 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2007-6-5 20:48
|
显示全部楼层
转贴一下做法:
, f( X/ }! |: X/ x$ \; L* [0 l+ s9 W- g1 v. p
用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。' O% _/ I, R) r& ~$ A/ v
s" ^( T7 x: r: o
做法:
5 r: e' v8 M, z5 j" P9 U 1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
5 K' ^! Z" R* `3 L9 H5 b+ k; M
2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。3 v4 A: H. R1 c# m& y0 U. J7 l
; W/ t/ d H, C8 p7 k$ P
3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。
- z2 _3 j( J/ `; _
5 }% ^2 ~4 H+ q2 f- J0 z. Q b 4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。* r v7 m- f" l: \
6 g% L5 R+ n8 c Z* Z! l& W4 J6 G
5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。8 @7 T/ [" `2 i5 r# o
, r7 e# v4 ]; I) A, i' `
特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
: b6 a4 r8 W* N* D( m0 n. b* Z) B4 @3 o. I# {/ ^$ y
小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
+ P* O; T! q* A3 _9 a
' i; i1 u! K5 M7 [[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
|