:58 PM:
8 {. M' V0 v( m" N6 Y# T8 M' n5 q我下载了一个瑜伽的基础教学录像,不过一直没时间练习,(其实是懒)% {# Z8 \7 W" A7 I. |$ s1 z
网上会有很多这种免费的下载.
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