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无聊是太闲了. C) Z5 h( C: m
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找点感兴趣的事情做,比如说旅游,运动,学习,看书等等4 p" O2 a' }# M/ M8 i- ]$ U
1 \9 \; O9 R2 T3 w* e2 k运动,各式各样的 - `9 |" O7 }0 W2 q4 ] $ Q, e. F" X3 u0 C/ @# D快感的产生,在于运动。运动以后,会分泌多种激素,这些激素会让你感觉幸福,感觉自己好棒!2 B ]6 I+ o8 F: s* r0 G: s
/ G$ }5 q- Y0 P5 B4 F下面是英文 + v, u l( w$ n- M; n% S* P1 y% e& \
When you exercise, it increases endorphins, dopamine, adrenaline and endocannabinoid -- these are all brain chemicals associated with feeling happy, feeling confident, feeling capable....../ Y2 r) D' u$ B- y' `( A